当好朋友说自己一无是处时

孙立峰

A：青春期的孩子很重视别人对自己的看法，朋友把自己说成那么糟糕的一个人，感觉肯定糟透了。这种感觉我也有过，初中交了几个朋友，好的时候一个碗里吃饭，闹掰了就恶语相向，被说得好像浑身上下没一丁点好。本来是别人发泄情绪的一些气话，自己却纠结个没完，于是看扁自己。

重视别人怎么看自己，听得进别人的话，这不是坏事，但不能满脑子都是这些。跟孩子说，别人怎么说自己，要仔细想想对不对再说，正确的接受，需要改的就改，不正确的就爱谁谁去吧。鼓励孩子独立思考，孩子才能不局限于别人怎么说自己。当别人说自己是个天才时，这事开心吧，那也得想想，真的吗？好像不是，笑笑拉倒，自己继续努力学习、从容生活，该干嘛干嘛。

但是人容易纠结，因为脑子里一直打架，一会儿是朋友说自己如何如何不好，想想真丢人，一会儿又是各种反驳朋友的理由，但一会儿又转回去了。我有个朋友，他活得很理智，每逢脑子里一团麻时，就拿出一张纸来，列列条目。这个办法不错，有人说我自私，那我自私吗？列出自己自私或不自私的各种事，最后做个总结，到底是自私还是不自私，麻团就理清了。

要让孩子懂得，别人看扁自己不重要，重要的是自己不能看扁自己。除了自己要往好里做之外，还得懂得欣赏自己。写自我欣赏日记是个不错的方式，晚上进被窝之前，先让孩子回顾一下，写下五个欣赏自己的地方，比如有幽默感、善良、爱帮助人等等，也包括她获得的成就，比如上课回答老师的问题很有深度，体育课上跳远又远了一厘米等等。

我们确实没有这样的习惯，但如果真做起来，效果真的很好。

我随性教育专家方刚博士在安徽淮南做性教育夏令营采访时，看到过这种“欣赏”带给孩子的变化。

方刚老师让那些正值青春期的孩子写下欣赏自己的地方时，几乎全都抓耳挠腮，很不习惯，似乎从来没想过自己还可以欣赏自己。当这些孩子终于写下了觉得自己不错的地方时，看了又看，很满意的样子。方刚没把这个作业收上去，而是让他们留在身边，比如夹在钱包、日记本里，当遭受挫折时，当心情沮丧时，拿出来看看。后来我回访几个孩子，问他们在这个夏令营里的收获，他们都提到了这个礼物对他们的份量之重。

说个题外话，当时方刚老师还留了一个作业，让每个人写旁边一个人优点，写欣赏他什么地方。这更是孩子们从来没有遇到过的事。每一个被别人夸奖的孩子，都向欣赏他的人投去感谢、友爱的笑容。让孩子学会欣赏别人，也是很棒的一种教育。

（文章部分内容参考自《读懂孩子》一书，北京师范大学教授边玉芳著，北京师范大学出版社出版，感谢！）