家住北京通州的张先生最近突然发现,68岁的父亲越来越胆小怕事。比如去看生病的亲戚,买啥他都觉得对方会吃坏;楼上一群小青年时不时聚会,吵得没法睡,他也不敢上去理论;到花园散步,稍微走远点就担心家里会来小偷。张先生很奇怪,为啥父亲年纪越大,胆子越小呢?
對此,专家表示,随着身体衰老,体力和思维能力日趋下降,退休后交际圈急速缩小,当年的意气风发逐渐消退;人生走向终点,顾虑越来越多,对疾病和死亡的恐惧感取代了冲劲。所以老人才会有那么多害怕的事情。此外,小的时候,我们都有父母的保护,自然没有太多顾虑,也没有什么可怕的。长大后,我们有了担当,生命里有父母、妻儿,多了对家人的考虑,顾虑自然也多了起来。所以,年纪越大胆子越小,并不是真的是胆小了,而是思想成熟的表现。
另外,老人胆子变小未必是坏事。胆子小了,过马路时会先左右看,会按时锻炼身体,尽量不熬夜,甚至连烟酒都戒了。但凡事有度,不妨活得坦然一些,在不冲动、不冒险、不轻易动气的前提下,让生活洒脱一点。儿女也要帮父母改善心境,给他们正向心理暗示,比如小区管理很严,不会进来贼;只要膳食搭配合理,心情开朗,身体就能保持健康;熟人去世正是对自己的提醒,心态平衡才能养出好身体等。
最后需要提醒,如果老人长期过分敏感,事事都怕,提心吊胆,夸大危险,就可能是焦虑的表现,要及时前往正规精神卫生诊疗机构就诊。(《生活日报》)