他们乐观地活着

周晓艺

一步一个脚印，定下小心愿

66岁的王先生，慈祥、开朗、健谈。2006年12月，他被确诊患了“小细胞肺癌”。从那以后，王先生开始了化疗—放疗—再化疗—再放疗的治疗之路，一直与癌症打着持久战。几年间他频繁住院，但始终坚强、乐观。

2008年5月，王先生出现了第二处骨转移，在与医生交谈时，他说：“我别无他求，我只想治疗后能看到8月8日奥运会在北京开幕！”2008年12月，王先生又出现了第三处骨转移，他对医生说：“作为武汉人，我想亲眼见到长江隧道通车！”2009年3月，王先生又出现了肝转移，他笑着对医生说：“医生，您一定要帮我，我还有目标没有实现呢，我要看到我们祖国的60年大庆！”2009年12月，王老病情又出现了反复，他说：“我的儿女很孝顺，我要陪伴他们过春节。”对生命的渴望，面对疾病永不放弃的精神让他一次又一次书写着生命的奇迹！

心理点评

人在面对困难时会出现畏缩、退却的正常反应。试着将大困难化解成一个个容易实现的小目标，在不断实现小目标的过程中，可以不断为自己积累信心，实现更长远的目标。

变换角色，为他人做些事情

郭松（化名），22岁，在南方某大学就读，篮球打得好，还担任学生会干部，阳光自信。不料，大学二年级时发现患上鼻咽癌。疾病让这个阳光小伙变得沉默，整夜辗转反侧，甚至失去了生活的勇气。“家人平时节衣缩食供我读书，如今还未能报答就又让年迈的双亲背上外债。放弃喜爱的运动也让我难受……”郭松向医生诉说内心的痛苦。

心理治疗师首先给他讲了个故事：一位酷爱运动的年轻大学教师突患骨肉瘤，不得已截除下肢，这让他体会到比失去生命更大的痛苦。后来，他向疾病作出妥协，放弃了运动，但是把精力转向了写书和演讲，鼓励更多的人战胜癌魔，他说：“生病前的我只是为自己活着，现在的我是为大家活着，我一定要为癌症病人树立一个榜样！”

郭松经过治疗后又重新回到了乐观的轨道，回到学校后还成为当地癌症康复会的志愿者，帮助了很多癌症病友及贫困学生。

心理点评

人的一生需要不断变换角色，每个角色都有不同的内涵。现在你生病了，首先要接受病人的角色，这个角色的确会给人带来惶恐，以及对家人的歉疚，感觉到失去对未来的控制力，但这个角色也要求我们重新安排自己的生活，这样才能从思想上做足准备，向积极的方向转变。

清除心理垃圾，积极地活着

小雅（化名）今年48岁，是一名乳腺癌晚期病人。6年前，曾经是自己生活全部的家庭因第三者的介入变得支离破碎。她白天在外装坚强，每晚回家以泪洗面，陷入有毒的心理垃圾中无法自拔。1年前，她被诊断为晚期乳腺癌，一直在做治疗，但无法控制疾病的进展，全身广泛扩散，疼痛已经让她卧床不起，而且情绪非常焦虑，有时甚至失控，在病房里大哭大闹。

小雅的儿子专门请假来陪伴母亲，但她跟儿子说得最多的就是“我的病就是你父亲害的”。渐渐的，儿子也开始对父亲产生了深深的怨恨。看着被怨恨包围的小雅，心理治疗师问她：“如果将来你不在了，你儿子在这世上只剩下他父亲一个亲人，你希望他们成为仇人吗？”小雅沉默了。

心理治疗师建议说：“何不珍惜和儿子相处的宝贵时间，回忆一家人曾经拥有的美好时光，在欢笑中分散自己对病痛的注意力？同时，你坚强勇敢面对疾病，不怕困难，永不放弃的精神会为儿子做出榜样，这才是母亲留下的最大的财富。”

通过多次交谈，小雅的情绪平和了很多。她不仅没有再大哭大闹，还能够理性地去安排身后事，临床上癌痛的表现也轻了很多。

心理点评

有时候，负性情绪就像一座有毒的“心理垃圾”，不仅会诱发疾病，也能加重疾病的症状，加快疾病的进程。面对癌痛，我们需要进行心理“格式化”，清除有毒的心理垃圾，是战胜疾病的第一步。

可以通过回忆美好的事物，回忆成功时刻，挖掘自己的力量，发挥自己的优势；通过各种娱乐活动，转移不良情绪，或转换引起不良情绪的环境；也可以通过直接宣泄，把不愉快的心情和事件从心里释放出去；更可以好好地吃一顿，好好地穿一回，好好地玩一把，用享受的方法获得放松和平衡。