古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练中的应用

吕珂

【摘要】：古典芭蕾的美学特征、课堂组成与艺术体操的美学特

征、训练内容具有很相似的共性。对培养艺术体操运动员的动作难度、技术能力、优美外形和艺术表现力等方面，古典芭蕾训练体系的训练内容和方法有着重要的借鉴和运用价值[1]。体育舞蹈训练可以借鉴古典芭蕾训练体系中的地面、把杆、中间部分的训练内容可以有效发展体育舞蹈运动员的柔韧性、动作力度、平衡能力以及对身体的控制能力;对培养运动员身体姿态的规范性、技术动作的准确性以及难度提升有实用的价值。

【关键词】：古典芭蕾;体育舞蹈;借鉴;应用

一、古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练中应用的现状

与以往的时代相比，古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练中的应用虽然还是不够完善和系统，但是已经得到了很大的改善。国内对体育舞蹈训练的研究大多集中于体育舞蹈的动作难度、运动技能的训练以及柔韧度的训练以及体育舞蹈影响因素等方面的分析和探讨，而对如何改进和提高体育舞蹈训练效果及其他有借鉴价值和意义方面的研究比較少。随着体育舞蹈的评分标准和规则的不断变化，也对体育舞蹈的训练内容和方法提出了新的挑战。而古典芭蕾的选材以及对运动员的身材外形上存在许多相似的地方，因此，体育舞蹈运动员在身姿、动姿以及技能等训练中可以借鉴、引入、运用古典芭蕾训练的基础训练内容。

二、古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练的耦合

1、基本的训练内容和要求

由于古典芭蕾舞蹈和体育舞蹈都发源于西方，它们有着共同的文化背景和气质。二芭蕾舞蹈在近百年的发展中已经逐渐形成了较为系统的科学训练方法，可以为体育舞蹈训练较好的参考方法。

从基本的训练技能来看，古典芭蕾舞蹈和体育舞蹈都对运动员的跳，转等方面要求非常严格，在此过程中还对运动员对舞姿的控制，平衡能力的控制有极其高的要求，但是体育舞蹈运动员在训练的过程当中很少借助外界的器材来完成动作的定型、肌肉增长的控制，导致训练达不到理想的效果。因此，在体育舞蹈训练中，可以让运动员适当的借助外界器材增强运动员对肌肉的感知能力，塑造运动员的身体姿态，力求提高体育舞蹈动作的舒展性，提升体育舞蹈的韵味。

2、艺术素养的耦合

艺术素养是舞蹈者必须具备的重要素质，不管是在体育舞蹈还是在芭蕾基础训练的过程中，艺术素养的高低直接决定着该舞者专业水平的程度[2]。在审美标准方面，古典芭蕾舞蹈的基础动作标准和体育舞蹈的基础动作标准基本一样。两者都着重于通过以脚尖或者高跟鞋为支撑点，提高运动员自身的重心，在视觉上产生下肢身体线条拉伸的效果，这样不仅能够解决男女运动员身材比例不搭配的问题，还能够是整个舞蹈的动作看起来更加柔和，更加优美协调。

三、古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练中的应用

1、古典芭蕾舞蹈的训练手段在体育舞蹈训练中的应用

体育舞蹈训练侧重于训练舞蹈运动员的肌肉力量、速度和耐力等方面[3]。而古典芭蕾舞蹈的训练则更注重借助于外界器材来完成跳，转，以及跳转结合的动作，并达到动作的定型。体育舞蹈训练可以借鉴古典芭蕾舞蹈训练，通过借助杆材等外界器材，根据动作的特征，让舞蹈运动员在训练的每一个动作中都能找到正确的肌肉感觉，完成身体形态的塑形、动作的精准定型，从而使舞蹈运动员以更优美的身姿，展现更完美的舞蹈水平，提升舞蹈的艺术水平和欣赏价值。

2、乐感的培养

古典芭蕾舞蹈的训练更侧重于将整个舞蹈的基础训练与音乐结合起来。这样不仅能够增强运动员对音乐节奏的敏感，还能让舞蹈运动员对基本简单的动作有更加深刻的理解。由于不同的音乐节奏对舞蹈的动作要求和节奏要求大不相同，所诠释的内涵也大不相同，所以舞蹈运动员更要注重培养自己正确的将不同风格的舞蹈与音乐相协调的能力，要让自己的音乐感情通过复杂的舞姿流畅，轻捷，淋漓尽致的表现出来。

3记忆力的训练

由于舞蹈动作的复杂性和高难度性，这就要求舞蹈运动员在精确无误的完成这些不同类别的动作时具有良好的记忆性。目前体育舞蹈训练是通过不停的反复训练来达到强化记忆的效果。而古典芭蕾舞蹈训练则是侧重于借助音乐节拍来激发运动员的记忆力，这一点就值得体育舞蹈运动员的借鉴。舞蹈运动员在训练的过程中可以通过吧音乐的节拍、曲调和节奏与舞蹈的各个动作结合起来，这样有助于生动形象的将复杂的舞蹈动作固定在一定的节奏模式当中，达到增强注意力，消除个人记忆力不够理想的效果。

四、结束语

由于目前我国体育学院不能够较好的布置体育舞蹈的课程设计以及教学内容的欠缺等，通过耦合体育舞蹈的基础训练和古典芭蕾舞蹈的基础训练，寻找两者的耦合途径，并综合总结体育舞蹈运动员在身体条件和素质条件方面的优势和不足，力求培养和提升体育舞蹈运动员的动作难度、技术能力、优美外形和艺术表现力等方面。

参考文献：

[1]任永娥.古典芭蕾训练体系在艺术体操训练中的运用[D].山西大学，2013. [2]王冬月，王凡，孙梅芳.古典芭蕾的训练体系在体育舞蹈训练中的应用[J].郑州铁路职业技术学院学报，2007，03：62-64.

[3]杨占军.论芭蕾训练方法在体育舞蹈教学中的应用[J].大舞台，2014，03：185-186.