别让疾病挡住晚年性福

有的老年人因为疾病对性生活失去了信心或者产生了恐惧。其实，这类担心有些多余。只要疾病得到了积极的治疗，而且身体也能够从性爱中感受到快乐，就没有必要停止性生活。

关节炎  关节炎造成的关节疼痛让亲密接触变得不那么舒服。关节置换手术和药物能够缓解疼痛。另外，适当的运动、休息和热水澡也能缓解疼痛。要注意在性生活中經常变换姿势，耐心寻找最适当的位置，因为长期固定某种体位可能让关节变形，在受到压迫和重负后越发明显。

心脏病  心血管疾病患者狭窄和僵硬的动脉会让血流变得不那么自如，其结果是，让人难以达到性高潮，男性还有可能无法勃起。患者在心理上也有可能对性有阴影，尤其是曾经有过心脏病发作的人，可能害怕性生活诱发心脏病再一次发作。其实，性生活对心血管患者来说是安全的，假如实在担心，可以询问医生的意见，然后谨遵医嘱。

失禁  随着年纪增大，对膀胱的控制力会减弱，尿液有时候会不自主地流出，这很常见，尤其是对女性来说。在运动、咳嗽、打哈欠或者举重物的时候，可能会出现压力性尿失禁。而在做爱的时候，因为小腹会受到额外的压力，所以也有可能出现失禁。这种尴尬的情形会让人拒绝性爱，不过压力性失禁是可以治疗的。平时可以进行收缩盆底肌运动，即憋尿的动作，每次2-6秒，反复10-15次，每天训练3-8次，一般8周以后，压力性尿失禁便会得到缓解。

脑卒中  脑卒中的确会影响一些人的性能力，但这并不是绝对的。一些脑卒中患者即使腰部以下瘫痪，仍然可以感受到性高潮和性快感，所以只要能够从性当中体验到乐趣，脑卒中患者就没有必要停止性生活。一些患者中风后会感到性欲减退，但大部分也是心理因素造成的，害怕性生活会造成脑卒中再次发生。实际上，研究发现，心血管疾病患者做爱时的平均心跳为117次/分，即使改变体位或者动作较大时，也不会出现明显的心率和血压变化，所以脑卒中患者不必有心理负担。

（《健康之家》）