绿色屏幕能护眼吗？

杨彦

将屏幕设置成绿色，逐渐成了电脑一族中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果，真的有效吗？

其实，光是改变电脑显示屏的颜色，并不能完全对抗视疲劳。长时间看电脑时，对比度是决定眼睛是否容易感到疲劳的重要因素之一。从经验上来说，白底黑字的对比最为明显，时间长了容易累；淡绿色确实要柔和些。但这种更改屏幕颜色的做法，效果有限，电脑的亮度等因素还是存在的。时间长了疲劳依旧会出现。所以与其费劲地调各种参数，不如少用电脑与电子产品，每隔一段时间眺望远处来得有效。

另外，不少人喜欢把很多书本摞在显示器下面，把电脑位置调高以保护颈椎，但从护眼角度来看，也不可取。专家建议还是尽量采用俯视电脑的方法，现在干眼症患者很多，俯视可以将眼球暴露于空气中的面积减到最低，减少眼球表面水分的蒸发，减少眼睛干涩的情况。

不过对于老“网虫”来说，这种护眼方法聊胜于无。如果想把电脑调成绿色，这样做吧：

1.覆盖网页原有的颜色设置

首先在IE浏览器中，点击上方的齿轮图标，或直接按下Alt按键，选择其中的“工具”—“Internet选项”；然后依次打开常规选项卡下的—“外观”—“辅助功能”选项，将“忽略网页上的指定颜色”一项勾选。

2.选择自定义颜色

继续打开上面路径下的外观菜单，清除使用Windows颜色复选框，然后点击背景色，自定义色彩，然后输入相应的RGB值199；237；204到对应的输入框就可以了。