谈篮球比赛中进攻与防守的运用

佟瑞

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-136-01

摘 要 在篮球比赛中，进攻与防守技术是重要的两大技术。进攻技术主要是指传接球、运球上篮、掩护、投篮得分等动作；防守技术主要是指抢断、防守、打球、补防配合等技术动作；比赛中攻防转换十分重要，相辅相成的只有针对性的布置战术才能取得胜利。

关键词 进攻 防守 攻防转换 比赛胜利

一、前言

从最近几场CBA辽宁药都男篮比赛的胜利，显而易见的可以看出辽宁队的胜利主要是在于防守，特别是在第四场比赛的人盯人防守特别受用，往往给对手造成措手不及，被誉为“黑色五分钟”杀进CBA的决赛。

二、研究时间与对象

从CBA辽宁药都男篮与青岛男篮比赛对照中，清楚的可以看出进攻与防守的明显效果。

三、研究方法

（一）对比法

（二）统计法

从CBA辽宁药都男篮与青岛双星男篮比赛数据我们可以看给出的数据（表略）完全可以分析出辽宁队的进攻只有8次青岛队进攻17次，从助攻22：14；抢断9：4；盖帽8：1；失误7：12；得分129：110不难看出辽宁队主要就是注重防守，只防守到位做到位人盯人，人盯人不漏人这样才能很好组织有效的进攻，才能合理的安排时间，充分做出战术要求与准备，不盲目的进攻，打好阵地战，以守为攻，步步为赢。

四、结论与思考

在篮球技术教学中，教师语言要简明、形象、重点突出，练习方法要从易到难，由简单到复杂，有计划有步骤循序渐进地进行教学，有效的进行进攻与防守的转换才能获得比赛。

（一）有效的进攻配合

在对教学内容进行认真备课以后，授课时讲解所教技术动作的要领后进行示范，并提醒学生提前预防常见的错误。如做传切配合的时候一定把握好时机。运球要低，用身体来保护球切入时要快速，上篮做到快、稳、准，不能让对手识破你的意图，上篮时一定要稳保证球得分才是真正目的；再如突分配合，强调运球突破一定要快，充分的利用假动作的晃动，牵引对方，转移其注意力，这很好为你分球做准备，把球精准的传给队友，才能好好的一次完成进攻。最后做何策应配合，抢位一定要及时，动作幅度要低 接到球很好护住球，用自己胳膊做好掩护，以便及时快速的把球传给最有利的队友，策应的时候一定要转身跨步协助同伴摆脱防守或者做好个人进攻。

加强快攻战术的配合：以最快的速度发动进攻，创造以多攻少的投篮机会的战术。发动快攻有 4个时机，即抢得篮板球时、抢得或断得球时、掷界外球时和跳球得球时。快攻的组织形式有长传快攻和短传快攻。现在快攻战术已从 2～3人参加发展为5人全体参加。因此，使快攻和阵地进攻联成了一个完整进攻战术体系。目前一些国家的强队，在快攻和阵地进攻配合之间创造了一种“衔接段进攻”配合打法，即在快攻结束阶段未能获得以多打少的投篮机会时，乘对方防守立足未稳，立即发动阵地进攻配合。

（二）有效的防守配合

教师根据学生的练习情况，将学生按照技术水平分组，进行对练，要求学生认真对待每一次击球，积极快速移动到位，动作协调，教师及时纠正学生出现的错误动作，使学生在对练中得到提高。这里主要介绍人盯人防守，这是一个看是简单防守但是做起来难度相当的大，要求队员一定要有过硬的基本功和很好的身体素质来适应变幻莫测进攻者的挑战，随时调整自己的位置，不让对手前进或者投篮，做好贴身防守但是不犯规，特别是当对手投篮的时候一定遮挡让其无法出手或是在运球的时候一定双臂打开挡住运球路线，甚至逼其入死角，不能把球外传，使之成死球。再如交叉掩护防守配合，两个人一定要默契，跑位及时转换灵活，不能让对手有投篮和传球的机会，争取抢断或者让其丢球。

人盯人防守时的进攻战术配合。以落位阵形的不同，分为“2—3”、“2—1—2”、“2—2—1”落位单中锋进攻法；“1—3—1”、“1—2—2”、“1—4”落位双中锋进攻法；“1—2—2”（馬蹄形）落位机动中锋策应进攻法。无论采用哪种落位阵形，发动配合后一般都是由传切、掩护、策应、突破分球等基础配合贯穿于全队配合之中，或以某一种基础配合为主，组成全队战术配合。究竟应以哪种基础配合为主？这既要根据本队内外线队员的身高和技术特点等具体条件，又要针对对方防守情况而定。如对方扩大防区，可多用策应、传切、突破分球配合；对方缩小防区，可多用掩护配合，创造中距离投篮机会。当前，针对半场人盯人防守已发展为既有盯人又有联防优点的综合性防守战术，世界强队新发展了以连续传切、掩护为主的“移动进攻法”。

五、结论

在篮球技术教学中，合理的做好进攻与防守技术结合，才能取得比赛。

（一）加强基本功练习，特别是身体素质练习。

（二）做好多球防守与无球防守的配合

（三）进攻路线多样化，积极变换方位

（四）练习中，教师进行细致的讲解和规范的示范动作，纠正错误动作的能力至关重要。

（五）强调配合多做些团队协作的项目练习与游戏。

参考文献：

[1] 徐跃捷.篮球半场人盯人防守与配合[J].武汉体育学院学报.2000.12（01）.

[2] 宋君毅.现代竞技篮球防守技术、战术理论与运用研究[D].苏州大学.2007.

[3] 时洪举.山东省第十二届CUBA男子甲组篮球队的现状调查与发展对策研究[D].首都体育学院.2011.