对阳光体育大课间活动有关问题的思考

杨秀萍

【关键词】 阳光体育运动；大课间活动；

构建；原则；目标；内容；组织

形式；效果

【中图分类号】 G633.96

【文献标识码】 C

【文章编号】 1004—0463（2015）

07—0022—01

大课间体育活动是学校体育新的组织形式，与课间操相比，大课间体育活动时间长，活动内容多，组织形式活，练习强度适宜。它不仅可以对学生紧张的学习起调剂作用，而且对促进学生身心健康有明显的实效。因此，学校应充分发挥大课间活动的综合效益，把大课间体育活动与中小学生生理、心理的发展变化结合起来；广泛继承、借鉴传统课间操的理论与实践经验以及其他省市学校大课间体育活动的经验与做法，为全面提高学生的素质服务。

一、确立大课间活动的原则

1. 教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行教育的功能，重视活动过程的教育，促进学生身心全面发展。

2. 安全性原则。对场地、器材等进行管理，严格落实行政值周、班主任职责，强化活动过程管理，全方位贯彻“安全第一”原则。

3. 群体性原则。师生全员参加，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全员健身的目的。

4. 因地制宜原则。以学校快乐体育为主，针对学生的年龄、性别、体育基础、场地器材、季节气候等实际情况选择、编排内容，做到集思广益，因校、因地、因人制宜。

5. 科学性原则。遵循学生身心发展的规律，注意活动部位的全面性。从实际出发，合理地安排大课间活动的计划和内容，将艺术、体育、特色创建融为一体，以利于提高学生综合素质。

6. 效益性原则。课间操改革要讲求实效，不搞形式主义，注重学生参加的积极性、自觉性、主动性、长效性。积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念。

7. 创新和特色性原则。课间操内容与形式要时时创新，并且应结合自身实际逐渐形成具有特色的大课间活动模式。

二、制订大课间活动的目标

1. 开展大课间活动，要时时优化形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动掌握健身的方法并自觉锻炼。

2. 通过大课间活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”落在实处。

3. 关注差异，重视学生个性发展。在大课间活动中，让学生选择自己喜爱的运动项目，并积极主动地参与到活动中来，感受体育魅力，体会运动快乐。

4. 通过大课间活动，促进师生间、学生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识以及交往能力。

5. 通过大课间活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

三、大课间活动的内容设置

1. 创编室内徒手操及游戏，如青少年塑身瑜伽、拍手游戏等。

2. 创编户外徒手操、沙瓶操、绳操、韵律操、舞蹈、健身拳（刀、剑、棍）等。

3. 扩充大课间体育活动内容：竹竿舞、抖空竹、跳绳、踢毽子、玩沙包、跳皮筋、呼啦圈、各种跳跃练习及各种游戏活动等。

四、大课间活动的组织形式

围绕大课间活动目标，根据季节、气候、学生人数、学校场地设施等情况，以年级组或班级为单位采用合操、分操、任意操、课间体育活动、课间跑步等形式。同时以年级组为单位开展班级之间的体育活动比赛。

五、大课间活动的运动负荷及时间控制

大课间活动学生运动负荷：心率控制在120～150次/分区间，活动时间安排30分钟为宜。运动负荷控制，以不影响后几节课教学为主。

六、大课间活动的展示

阳光大课间活动一定要保证“人人有项目，班班有活动，年年有评比”。最好每学期组织一次大型大课间活动展演，并组织评奖，给组织较好的班级以奖品（体育器材）鼓励。活动开展情况纳入评选优秀班级的条件之一。上学期我校开展的“阳光、运动、健康、快乐”主题大课间活动展演井然有序、精彩纷呈，其中七、八年级展示的舞蹈就有多种，有跳兔子舞的，有跳江南style的，有跳锅庄舞的，还有跳校园华尔兹的，等等，效果非常好。

七、大课间活动开展的效果

我校积极实施“快乐大课间”活动，保证学生每天一小时体育锻炼时间，实现“体育与艺术、科技与创新、趣味与竞技”的完美统一，构建的大课间体育活动模式，收到了很好的效果，受到市、县有关部门的好评。

学校领导、教师真正认识到了学校体育的重要性；所有学生大大提高了锻炼的自觉性、积极性、锻炼质量和效果。学生在文明、和谐的氛围中学会了多种运动技能，锻炼了身体，陶冶了情操，为将来的发展奠定了良好的基础。

编辑：王金梅