做个“有趣”的老人

田叟

一个健康有趣的老人往往更长寿。如何才能让自己更有趣呢？

俏趣，即老来俏。有些人误以为美容修饰是年轻人的事，人老了只要吃饱穿暖就行。其实，老年人追求美、讲究美，有利于身心健康。因为适当讲究穿衣打扮能给老年人的生命带来活力，从而产生一种积极向上的自我感觉：我并不老，我还年轻。这种心情更有利于健康长寿。

情趣，良好的心态是健康的基础。老人应做到心境开朗，少私寡欲，顺其自然，把自己的余热和兴趣融入到稳定和谐的家庭和社会生活中去。

乐趣，老年人应学会寻找生活中的乐趣。如琴棋书画、结交朋友、参加体育运动、种花养鸟、垂钓收藏等，使生活更充实。

童趣，把天真活泼的童趣引入老年生活中。保持一种孩子般的心理状态，对老年人来讲是一种福气。人的一生，不顺心的事难以避免，但只要学会自我调节，像孩子那样无忧无虑，保持童心，便是一种健康的气质。

（摘自《老年生活》）