职高体育教学初探

杨江蓉

【摘 要】我国素质教育要求学生在德、智、体、美、劳等方面要得到全面均衡的发展，“体”在教学过程中的主要实现课程就是体育，因此，各学校在教学改革过程中对于体育的重视程度也日间加强。作为一名任职于职业高中的教师，本文中我主要从职业高中的教学角度对体育这门学科进行相应的教学探究。

【关键词】职业高中 体育教学 探究

中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.04.164

体育是职业高中教育教学过程中必不可少的一项内容，职业高中学生相对与普通高中学生来说学习的知识范围更加广泛，在原有文化课的基础上还要添加进相应的专业课知识，因此对于职业高中学生来说学好文化课是一项非常重的任务。学生的学习压力较大，体育作为一项以运动为主要课程内容的科目来说，可以很好地帮助学生通过身体上的释放来环节精神上的压力，从而让学生以最佳的身心状态投入到日常学习生活中。

一、塑造健康的体魄

体育是教学过程中唯一的一门室外教学为主导的学科，体育课过程中运动贯穿教学的始终。人在进行运动过程中表面上看只是激发了肌肉的运动活力，实际上身体的各个器官在运动过程中都会起到相应的协调和配合作用，如大脑施发动作指令，呼吸系统、血液循环系统为运动提供动力支持，最终由肌肉和骨骼的配合实施具体的动作。在此过程中人的整个身体都得到运动和锻炼，现阶段的学生正处于长身体的时期，骨骼和肌肉为代表的身体框架发生改变，学生在体育运动过程中能够不仅能够促进身体各个部分的生长和发育，还能够促进身体各个器官机能的均衡性锻炼，从而塑造出健康的体魄。

二、培养兴趣，发展潜力

学生正处在成长阶段，一些方面的学习潜力还未发现。对于体育运动来说，学生在日常生活中都会有所涉及，如打篮球、踢足球是许多男生课下必备活动。但学生在日常生活中所接触的体育运动项目范围较为狭窄，学生的选择余地较小。这就导致大部分学生在选择体育项目过程中遵循从众心理，而不会具体考虑自己喜欢什么。而学校中体育设施较为健全，运动工具也丰富多样，这就给学生的运动潜能提供了足够的发展空间。教师在体育教学过程中，要让学生接触多种多样的体育项目，并利用自己的专业眼光发现学生在不同体育项目上的发展潜力，从而给学生以适当的运动建议，让学生最大限度的发挥自身的运动潜能。

另外，教师在教学过程中还要针对不同项目教给学生正确的运动技能，体育课以外学生很难通过免费的渠道获得正确的项目运动技巧和经验，不规范的运动方式会给学生带来一定的安全隐。因此教师在教学过程中不仅要教给学生相应的运动技巧，还要对学生运动中发生的错误进行及时的纠正，从而保证学生运动项目的学有所值。

三、培养健康个性和人格

从客观上来说，职业高中相对于普通高中来说，在生源质量方面存在着明显的差异性，职业高中从一定程度上来说吸收的大部分学生都是问题学生，因此在教学过程中如何帮助学生形成健康的个性和人格是职业高中教育教学工作的重点也是难点问题。通过以往的教学时间来看，体育在道德修养建设方面起着至关重要作用的一门学科。

首先，在体育教学过程中教师可以利用体育项目来培养学生与他人合作也叫作团队协作的能力。受到我国政策的影响，现阶段的学生大多数是独生子女，在成长过程中集万千宠爱于一身，因此行为上习惯于以自我意识为中心，对他人的想法往往采取不自觉地忽略态度，这也容易导致学生人际交往能力的下降，教师在教学过程中可以采用体育运动项目。如，利用拔河比赛、两人三足跑等趣味性和实用性兼具的游戏类体育项目来逐步锻炼学生的团队写作能力，帮助学生找到合适的人际交往渠道和方式。

其次，教师还可以利用体育运动来锻炼学生的毅力。绝大多数学生进入职业高中在心理上都不是自愿的，而是由于学习成绩的差异性使得他们没有机会进入普通高中。这也就说明这些学生在日常学习过程中不努力，缺乏坚持学习的毅力。教师在教学过程中可以有目的性的锻炼学生的坚持能力，在我看来长跑是其中最为合适的教学项目。教师在教学过程中可以遵循循序渐进的原则，从1500米开始，逐步递增到3000米，5000米等，这样既可以适当降低学生的执行难度，最大限度的降低学生的抵触心理，还能帮助学生养成良好的有氧运动习惯，即使不上体育课的课余时间学生也能够自己进行适当的锻炼。

四、释放负面情绪

学生正处在身心快速发育时期，在此时期中学生身心上的不稳定状态容易导致学生行为或思想上的异常性。具体表现为两个方面：一，精力旺盛。在此时期内学生身体机能的转变容易导致精神上处于亢奋状态，在日常学习过程中表现为明显的活泼好动。二，思维敏感。在此时期内学生容易多思多想甚至是疑神疑鬼，这就导致学生人际交往中矛盾的易激化性，尤其是对于男生来说，一言不合就容易大打出手，从而给自身和他人的人身安全和健康带来伤害。而且职业高中相对于普通高中来说在学生群体上存在一定的特殊性，大部分学生行为心理更为偏激和叛逆，个性较强，棱角分明。这就更容易导致学生在日常学习和生活过程中容易因负面情绪而出现行为上的失控。这就需要教师在日常教学过程中，利用体育活动消耗学生身上多余的精力帮助学生发泄掉负面的情绪，从而逐渐引导学生身心达到平静、和平和状态，减少打架斗殴等不良情况的产生。

五、安全问题

体育最主要的教学项目就是运动，而运动过程中最容易出现人体损伤等情况，这就需要教师在教学过程中要做好安全准备工作，从而对教学过程中出现的安全问题做出及时的应对。

首先，提高学生的自我保护意识。为了避免运动过程中因幅度过大，强度过高而引起运动损伤情况，一般运动之前都要进行热身准备。但学生在运动过程中，由于缺乏耐心或者对自己盲目自信，在热身运动中敷衍了事，这就需要教师在日常教学过程中制定严格的规定，督促学生在运之前认真完成指定的准备动作，从而最大限度的减少运动损伤的情况，保证学生的身体安全。

其次，教师在教学过程中一定要保证各项活动的安全性，尤其是在进行标枪、铅球等危险系数较大的运动时，教师从场地检查，动作示范，器具管理等方面做好充分的监督工作，及时发现运动中存在的安全隐患，并对学生的不规范操作进行及时的制止和适当的批评，保证学生的活动安全性。

在我看来，教育是一项有目的的培养人的活动，体育教育也是如此。教师在体育教学过程中要兼顾学生的身体的心理两方面的成长和锻炼，从而培养出具有健康体魄和精神正能量的社会主义现代化建设人才。