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本月健康提示

立秋之后，节制生冷，润肺养阴

立秋来到，意味着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天要来了，所以立秋又称交秋。但因为立秋时节还在三伏天里，“秋老虎”的余威不容小觑。

暑热难消的夏秋交接，人们难免继续以冷饮、冰镇西瓜等来祛暑。从中医角度来看，立秋之后，人体内阳气较弱，肠胃功能不好，一旦受寒很容易引发消化功能紊乱。民谚有云“秋瓜坏肚”，即指立秋以后如继续大量生食瓜类，容易引发胃肠道疾病，诸如腹泻，故而，儿童和胃肠道功能不好的人要特别注意节制生冷。

传统医学认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，容易产生疾病，因此需要润燥、养阴，立秋之后，可多吃梨、苹果、枇杷、柚子、白萝卜、无花果等蔬果，以清热润肺、平喘止咳。

游泳，好处多多

暑假，带着孩子一起游游泳是件有趣又健康的好活动，而且，亲子游泳是和父母身体接触最多的体育运动哦。

学会游泳可防止溺水，培养孩子在水中的安全能力。

游泳可提高孩子大脑对外界环境的反应能力，促进智力发育。

游泳可使孩子心肌发达，新陈代谢旺盛。

游泳使孩子的呼吸系统功能得到提高，肺活量大，憋气时间长。

游泳全身各部位的肌肉都需要参与，可以让孩子体形匀称健美。

经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

亲子共游有助于建立更好的亲子情感。

Yes or No

夏天给宝宝擦了防晒霜会影响宝宝补维生素D

夏季阳光中的紫外线辐射很强，除了阳光的直射，还有许多的反射光线，即使充分的防护也不可能完全阻止紫外线进入宝宝的皮肤，所以夏季只要保证在室外玩耍2个小时以上，就可以满足维生素D的摄取要求。

Do you know？

判断宝宝吐奶是否正常，最简单的就是看宝宝的体重增长和精神状态。

如果宝宝体重增长良好，精神愉快，那么大多是属于正常的溢奶或轻微的胃食管返流，不需治疗，会随着发育自愈。如果宝宝体重增加不理想，甚至体重不增或下降，或者宝宝每次喝奶时或喝完后哭闹不停，那么宝宝的呕吐肯定是有问题的，应尽快就诊。

假日出游3防

暑假，爸爸妈妈们带宝宝出行较多，提前做功课，别让小意外影响快乐心情哦。

一防中暑 发现孩子中暑，抓紧带他进入阴凉、通风的环境里。中暑真正的危险是脱水，所以一定要让孩子多喝水，最好是喝口服补液盐。如果孩子出现呕吐和高烧不退，要马上就诊。

二防水母蜇伤 孩子被水母蜇了之后，千万不要用手去擦被蜇的地方。抓紧时间用海水冲洗皮肤，千万别用淡水冲洗。再抹上两三天的镇痛药膏，就差不多好了。

三防马蜂蜇伤 如果孩子只是被蜇了一两处，试着拔出蜇入皮肤的刺，用随身携带的信用卡或公交卡轻轻刮被蜇处的皮肤，把刺刮出来。处理完后，用消毒水消毒伤口，之后的几天都要涂抹镇痛药膏。如果孩子被蜇的部位超过5处，必须马上就诊。

宝宝吃完药后半个多小时，身上就出现了一片片的红色皮疹，该怎么办？

应该立即停用该药物。药物过敏性皮疹是药物常见的副作用， 药物性皮疹多发生在服用某些药物后，时间短的数分钟就出现，长的几周甚至几个月才出现。这种皮疹形态多样，可表现为麻疹样红斑、猩红热样红斑和多形及结节红斑，多为全身性对称性分布，伴随有明显的瘙痒，停药后可很快好转或迅速消退，再次服用相同药物又会出现。几乎所有的药物都有可能发生过敏性皮疹，以抗生素类、解热镇痛药、镇静药和抗癫痫药物多见。

儿童自行车怎么选？

想给宝宝买一辆自行车，要注意哪些方面呢？

辅轮 孩子还驾驭不了只有两个轮子的自行车，选择带可拆装小辅轮的自行车。

高度 以孩子坐上去后两脚能够到地为准，这样即使骑不稳，他也能用脚支撑着地，不易摔倒。

车把 选择车把高于车座的自行车，让宝宝骑上去的时候很舒适，不必弓着腰。

车闸 一定要让孩子试试车闸能不能捏下去，如果车闸太紧，孩子捏不动，会埋下安全隐患。