迎战干冷&湿冷

盛晓阳

冬天，北方干冷，南方湿冷，都不好过，怎么做，才能让孩子比较舒服地度过这个冬天呢？

转眼又到冬天，来自西伯利亚的寒流从我国北方一路狂扫到南方，冷空气在南下过程中会逐渐减弱，相比北方，南方的气温看上去要温暖得多。

然而，在实际生活中，对南方冬天的阴冷抱怨最多的是生活在南方的北方人；而南方人也只有在亲历北方的真正寒冷后才领略到什么是风如刀割。北方的干冷和南方的湿冷确实是各有特点，不同地区的妈妈在帮助孩子抵御寒冷时需要采用不同的策略。

北方VS南方：哪儿的冬天更好过？

人在不同的环境中是否感觉舒适，除了温度，还受到湿度、风力等的影响。在冬季，南方的湿度远高于北方，同样的温度下，湿度高的南方就会感觉更冷。而在刮风与不刮风的日子里，哪个更冷就毋庸多言了。此外，除了北和南的差异，各地气候还受到所处地域其他局部环境因素的影响，如海拔高度、海洋、湖泊、丘陵、平原等。

为什么北方人更受不了南方的冷？这主要源于不同地区生活方式的不同，特别是取暖方式的不同。我国北方冬季气温低，但普遍采用集中供暖的方式进行取暖，室外温度低，但进入室内就有暖气，而且北方在修建建筑物时充分考虑到冬季取暖的需要，房屋密封性好。北方冬季室外温度可以低至-10～-20℃，但室内温度常可维持在18℃以上。与此相反，我国南方冬季气温并不是很低，但没有集中供暖，且南方的建筑物更多考虑的是夏季的通风降温，因而保暖性比较差，尤其是在我国靠近中部的一些不供暖的地区，如武汉、南京、上海等地，冬季气温也会降至0℃以下，室内温度可低至15℃以下。虽然南方也用空调、电热取暖器等取暖，但大多只能是提高局部的室内温度，因此，如果按北方人的习惯到南方过冬天可能就会感觉更冷，而南方人初到北方可能也会被冻得够呛。

聪明穿衣从容应对干冷&湿冷

人类应对寒冷最灵活的做法就是及时调整衣着，合理的穿着可以维持人体的小环境，让人感觉舒适。无论是北方还是南方，冬季服装的选择要点都是轻柔、保暖、合身、舒适。孩子冬季的穿着要求既能抵御寒冷，又能方便活动。孩子究竟该穿多少，完全可以以妈妈自己的感受为准。妈妈自己感觉舒服，孩子也是同样的感觉。

孩子的新陈代谢旺盛，再加上活泼好动，特别容易出汗，所以一定要为孩子选择吸汗性好，而且贴身穿着又不会诱发皮肤过敏的全棉内衣。羊绒、羊毛织物轻柔、保暖性好，但少数孩子可能会有过敏，适合穿在内衣外。冬季还要准备一件防风性能好的外套，羽绒服就是不错的选择。

在北方 由于室内和室外温差大，穿着可能截然不同。在室内，内衣外面套一件轻薄的毛衣就够了，有时只需要穿上T恤、单裤。而到室外，一定要套上厚厚的长羽绒外套，戴帽子、围巾、手套等配件一样也不能少，鞋子的选择也非常关键。北方冬季有雪，需要为孩子准备一双高质量的防滑保暖靴。很多南方人到北方体验寒冷后的最大感受就是，脚踩在雪上时那彻骨的寒意由下而上。

在南方 由于室内和室外温度差别不大，穿着变化也不大。在风和日丽的中午有时感觉室外还比室内要暖和些。在室内，内衣加毛衣可能还不够暖和，有必要再穿上一件羽绒背心或薄羽绒外套。而到室外，可能就不需要再加衣服了，或者只需要再穿一件轻巧的外套即可。北方孩子到南方时，建议穿上保暖内衣，以抵挡南方的阴冷。

干冷、湿冷环境如何防病？

冬季是孩子生病的高峰期，每当寒流过后，大多会迎来一个医院就诊的小高峰。大多数妈妈都会将冬季孩子生病归咎于受凉。不过，受凉只是孩子生病的诱因，更重要的因素还是因为冬季更适合流感病毒、肺炎球菌、支原体等病原微生物的繁殖，再加上冬季大多蜗居在室内，有利于病原微生物在人与人之间的传播，因此造成冬季孩子生病增加。

通用法则

针对孩子的冬季防病，预防接种仍然是最有效的方法之一，要按时给孩子接种各种计划内的疫苗，同时也有必要接种自费的儿童肺炎疫苗，并在冬季来临前接种流感疫苗。

保持室内空气清洁，少去人多嘈杂的地方，减少接触病原微生物的机会。

根据气候变化及时调整孩子的衣着，适当保暖，并且尽量坚持让孩子有一定的户外活动时间，以增强体质。

采用不同措施

北方 冬季室外温度低，发生雾霾的机会也比较多，建议采用空气净化器净化室内空气。北方冬季干燥，应督促孩子多喝水，滋润和保护呼吸道黏膜，减少病原微生物入侵的机会，同时适当使用空气加湿器等，增加空气湿度。另外，因为北方冬季室外的温度很低，特别是寒流来袭时，不适合孩子继续户外活动，但也应创造条件让孩子继续坚持在室内锻炼。

南方 冬季室外的温度不是很低，在中午温度较高，阳光充沛时，尽量开窗通风，保持室内空气清洁。南方冬季潮湿，但因不少家庭已经开始使用空调取暖，也应注意空调房间中干湿度的调节，让孩子多喝水。南方孩子进行户外活动的自然条件要好于北方，应尽量让孩子坚持户外活动，从而增强抵抗力。