给夫妻上堂“吵架课”

美國媒体日前提出了新的观点：天天相敬如宾的婚姻不见得最幸福，会吵架的夫妻才生活得最美满。对此，中国专家表示，吵架其实是人与人之间交往、相处、沟通的一种方式。夫妻吵架有两大好处：一是能听到真话。吵架时，人想什么说什么，这有利于了解对方的真实想法，以便吵架后能互相解释、调整、改善自己的行为。二是有利于负面情绪的宣泄。

不过，吵架是要有技巧的，了解以下技巧，即使吵架，也能让夫妻成为人生旅途上一对真正的伙伴。

吵架时间有讲究：瑞典研究表明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。

吵架地点有讲究：专家说，夫妻吵架一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，在父母、亲戚、孩子面前也不要吵。

四类话绝对不能说：一是否定对方角色的话，比如“我以前男朋友比你强多了”。二是否定对方价值的话，比如“你家里家里不行，外头外头不行，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比如“过不下去别过了，离婚得了。”

不要以冷战或指责为结束：光是指责对方，比如“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。

最好不要哭：吵架不是纯粹的情绪对抗，而是逻辑对抗，哭会让情绪影响决策。

丈夫先妥协：人脑中有个鸡蛋大小的“边缘系统”，它是情感的发生地。女性的边缘系统比男性大，决定了她们遇事容易跟着感觉走，不讲道理。在辩解没用时，男人最好闭上嘴巴，伸出双手，一个拥抱所表达的疼爱远胜于万千言语。

（《百姓生活》2011年02期）