避免情绪起落预防“节日综合征”

调查显示，“节日综合征”的发病率逐年升高，症状也趋于多样化，在生理上多表现为免疫力下降、头晕、食欲变差、胃肠功能紊乱甚至出现心脑血管意外等；在心理上则多表现为易怒、失眠、抑郁、焦虑、恐惧等不良反应。

老年人尤其要避免情绪剧烈波动， “节日综合征”对于原本身体健康的老年人都会产生影响，更别说那些本来就身体欠佳，尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病的老人了，"节日综合征"可能会加重他们的病情，甚至发生比较严重的后果。

由于受到情绪的影响，人体的交感神经会变得兴奋，从而导致血压、血糖升高。由于情绪大起大落，而突然引发心脏病的案例已有不少，所以本就患有此类疾病的老年人，千万要注意不能让情绪大起大落。另外，对于本身就有轻度抑郁症或容易焦虑的老年人来说，在过度疲劳、情绪大起大落、生活节奏被打乱的情况下，也非常容易发病或是加重病情。所以，子女要多关心家中有此类症状的老年人，要特别注意他们平时的用药和物理治疗，不可轻易改变。