如何帮孩子面对分离带来的挫折感

马志国

心理案例：小伙伴搬走了

鲁鲁与住在楼下的女孩西西是好朋友。鲁鲁每次从幼儿园回来，都会高高兴兴地找西西一起做游戏。这已经成为鲁鲁的一种习惯。

可是，前不久，西西家突然搬走了。在西西搬走的那天下午，鲁鲁从幼儿园回来，他还是像往常那样高高兴兴地去找西西。可是鲁鲁这次敲门，西西家的门却没有开。鲁鲁的爸爸告诉他，西西家已经搬走了。当鲁鲁得知这个消息的时候，他怎么也不肯离开，呆呆地站在西西家门口许久，才低声说：“爸爸，西西还回来看我吗 我想她，她想我吗 ”

接下来的几天，鲁鲁依然去找西西，然后看看紧闭的房门低着头，无精打采地回家。鲁鲁的爸爸看儿子的样子，心里很不是滋味。

鲁鲁往日的小伙伴西西搬家了，也许在我们成年人看来是正常的事情，但对于鲁鲁心理的影响很大。作为家长，我们应当如何让孩子学会面对挫折呢？

心理解析：分离给孩子带来的挫折感

我们每个成年人都经历过与朋友、同学、同事的分离。所以在孩子成长的过程中，他们必然会遇到这样的分离挫折。分离往往会给孩子的情绪造成负面影响，同时挫折也有助于孩子成长。俗话说，“吃一堑，长一智”。

作为家长，应当如何帮孩子面对分离挫折呢？下面，我们给您几个小对策。

心理对策：教孩子如何面对分离挫折

让孩子发泄不良情绪

小伙伴的搬家或转园会造成孩子情绪低落。如果您的孩子为此哭泣，您不妨先给孩子一个独立的空间，让他哭一哭，适当发泄他的不良情绪。等孩子情绪平稳后，家长可以主动和孩子聊一聊，用话语给他安慰。比如：鲁鲁的爸爸可以告诉鲁鲁，虽然西西搬家了，但西西可以来鲁鲁家作客，鲁鲁也可以去西西家玩。

家长和老师共同帮孩子结识新伙伴

孩子因为小伙伴转园，感到孤单，甚至有段时间会为此不愿意去幼儿园。因为他觉得班里的小朋友都有各自的小伙伴，而自己就像个局外人。在这种情况下，您可以主动与老师沟通，请老师帮助孩子结识新伙伴。您也可以通过孩子参加兴趣班的机会，鼓励孩子与其他小伙伴多交流，结识新伙伴。

让孩子学会自己玩

有小伙伴和孩子一起玩，对于孩子们来讲，当然是件很快乐的事情。但小伙伴不能时时刻刻地陪伴孩子玩耍。所以家长要让孩子学会自己玩耍，减少孤独感。比如：您可以为孩子设计一个温馨的玩具小天地，有卡通画粘贴在墙面上，有一些孩子喜欢的玩具，还有软软的海绵垫。孩子置身于这样的玩具天地中，充分享受自己玩玩具的乐趣。

如果孩子对某些事情非常感兴趣，比如：绘画、弹琴等，这便是一件非常好的事情。因为这些兴趣爱好可以帮助他转移注意力，不会专注于与小伙伴分离带来的孤独感；同时为孩子日后的生活提供更丰富多彩的内容和更多的娱乐方式。

带孩子散散心

当孩子情绪低落的时候，千万别一味地让孩子去适应。此时您不妨带孩子外出走一走，帮孩子在出游中体会快乐，调节心情。比如：带孩子去游乐场，或是带孩子看场他向往的电影。

总之，在孩子成长的过程中，遇到分离挫折是难免的，智慧的家长可以通过多种方式帮助孩子调节情绪。让孩子在对待分离挫折的过程中：学会面对，学会坚强，学会调节心情。