正确认识卵巢保养产品榜

郭瑞霞 王新燕

这些年来，有关女性卵巢早衰的话题持续不衰，如何保养卵巢、维持女性的青春常在，也成为许多爱美女性的不懈追求。于是，网上有了许许多多的卵巢保养产品，还有的列出十大产品排行榜，有中成药乌鸡白凤丸，还有保健品雪蛤油、羊胎素、优娜蕾蒂、巢尚宫等等，这些产品列出的功效多为美容养颜、调补内分泌、延缓衰老，吸引着爱美的中青年女性趋之若鹜。然而，吃这些产品真的有价值吗？这种“卵巢保养”真的能使女性青春永驻吗？为了回答这一问题，我们先来了解一下女性卵巢的奥秘。

卵巢功能

俗话说“女大十八变， 越变越好看”，其中卵巢功不可没。卵巢是女性特有的性腺和内分泌器官，它主要产生卵子，发挥生殖功能；并分泌雌激素、孕激素和少量雄性激素，对于维持女性的青春、美丽和正常的生理机能起到重要作用。

然而人体是一个统一和谐的有机整体， 每一个器官都不能独自发挥其生理功能。各器官之间相互制约、相互影响。如卵巢分泌的性激素， 就需要下丘脑—垂体—卵巢轴的协同作用。女性从出生到衰老的过程， 也是下丘脑—垂体—卵巢轴由功能逐渐发育成熟到衰老的过程。所以说，从女性青春期卵巢开始发育，伴随着年龄的增长，卵巢功能由盛转衰，最终使女性进入更年期，这个过程是不可逆的。这是人体生老病死变化的客观规律，不以人的意志为转移。

卵巢早衰

卵巢早衰是指由于卵巢功能提前衰退，导致女性在40岁之前闭经的现象。女性卵巢功能早衰而导致雌性激素水平过早降低，会引发机体一系列的代谢紊乱，出现类似更年期的一些症候群，影响女性的生理、心理健康。

虽然卵巢衰退是女性进入老年期的前奏，但不能认为卵巢功能早衰就一定意味着整个机体的衰老。同时，研究还表明女子进入更年期或绝经后，机体会做出积极的“应对措施”，在全身调节系统的调控下，重新进入一种新的平衡状态，从而确保全身其他系统和生命节律的正常运转。因此，防治卵巢早衰，关键是调整好心态，加强自我保健。必要时也可在医生指导下，采用雌激素替代疗法来改善症状。

“卵巢保养产品”无科学依据

市面上多数卵巢保养产品都打着“中医调理”的旗号，但自古以来，所有的中医典籍中都无“卵巢保养” 一说。当然，辨证采用那些具有活血化瘀作用的中草药，对于气滞血瘀引起的妇女痛经、月经不调有一定的治疗作用。但是，要是说这些中药能刺激卵巢分泌雌激素，可以养颜防衰老，就像古人说的“返老还童”“容颜不衰”一样，是毫无科学依据的天方夜谭。

同时也要认识到，女性月经周期就相当于一个轴，由丘脑—垂体—卵巢—子宫形成轴线，各器官间相互制约、相互影响。因此，只对卵巢进行保养，根本无法改善其他器官的分泌，也达不到所说的青春永驻作用。所以从科学的角度讲，卵巢保养之说是没有科学根据的。

还要提醒大家的是，在正常情况下，人体内的各种激素是处于平衡状态的，某一种或某一些激素的高水平，都会带来灾难。就拿卵巢分泌的雌激素来说，40岁以下的健康女性自身分泌的雌激素足够协调自身的生理需求，如果没有相应疾病，根本不要接触含雌激素类的产品。如果长时间使用激素类或成分不明的美容药物，会造成过量激素的摄入，还有可能患上乳腺癌、子宫内膜癌等疾病。

倘若女性卵巢内分泌功能出现病变，需要到正规医院请医生抽血检测卵巢的激素水平，才能做出正确诊断。根据检查结果，激素不足者需要补充，还有的人激素水平过高，就需要降低。但市面上所有的卵巢保养产品，都是一味强调促进雌激素分泌的，盲目滥用，有时候反而会适得其反。

通常情况下，每个女性体内卵泡数目从出生后就是一定的。也就是说，每个女性的卵巢功能是与生俱来的。当然，卵巢功能衰退还和一些疾病有关，例如席汉氏综合征。虽然这些疾病通过治疗可以得到缓解，但通过人为手段却很难延缓卵巢功能衰退，更不可能逆转。

美容还得靠科学

综上所述，所谓卵巢保养只不过是一个美丽的神话。但由于现代生活节奏加快，生活工作压力大，职业女性出现早衰的情况并不少见，而这又是许多年轻白领担心的事情，也是关系到女性健康的大问题。因此，为了让女性卵巢保持最佳状态，建议广大中青年妇女养成良好的生活习惯，从以下方面保障自己的卵巢健康。

首先，月经不调是卵巢早衰的重要信号，如果发生，一定要及时治疗。

其次，要保持良好的生活方式，戒烟限酒、锻炼身体、保持平和心态。睡眠不足是女性衰老的第一杀手，因此要注意劳逸结合，避免熬夜。

再次，刚刚生育了宝宝的女性最好母乳喂养，有利于加强子宫收缩以及产后全身各器官的恢复，同时还可以延缓卵巢衰老，减少卵巢肿瘤的发生。

最后，多摄入蔬菜瓜果，饮食中要有足够的维生素E、维生素B2；同时要坚持进行适当的体育锻炼，增强体质，延缓衰老。

如果确实有卵巢早衰的情况，并且检查有雌激素低下，可在医生的指导下，利用中西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。