2招让你充满创造力

王伟伟+Kate+Ashford

想变得更有创造性？遇到问题能有源源不断的灵感和思路？WH教你如何全方位开发你的想象力。

在人类最想拥有的美好品质中，创造力与平坦的小腹、无瑕的肌肤和常春藤名校的证书一样排名靠前。谁不想独树一帜与众不同呢？但对大多数人而言，创造力这个东西太抽象晦涩难以掌握。教育心理学副教授金弼焕博士指出：“我们正在慢慢失去属于向己的创造力。”他表示相关研究认为，美国在过去的二十年里，创造力这样东西正在稳步消失。

元凶？人手一个的电子产品，它包办了我们的所有工作：信件甚至足一股的人类交流，我们放弃了用脑来解决问题的机会。新墨西哥大学的神经心理学家，雷克斯·姜也指出，美国人日益见涨的自我意识也足其中原因之一。他表示：“现代都市人如粜发现可能会失败，就不再那么愿意孤注一掷全力以赴。要知道在批评和拌折面前足够勇敢，是通往创造力的必经之路。”

好消息：专家表示，创造力并不是一种与生俱来的天赋，每个人都有潜力变得更有创意。最大的挑战来自于如何开发。

为什么你总是缺乏大胆地去梦去想的勇气？专家表示，这是因为人们还不知道什么叫作创造力。在你印象里，创意有哪几种类型？你可能会说大画家提笔挥墨，又或者时尚设计师打造出像lady-gaga这样独树一帜的明星。没错，差不多是这意思。但足创意，远远不只这些。

从功能角度来说，创造力足解决问题的重要方法，用全新的眼光看待一些事情。哈佛大学心理学教授卡尔森博士表示：“如果形容一件事特别有创意，并不代表只是贪它新鲜。实用价值也很重要。”这位教授曾经撰写过《最具有创意的大脑：七步打造你生命里的想象力、生产力和创新能力》。

设计iPhono应用程式的程序员，一个是能够开发更多生产线的生意人，另一位能够调制出有效控制人口激长的药物——他们都是有创意的人。但是创意并不一定要主题宏大，哪怕只是装修一下自己的房间，让卧室看起来别具一格，哪怕是每个礼拜剩下几百块钱……这些都需要你发挥想象力。

当然，卡尔森也承认，基因很重要。她表示：“有些人天生就比较有创意。但足这种创意可以通过不断的练习来培养和巩固。”不妨这么看：“一个高挑宽肩的女人天生具有做游泳运动员的条件，但这并不意味着个子小的溜肩女人不能成为一个很好的自由泳选手。”给自己一些时间和耐心，创造力就会来。

科学家一直认为创造力来自人的右脑，这一侧主导想象力和及时反应的能力（即扩散性崽维）。现在，专家们意识到左脑在开发创造力的方面也不可或缺，主管逻辑和理智（即聚拢思维）的右脑对开发创造力有着关键作用。多伦多大学认知神经科学家瓦嗒利安博士表示：“人类天生就会相对比较善于扩散性崽维或者聚拢崽维，当然是其中的某一种。”也许你非常善于冒出一些好的主意，但还是要依靠左脑的规范性训练来规划和组织你的创意，让它们付诸行动，否则一切美好只是空想。

想让灵感源源不断，必须靠练。卡尔森捐出：“加强训练，你可以重新组织你大脑中的神经思维模式，让左右脑同时发生作用，提高你的创造性。”听起来很奇特吧，那就赶紧按照WH

锻炼创意健美操

用四种最简单的技巧最大化你的想象力

拓展你的专业技能

如果你想拥有技之长，就要深入学习。姜博士指出，人生不能只是句“我要成为一个画家”的口号。至少你要学会怎么用色。生物学支持这个提法：当你变得有创意的时候，你的大脑前额叶（储藏记忆的地万）就会被激活。确实是这样，为了能有更多新的想法，你必须重新搜索脑子里储存的信息。也就是说，你的知识储备越丰富，你就越具有创造力。

给自己制造麻烦

给自己大脑提一些假设性考验。你可以问自己：如果今晚的家宴全部做斋菜会有什么效果呢？如果现在我没什么时间准备，我如何让自己在某个场合脱颖而出呢？

乔治亚大学创造力研冗员马克·鲁科表示：“自己给自己制造麻烦，再想办法解决掉这些麻烦，可以增强你大脑的能量。”

适当的闯关

想要让自己静下心来思考，有时候你需要与世隔绝。聆听一些安静的轻音乐，让你的心彻底静下来。这样的音乐有助于你在闭关中沉淀自己。

字母游戏

任选—个字母，任何个都行。卡尔森博士指出：“这种字母游戏可以同时锻炼到你左右两部分大脑。定时3分钟，写出所有你能想到的以这个字母开头的名词。

再计时3分钟，将写下的名词分为两类。例如，可以是地点（佛罗里达、法国、森林），也可以是身体的某一部分（手指、双脚、脸）。完成之后，再来3分钟，继续重新分类。如果英文不好改用中文。endprint