冲澡时哭一哭，解压

陈爱萍

在排解悲伤的方式里，人们最喜欢选择独自哭泣。美国匹兹堡大学的心理学家劳伦·毕尔斯玛对5000人的研究发现：在大多数情况下，哭泣这种信号会引来别人的攻击，因此有时人们会通过掩藏泪水来自我保护。

荷兰蒂尔堡大学的心理学家艾德·温格霍兹调查发现，两种最常见的自我安慰方式是哭泣和让自己暖和起来，比如加衣服或淋浴。而将二者结合起来能令这种安慰效果最大化，这也解释了为何人们愿意在淋浴的时候哭泣，觉得该行为能缓解压力和赶走悲伤。有一些特定性格的人在想要哭泣的时候会更想淋浴，例如深陷罪恶感或后悔的人。

当然，影视文学作品中人物在淋浴时哭泣所起到的示范作用也功不可没。人们觉得淋浴时哭泣能解压，也有可能是因为我们曾看到别人这样做过。