谨防孩子“开学病”

颜华

春节过完，离开学还有一周时，刘先生检查9岁儿子冬冬的寒假作业，发现他只完成了三分之一。刘先生非常生气，不准冬冬玩电脑、看电视，也不准冬冬出去和小朋友玩耍，抓紧时间把作业写完。谁知第二天，冬冬就闹着说肚子疼，还犯恶心，既不做作业也不愿意看电视，也不吃饭，显得特别烦躁。刘先生说：“冬冬平时身体很棒，整个假期活蹦乱跳的。春节期间，我和他妈妈还带他去三亚海边玩了一个多星期。这几天也没吃什么不好的东西，可一提到写作业就生病了，看样子也不是装的。这两年每次一到新学期开学的时候就这样，真是头疼。”没办法，刘先生只好一边带孩子看病，一面全家总动员，帮助冬冬做寒假作业。其实，刘先生不知道，冬冬患的是“开学综合征”。

“开学综合征”又叫“开学病”“开学恐惧症”“假期综合征”，是指在较长的假期结束之后，孩子所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。每逢新学期开学，医院总会接诊很多患有“开学综合征”的孩子，以中小学生居多。其实，这些孩子的病因在于“心”。造成这种情绪病的原因比较多，如有的孩子假期功课没做完，担心老师批评；有的孩子假期生活太安逸舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受，谈到开学就发脾气，情绪易波动，同时还伴有腹痛、头痛、头晕等浑身不舒服，有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口。心理学认为，这些表现都是孩子潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。

寒假期间又穿插着春节，孩子开开心心地度过假期，即将开学，家长、教师需要提防“开学综合征” 袭击上学的孩子；而对于患上“开学综合征”的孩子的治疗与引导，则需要循序渐进。

面对孩子的“开学焦虑”，老师、家长及学生该怎么一起解决上学的畏难情绪，让孩子高高兴兴上学去呢？专家建议，首先家长不要过于紧张，因为家长的紧张情绪很容易使孩子的开学焦虑扩大化，例如经常询问孩子有关开学的问题，反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递，逐步升级，最后可能使小问题变成大问题。因此，家长要切记“开学焦虑”对于大多数孩子来说是很正常的经历，一般来说很快就会过去的，在孩子面前要坦然，不要让自己的焦虑传递给孩子。

其次，家长应帮助孩子调节生活规律，预习新学期课程，应对焦虑情绪，制定好每天的作息计划，让孩子的生活有步骤地逐渐规律，让孩子不知不觉就能适应学校的作息规律，适应开学环境。对于一些本身存在情绪、行为问题的孩子，可以根据具体情况到相应的儿童心理科咨询。对于教师来说，开学后的前一两周也很重要，老师可以举行一次班会，让孩子们进行假期心得交流；安排的功课也不要太多，让孩子有个循序渐进的过程。对于学生本人来说，自我调节也很重要。孩子们可以主动跟家长、老师讲讲心里话，跟同学、朋友聊聊彼此的心事和感受，自己制订一些计划调整生活、学习状态。

最后，希望家长不要对即将开学的孩子表现出过度的关注，应注意营造温馨轻松的氛围，使孩子在家长的理解、鼓励和支持下轻松地迎接新学期的到来。对于孩子们来说，经历了一个长假的“单独活动”，重新再回到班级里，会有社交不适应的感觉，适当的运动能够促进生长发育、交流情感、疏导不良情绪。鼓励孩子们多与其他同学一起参加户外运动，既可娱乐心情，又可锻炼身体，还能防病治病，在游戏里顺利适应集体生活。

在处理开学焦虑的过程中，要强调孩子年龄越小，父母主导作用越大；孩子年龄越大，父母主导作用越小的原则。当孩子通过自己的努力，在家长、老师的协助下，安然度过开学初的焦虑期，这些经验会大大增强孩子的自信，为今后历练人生做好充足的准备，同时孩子们也会感谢父母亲让他们通过自己的努力尝到成功的喜悦。