有效监测宝宝的生长

要想知道宝宝长得好不好，最简单、最有效的办法就是定时监测他的生长。

定时监测的最好方式就是画生长曲线。

先来做个

与生长曲线有关的小测试

生长曲线的横坐标代表什么？

A. 宝宝的身长（体重）

B. 宝宝的月龄

1岁以内的小宝宝至少多长时间测量一次身长、体重和头围？

A. 每个月

B. 2个月

C. 3个月

生长曲线的正常值范围是多少？

A. 第3百分位和第97百分位之间

B. 第50百分位左右

生长曲线的中间一条线代表什么？

A. 身长体重的最佳值

B. 身长体重的最低值

C. 身长体重的平均值

蓝色的生长曲线适合男宝宝用还是女宝宝用？

A. 男宝宝

B. 女宝宝

C. 都可以

判断生长的4大监测项

为什么要给宝宝测量身长、体重、头围和匀称度？因为通过这4种测量可以判断孩子的生长是否正常。

体重：体重是器官、系统、体液的综合重量，是反映孩子的生长与营养状况的灵敏指标，可以通过体重来判断孩子短期的生长状况。孩子出生后的第一年是体重增长最快的一年，是生长的第一个高峰，而且前3个月体重增长最快，约等于后9个月的体重增长量，可见，孩子的体重增长是一个非匀速增长的过程，速度会随着年龄的增长而逐渐减慢。

婴幼儿体重增加参考值

匀称度：匀称度是对发育指标间关系的评价，也就是体形或身材匀称与否的指标。

通过对这4个指标的观察，我们就可以了解孩子的生长是否出现偏差，以便及时做出调整，保证孩子的顺利生长。

精准测量才有意义

要想画出精准的生长曲线，首先要学会精准测量，这样测量出来的数值才有意义。最好是在家给孩子测量身长、体重和头围。只要掌握好了测量方法，就可以精准地测量了。

体重测量：要定时

早上量的和晚上量的怎么会有不同？上面那位妈妈之所以测出不同的体重，就是因为测量的时间不一样。喝奶前和喝奶后、便前和便后，体重都会有差别，所以一定要定时测量，比如便后，或喝奶前。另外，要坚持每次测量都用同一个秤，即使有技术误差，这个技术误差也可以互相抵消了，因为我们要的不是一个具体的值，而是要看每次的变化。

测量后，在生长曲线图上画出相应的点来，就是孩子独一无二的生长曲线图。画好生长曲线图后，如何根据曲线判断孩子的生长？下期将告诉你。

身长测量：要放松

要想测量身长，一定要在孩子安静、放松的情况下，因为孩子稍一缩腿，一低头，数值就差不少。可以选择孩子睡觉的时候量，这时他最放松，身体也舒展，测出来的数字才有意义。孩子睡着了，在他头顶上竖一本书，脚底下再竖一本书，测量两本书的距离，就是孩子的身长。

头围测量：要简单准确

头围测量要简单、准确，一根绳子、5个点，就能准确测量孩子的头围。测量头围时，先找好5个点：两条眉毛靠近鼻子的两点，耳尖后面的两点，后脑勺鼓出来的一个点。用一根粗点的软线，过5个点绕脑袋一周，就可测出准确的头围数值。上面的身长体重增长值只是一个参考，要想知道自己的孩子长得好不好，最好得办法就是画生长曲线。

生长曲线是监测宝宝生长情况最好用的工具，所以，宝宝出生后，要定期给他测量身长、体重和头围，然后画出他的生长曲线。那生长曲线的图表怎么看？那几条线代表的是什么？今天，崔大夫就来普及一下这方面的知识。

生长曲线家族谱

生长曲线是最好的观测生长工具，它能动态地监测孩子的生长是否正常，掌握孩子的自身生长规律。下面是身长、体重、头围和体形的曲线图，蓝色的适用于男孩，粉色的适用于女孩。

特别提醒

任何时候都会有近50%的孩子生长发育指标高于正常值，50%左右的孩子低于正常值，刚好在平均水平的孩子为数极少。所以，千万不要以所谓的平均值作为自己心中可以接受的最低限度。

生长曲线是通过检测众多正常婴幼儿生长过程后描绘出来的。

生长曲线图的横坐标代表宝宝的出生月龄，纵坐标代表宝宝的身长（身高）、体重、头围。

最下面的一条曲线为第3百分位，意思是将有3%的婴幼儿低于这一水平，可能存在生长发育迟缓。

最上面的一条曲线为第97百分位，意思是将有3%的婴幼儿高于这一水平，可能存在生长过速。

中间的一条曲线为第50百分位，代表平均值。

从下面数第二条和上面数第二条分别为第15百分位和第85百分位，提示在正常曲线中的不同水平。

正常值是第3百分位～第97百分位涉及的范围，高于第97百分位和低于第3百分位都属于异常情况，需要引起注意。

特别提醒

生长曲线反映的是孩子的生长状况，是独一无二的，是充满个性的，坚持给孩子画生长曲线很有意义，不仅能够掌握他的生长情况，更是他成长的记录，是一份独特的成长纪念册。

生长曲线如何画？

以身长曲线图为例，曲线图的横坐标代表孩子的月龄，每一小格表示1个月，纵坐标代表孩子的身长，在横坐标上找到孩子的月龄，在横坐标的上方找到相对应的身长值，画一个小圆点。画过几次小圆点后，将几个点连成线，这就是孩子的生长曲线。

根据一次测量数据并不能推测出孩子的生长趋势，要长期定时地记录，通常建议出生后第一年至少每两个月测量一次。

生长曲线如何看？

生长曲线位于第3百分位至第97百分位之间的都是正常范围。位于第25百分位至第75百分位之间的属于中等，第75百分位至97百分位之间的属于中上等，第3百分位至第25百分位之间的属于中下等，第97百分位以上者为超高或肥胖，第3百分位以下者为下等。

每个孩子的生长受家族遗传、营养状况、身体疾病等因素的影响，生长会沿着一定的曲线发展，但不是任何阶段都在这个曲线上，只要平均趋势符合即可。如果孩子的生长曲线一直在正常范围（第3百分位至第97百分位）内，沿着其中一条曲线增长，就说明生长是正常的，如果低于或者高于这个范围，或者短期内波动偏离2条曲线以上，就需要请医生帮助寻找原因。

测量匀称度是将孩子的身长、体重放到生长曲线去比较，如果相交点落在第50百分位，说明身长、体重的增长非常合适，体形很匀称，超过第50百分位，说明体重偏重，低于第50百分位，说明体重偏轻。