Liverpool利物浦坚守最佳进餐时间是苗条秘诀

减肥是所有女性终生奋斗的目标之一，很多人都靠節食来瘦身，但英国一项最新研究显示，吃对时间才是成功减肥的关键。这项研究以1000名身材苗条的人为对象，结果其中84%的人认为坚守最佳进餐时间才是减轻体重的关键。76%的研究对象表示，早餐是一天当中最重要的一餐，每天应当在早上7点以前起床，最理想的用餐时间是7点11分，午餐最好在12点38分，晚餐以6点14分最佳。而60%的人相信，三餐少吃一餐反而会让减肥计划变得更为艰难。