赵国民
心理感冒
所谓心理感冒其实就是轻度抑郁症的精神病患。心理感冒者常感觉矛盾和挫折,情绪波动大,易消极、焦虑,并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪,表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。
外界环境、气候以及人际关系的变化,都可能会引发心理感冒。心理感冒者应了解,就像感冒一样,很多人都会有轻度的精神疾患,也会很快康复。这有助于人们减少担心,也不用额外承受精神疾病的心理压力。
笑容教育
笑容教育,是指在家庭教育中,家长不要一味对孩子进行批评、责骂和说教,而应多给他们一些笑容。通过语言、表情等方式经常与孩子进行平等的沟通,对培养孩子的健康心理至关重要。
父母的微笑、平和的心态是培养孩子阳光般性格和心灵的重要保障。0—3岁的幼儿,可能由于父母的微笑而奠定开朗乐观的性格,并从小养成一种良好的习惯;3—6岁的幼儿,可能因为父母微笑的关爱而懂得去珍惜生活、关爱他人;入学后的孩子,更会因获得父母的微笑而快乐、坚强、自信,一步步地带着微笑走出精彩、走向成功。
孔雀心态
孔雀心态或称孔雀心理,是一种争胜的心态,一种攀比的心态。而这种心态因争强好胜常给自身带来麻烦,这也是现代女性非常普遍的一种心理隐患。
“孔雀开屏”是很华美壮观的景象,但多少也有爱炫耀又霸道的含义。一个人待人接物一旦出现“孔雀心理”,就容易陷自己于不停地比较、争胜的境地。就像自大的另一面是自卑,“孔雀心理”其實源于根深蒂固的不安全感。社会上版面强调成功、成就,很容易让人产生一种浮躁心理,急于争胜求赢。