浅析在大学生思想和健康教育中积极心理学的重要作用

张馨慧

北京理工大学人文与社会科学学院

浅析在大学生思想和健康教育中积极心理学的重要作用

张馨慧

北京理工大学人文与社会科学学院

大学生这一群体是我国的人才储备库，是国家发展的基石与栋梁。因此，对大学生进行正确的思想政治教育和心理健康教育有着非常重要的意义，这不但与大学生的人格成长及个性发展有着紧密的联系，同时也与国家的繁荣与昌盛有着极为密切的关系。

积极心理学；大学生；思想政治教育；心理健康教育

随着我国社会的不断发展，在校大学生受到社会环境的影响越来越多，同时也会受到家庭因素以及校园环境的影响，这就使得我国大学生的心里疾病以及心里问题呈现出逐年上升的一种趋势，甚至已经成为影响大学生发展的主要问题，并且已经成为我国思想政治工作者急需面对并解决的问题。

1.积极心理学理论的基本内涵

就现阶段来说，积极心理学倡导和发展的主要是在积极和消极之间形成的一种鲜明的对比，因此，这不仅仅是针对伤害与缺陷的分析，而且也是对于现代人类的潜能、品质和力量的一种发现以及培养。这就要求我们在这一过程中，需要有针对性的给人们营造出一种非常积极、正能量的生活环境，这样可以尽可能的让每一个生活在这个环境中的人充分地发挥出自己的潜力，从而为社会做出更大的贡献。所以，将积极的感念与心理学的感念结合在一起，就形成了一种新的观念。积极心理学的宗旨在于带给人们积极乐观的期望、美好的愿景和激励，同时以积极的心态来面对眼前的现实生活”

2.在思想政治和心里健康教育过程中积极心理学所发挥的重要作用

目前，针对我国高校大学生的心里健康和思想政治教育工作来讲，其主要的作用就是为大学生创造出一个积极、健康、向上的生长环境，使其在充满正能量的环境中健康成长。积极心理学的核心价值在于向人们表明，人类所追寻的希望和幸福等积极事物正是人类获取成就和取得成功的主要动力。一旦其与快乐和幸福等脱离，那么就会使提高心里健康和思想政治教育的实效性成为一种不切实际的想法。对于积极心理学来讲，它不但是心理学发展基础上的一种延伸，同时也可以为大学生提供更为全面的视野。

2.1.极心理学是处理当代大学生心理问题的重要方式

就目前整个社会的发展情况来讲，大学生是其中思维最为活跃并且情感最为复杂的群体。在这个青春躁动期，多种情感的问题以及人际交往中出现的问题会集中体现，这就造成很多心理承受能力较低的大学生出现了心理健康的问题。一旦学生出现这种情况不但会给学校造成很多的困难，更为重要的是也会给学生的家庭带来非常大的影响，并且还会对社会造成一定的影响。通过对这一问题进行研究后发现，心里问题主要体现在以下两方面：第一、现在的大学生具有较强的依赖性；第二、现在的大学生大多为90后甚至是95后，在特定的成长环境下使得他们大多抗压能力很差。

2.2.极心理学对于推动大学生思想政治教育理论的发展有着极大的帮助

虽然竞争是一柄双刃剑，是实现美好目标的动力，但是目前社会的快速发展以及竞争激烈程度的日益加剧，也对大学的内心造成了极大的压力和带来了一定的负面影响，加剧了人与人之间的矛盾冲突，对和谐的人际关系带来了一定的负面效应，如何化解这一棘手的现实问题，有效的处理好大学生心理健康的教育问题已经发展成为我们不得不面对的思想政治教育的重点问题，通过对大学生进行心理健康教育可以有效地提高思想政治教育的实效性，因为稳定健康的心里状态是逐渐形成正确的人生观以及道德品质的基石。

3.积极心理学能够增强大学生思想政治教育工作的实效性

纵观当前整个社会的结构状况，大学生是思维最为活跃并且具有较高的接受新鲜事物能力的一个特殊群体，他们具有较强的可塑性，所以这就为思想政治教育到来了极大的挑战。在思想政治教育的过程中通过引入积极心理学的观点，可以帮助传统的心理学观点进行及时的修正以及补充，以积极心理学的理念为主要的出发点，对现阶段大学生思想政治教育的方法以及思路进行分析、改革，从而提高大学生思想政治教育的实效性。

4.在高校内要开展积极的思想政治教育

首先，要在大学生中建构积极的认知方式。目前心理学方面的研究已经阐明，内心的烦恼、困扰、难过和痛苦的产生并不是外界事物所造成的，而是由于个体自身认知事物的不同主观感受所建构起来的。由于人的生理和心理存在差异，因此个体的认知方式是各不相同的，并不是固定不变的特定的统一模式，因人而异，会从不同角度来评价同一个事件。而乐观豁达的态度就是一种积极的认知方式。拥有积极乐观的人生特质的人,往往会从积极的角度来对所发生事件进行评价与认知,在内心建构起积极的认知体验，使自身的积极人格潜质不断养成，不仅自己增强幸福感也会给他人带来欢乐，有利于良好和谐人际关系的建立。与此相反，具有消极心理品质的人，以消极的认知方式来认知事物，则容易陷入悲观、焦虑的情绪之中，不仅自我痛苦而且殃及他人。

其次，要不断挖掘和增强大学生内在的积极心里素质和情感体验。在应对困境时，每个人所采用的思维模式是不同的，在某种情境下如果消极情绪占据了主导地位，那么就会被不良因素所控制，悲观失望，出现抑郁，焦虑，甚至会产生轻生等极端的消极情绪，酿成悲剧。相反，具有积极情绪的人在应对困境时则会采取积极乐观的态度，这有利于积极人格品质的建立与发展。但是思维模式是可以培养和转变的，今后高校教育工作者必须要在积极心理学理论的指导下，加强大学生主观幸福感和乐观主义精神的教育、引导和培养，这是增强大学生心理健康教育和积极情感体验的有效方法之一。

5.讨论与思考

积极心理学主要是对人类幸福进行研究的一门学科，倡导挖掘人的积极品质和积极力量，完善自我，通过自身积极正力量排除消极的负能量，促进个人与社会的和谐发展，协助人类走向健康和幸福，而有别于消极心理学对于心理疾病及心理障碍的关注、消除或修补。在大学生的心理健康和思想政治教育中引入积极心理学理论，有着非常好的实效性。但是，任何心理学理论都不是完美无缺的，都有一定的片面性和局限性，积极心理学是一个发展中的新的研宄领域，也不可能是万能的，在具体运用该心理学对大学生进行心理健康和思想政治教育时，应该关注我国大学生的具体现状和个体差异，有的放矢，避免生搬硬套和形式主义的影响。