看手机会影响睡眠，其中有什么奥秘？

“昨晚睡得好吗？”纵观人类历史的长河，这个问题的答案大多是“不太好”。即使是在那些没有电灯的年代，三两个人躺在床上，尿壶摆在旁边，还是会害怕熊熊燃烧的壁炉把房子烧了而睡得提心吊胆。

智能手机和其他电子设备的出现中断了几个世纪以来人们称心如意的睡眠——这种说法未免有失偏颇。但在某种程度上说，我们依靠科技让生活日新月异，而科技让我们变的睡意阑珊。

智能手机似乎正在对我们的睡眠产生负面影响，年轻人尤为严重。2012年对美国在内的7个国家4700名受访者的调查显示，年轻人更有可能被电子设备影响睡眠，因为“我无时无刻不挂念那些科技产品”。那这当中有奥秘吗？