法国 玩转山谷

徒步

在Val d'Isère山谷徒步，有很多种选择，可以自助行，也可以请有资质的公园管理员、登山向导或雇用驴子。徒步路线分两种，一种是路标清晰的成熟小径，另一种则是隐秘的野道。徒步半日、一日或多日的路线都有，而且山上有很多小屋可以休息。

既然要徒步，就千万不能错过山谷中心地带的七教堂之旅（7 chapel trail），带着一点儿文化古迹在其中;也不能错过四峰之旅（Fours peak）和横穿Malpasset峡谷的Prariond谷地之旅。在这个国家公园里的任何一个地方进行户外活动时，你多半会看到土拨鼠、高山野山羊和岩羊等野生动物，同时会欣赏到山间盛开的各种野花。

攀岩与铁索攀登

这是一种可以让小孩、大人、新手、高手都兴奋起来的运动—攀岩（抱石）。在Val d’Isère度假村周边的石头形状离奇、颜色诡异，给攀岩这项运动增添了无尽的多样性。如果你没有搭档，或者你还是个新人，可以请一个有执照的向导搭档，好好在这里培训一番。

如果你偏爱在高处一览众山小的广阔视野，那么铁索攀登最适合你。Via Ferrata des Plates和Rock of Tovière会提供不一样的感受，并且适合各个水平的攀登者，爬上那些钉在山体上的铁梯子、攀上铁索、走过吊桥就能到达制高点，将整个Val d'Isère收进眼底。

公路自行车

Iseran是整个欧洲海拔最高的公路垭口，2770米，而且颇受骑行者喜爱。历史上环法自行车赛屡次选择这段公路作为赛道，并不是非得顶尖车手才爬得上这个坡，如果你不是经常骑车训练的人，可以在Val d'Isère租用一辆电动自行车轻松骑上Iseran垭口，如果你是练过的，那不能错过这光荣的机会。

山地自行车

为什么不在Val d'Isèr和Tignes两个山地车公园里过过瘾呢？你可以免费坐缆车上去。为家庭亲子骑行和速降初学者提供的是一条12公里长、微斜的车道，有路侧停车带可以休息，还能欣赏到无敌山谷美景。对于晋级版山地车爱好者来说，带着速度与激情冲下坡道才是正经的，在Val d'Isèr（Bellevarde）就有Val Bleue和Rhododendron两条特别棒的速降道。你可以试试冲下来之后坐缆车上到Tignes顶端，然后选择另外一边的la Blue Lagoon或Borsattack车道，速降道Tignes度假村，这样，你就能收获双倍的风景和翻番的快乐。

滑翔伞

玩滑翔伞追求的是人类最原始的一个梦想—飞翔。在专业滑翔伞指导师的陪同下，冲向一个缓坡起飞，当双脚轻盈地离地之时，才能体验到什么叫“快乐得飘起来”。坐在绑着安全带的座椅上，放心地欣赏山村以及周边群山环绕的盛景，而向导也会指导你如何操作滑翔伞。

水上运动

Val d'Isère度假村的所有水上运动都可以预订，会有专车带着前往30公里外的水上世界。运动种类很丰富，充气艇漂流和皮划艇是最受欢迎的两种，另外滑水、划独木舟、桨板冲浪等玩法也在最近几年流行起来。

山谷旁边的Haute Isère是全法国最适合充气艇漂流的河流，大人小孩都可以参与。在天气炎热的夏季，划着单人皮划艇或双人皮划艇沿着山间小河顺流而下，漂过小瀑布，间或下艇去徒步、游泳，户外爱好者和天性爱水的小孩子都会因此兴奋起来。