百岁老人孟保国的“长生不老药”

高顺喜

落叶缤纷、草枯天凉的深秋时节，我和文友张新章在退休老教师程专才的带领下，来到了嵩县大坪乡宋岭村寺沟村民组孟保国老人家里。

老人看上去身材瘦高，两眼闪亮，慈眉善目，未言先笑，一副乐天派的模样，给人的感觉像七十多岁的人。老人说：“我是1914年9月25日出生，前些天刚过100岁生日。”与其交谈，我发现老人眼不花、耳不聋，说话思路非常清晰。

90岁后还能干农活

孟保国老人一生务农。解放前，他家租种了当地大户人家的地，凭借着勤劳，他和家人没挨过饿。那时，孟保国才十六七岁，已是家里的主劳力。

解放后，大集体时，孟保国在生产队里当牛把子，喂牛、犁地、耙地、耩地是他的拿手活，村里几乎无人能比。

老人说：“我把牛喂的好，生产队为牛评膘选优时，我还得过养牛模范。”

孟保国老人的儿子说：“我爹之前一直下地干活，只是近两年才不再下地了。”

由此可见，劳动是最好的体育运动，也是健康长寿的关键。

一日三餐粗茶淡饭我问老人的家人：“老人吃饭挑剔吗？”

老人的儿媳说：“他吃饭可好了，不挑食，不拣食，家里人做啥他吃啥，早上一般吃一两个鸡蛋，从没有为他专门改善过生活。”

老人接过话茬说：“我喜欢喝玉米糁汤，喜欢喝糊涂和面条，喝了几十年没有喝腻过。”

我问：“平常吃补品吗？”

老人说：“什么补品也没吃过，我不喜欢那些东西，我觉得吃啥都没有吃饭好。”

真是饮食简单，粗细搭配胜过一切营养品。这种清淡、素雅的饮食习惯能在很大程度上防止肠胃疾病、心脑血管疾病的发生。

我问老人的长孙：“老人过去的身体怎样？”

老人的长孙说：“我今年五十多了，从我记事起，我爷爷就很少感冒，偶尔感冒了也不吃药，挨几天就好了。”

这应得益于老人的遗传基因，也是一个人健康长寿的重要原因之一。

不把任何磨难放在心

能以乐观的心态，积极地面对一切挫折，是老人长寿的另一方面。

老人的儿子说，老人心地很宽，什么难事儿都不计较，也不放在心上。1941年，国民党政府抓壮丁，半路上，他害了眼疾，差点失明，部队过黄河时，他中途逃跑回到了家里，身上的虱子绣成了串……他给我们讲这些时，好像是讲别人的故事。

没有不良爱好

孟保国老人住的院子里种着许多花草，有桂花、吊兰、菊花、月季，还有几块上水石，石头上长满碧绿的小草。

从老人长孙的口中得知，老人平常不睡懒觉，天明即起，在家里家外走走转转，早饭和午饭后，会到村里的大皂荚树下，和村里的老人们一起聊聊天……

离开孟保国老人家，我想起了黄帝问歧伯的话：为什么上古之人年龄都能超过百岁，动作而不显衰老；现在的人，年龄刚至半百，而动作就都衰弱无力了？

歧伯说：上古之人，饮食有节，作息有规律，既不妄事操劳，又不房事过度，所以活到超过百岁才离开人世；现在的人，滥饮无度，纵欲享乐，而使阴精竭绝，起居作息，毫无规律，所以到半百之年就衰老了。

长期从事农业劳动，饮食起居有规律，思想乐观，没有什么不良嗜好，这就是孟保国老人的“长生不老药”。