“路怒症”害人害己

常言道“好男不跟女斗”、“君子动口不动手”，可是前段时间发生在成都街头“男司机暴打女司机”的一幕却让人大跌眼镜。

打人当然不对，不过这让“路怒症”再度成为关注的焦点。人们身边可能就有这样的人：平时看上去脾气还不错的他们，为什么一开车上路，火气就大起来了？

“路怒症”概念最早来自国外心理学，称“路怒”是形容在交通阻塞的情况下，开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，发作者会非理性驾车或袭击他人。而在国内一项调查中，有六成司机认为自己有“路怒症”。上海调查长途车司机，发现“患病率”高达八成。

从医学角度看，路怒症的表象是与“反应性精神障碍”一样的精神失控现象。即在外因刺激下出现的阵发性精神失控，如幻觉、晕厥、狂怒、歇斯底里等症状。只是它们的诱因和某些表现有异，但背后的个性心理素质相同，而堵车则是驾车者心理受挫的刺激源。

路怒症是怎么出现的？国家心理咨询师、中国心理学会会员陶思璇认为，司机长时间处在狭小的汽车中会非常局促，容易感到压力和压迫感，随之产生焦躁或焦虑的情绪。而路怒症带来的危害不仅停留在驾驶室中，如果一个人长期处于“路怒”状态下，容易形成易怒的思维方式，使其在生活中也比较烦躁、容易发怒，严重的还会产生情绪障碍、睡眠障碍，使自身免疫力下降，更有甚者会发展为焦虑症或抑郁症。

除了交通事故的风险，心血管专家也提醒，“路怒症”还会危及自身。广州军区广州总医院心血管内科主任医师向定成称，在马路上动怒会引发人体生理反射，肾上腺分泌儿茶酚胺增加，交感神经兴奋性增高，使得心脏跳动得更快更有力，血压骤然升高。这对患有动脉粥样硬化者威胁极大，有的人在路上跟别人较劲时突然倒下，抢救过来也留下偏瘫；有的人则发生急性心肌梗塞，迅速死亡。向定成称，马路上尾气污染严重，二氧化碳浓度高，影响肺部呼吸新鲜空气，会加剧上述情况的发生。

如果“路怒”攻心，专家建议救急之法是通过调节呼吸来平息自己，核心技巧是有意识地减慢呼吸，用鼻吸气，用口呼气，连续进行3至5分钟。但是情绪反应时间很短，人们往往不能及时觉察自己的心境，“路怒”随时会像闪电般爆发，若长期无法控制自己的情绪，就不适宜驾驶，建议寻求专业的帮助。

在道路如此拥堵的今天，无论有人如何不规范穿插、违章行车，跟老老实实开车的你比起来，速度上其实相差无几。如果知道你们永远要在下个红绿灯路口见，你还有必要怒发冲冠吗？（据中国科学报、科技生活）