眼镜隐形，健康不隐形

辛夷

配戴隐型眼镜俨然已成为近视一族的时尚。然而，带来美丽与方便的同时，眼部健康隐患却不容小觑。

自从隐形眼镜问世以来，人们对其褒贬不一。一方面，人们满足于隐形眼镜方便生活、让人更加漂亮的特点；另一方面，在配戴隐形眼镜的过程中，很多人发现眼睛容易出现不适。

第一，长期配戴，容易产生视觉疲劳，甚至引发干眼症，导致眼睛酸痒、异物感、多眼屎、干涩，眼睛烧灼且视线模糊。

第二，隐形眼镜长期贴附在眼球上，使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退。很多近视族出现溃疡性角膜炎还浑然不知。

第三，隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌。角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等都因此而起。

很多人将以上不适现象归咎于隐形眼镜本身，但从事验光工作十余年的杨和平医生说：“这是一种误解。隐形眼镜本身是没有问题的，会出现不适大都是因为使用者对其缺乏正确认识。比如，没有良好的卫生习惯，导致隐形眼镜被污染等。”

根据眼睛状况挑选隐形眼镜

隐形眼镜并非适合所有人配戴。每款隐形眼镜都有自己的优缺点，如何“取长补短”，应先了解自身眼睛的状况，再挑选适合自己的隐形眼镜，才能避免对眼睛造成伤害。

配戴隐形眼镜从不怕懒做起

事实上，隐形眼镜配戴者零护理和错误的配戴，才是导致眼睛产生种种不适最主要的原因。杨和平医生说：“如果不能做到细致的卫生讲究或者比较懒于护理，那还是不要配戴比较好。”

保养工作要做足

清洗

首先修剪指甲，彻底洗净双手并抹干。取下镜片，置于左手掌心，滴数滴护理液于镜片表面，用右手食指或中指指腹呈放射状轻轻揉搓镜片的前后表面15～20次。注意只能顺着同一方向揉搓，然后用新鲜护理液充分冲洗镜片，以彻底清除镜片上的污物。

消毒

将镜片浸泡在装满新鲜护理液的盒内，每次只要浸泡4小时以上即可完全消毒，取出镜片后最好用新鲜生理盐水冲洗过再配戴。通常2天后要更换一次新的浸泡液。

保存

将镜片完全浸泡在护理液中，注意每天都要冲洗保存盒。此外，每周用热水烫过保存盒后，再用中性洗剂清洁、晾干。半年左右换一次保存盒。

科学挑选护理液

第一，消费者应购买包装上标有消毒产品生产企业卫生许可证号的产品。

第二，看清隐形眼镜护理液的功能，不要将没有消毒功能的单一功能型产品当作多功能产品使用。如果购买只有清洁或者保存功能的护理液，则还需要购买消毒液。

第三，消费者应仔细阅读使用说明，注意消毒浸泡时间。

配戴眼镜有窍门

第一，搭配隐形眼镜滴眼液使用，减轻眼睛干涩感。

第二，框架眼镜和隐形眼镜替换用。偶尔戴上框架眼镜，给眼睛喘口气！

第三，游泳时不要配戴隐形眼镜，否则，水池中的微生物会污染镜片。

第四，戴隐形眼镜可以化妆，但最好先戴隐形眼镜，后化妆，先取镜，后卸妆。

盲目配戴不可取

隐形眼镜并不适用于所有人，糟糕的外部环境、身体疾病都会让你无缘隐形眼镜。

外部环境：风沙、灰尘、挥发性酸碱物等环境都不适合配戴。

疾病：分为身体疾病和眼部疾病。全身抵抗力下降或对眼痛极敏感者以及患有眼部炎症、泪液分泌少、眼球震颤等，都不适合配戴。

挑选适合自己的隐形眼镜，必须考虑三个要素：基弧、中心厚度、含水量。

隐形眼镜中心厚度低于0.04mm，属于超薄型；0.04～0.09mm属于标准型；而大于0.09mm则属于厚型。

含水量则分为：低含水量：含水量<40%；中含水量：含水量为40～60%；高含水量：含水量>60%。

突发状况，你可以这样做

状况一：配戴时间过长眼镜粘着眼球取不下来，怎么办？

首先，不要将眼镜硬扯下来，这样会伤害眼角膜。先用专用眼药水滴在眼里，闭上眼睛一段时间让眼球和眼鏡湿润，稍微转动几下，连续操作几次。等眼镜湿润后，洗干净双手，保持干燥摘取。摘取时眼睛稍微看上方，食指和拇指从隐形眼镜下面两边轻捻，注意是下方两边而不是眼镜的左右两边。实在没有把握就去医院处理，不要盲目摘取。

状况二：眼镜不小心被别人撞掉了，怎么办？

被撞掉后，戴上备用的框架眼镜，尝试能否找到掉落的隐形眼镜。一般摔掉的隐形眼镜均已被损坏，若找到，找到后千万不要戴到眼睛里。此时的眼镜附带非常多细小尘埃和细菌并且有可能已经破碎，临时的冲洗达不到消毒的效果。即便身上没有备用框架眼镜也不要马上戴上，保存起来送去眼镜店检查。

状况三：外出活动忘记带护理液，怎么办？

将某个容器用沸水浸泡30分钟消毒，再将水烧沸以后装在该容器里冷却，冷却后的水可暂时代替护理液。有条件时应马上买回护理液彻底清洗眼镜，浸泡一段时间再重新戴上。