一般的恐惧不会严重影响生活的恐惧

恐惧某种动物、针筒或升降机，都被专家界定为“一般的恐惧”。

幽闭恐惧

恐惧密封的空间

幽闭恐惧的人要是长时间困在升降机、火车、飞机或是其他小型密闭空间内，就会十分不安。

血液恐惧

恐惧针头

恐惧血液和尖锐的物件。

打针？不行！我会失血而死……

看见针筒我就双腿发抖。

每次接受疫苗注射前，我都会很努力地说服自己：疫苗注射是十分安全的，疫苗注射是政府规定的，疫苗注射对身体有益……可是，我仍然会不能自控地呼吸加速、浑身发热，甚至流鼻血！在注射室外，我哭得像个三岁小孩，并且头痛欲裂……其实，我在打针前一晚已经失眠！我不断告诉自己：冷静一点，深呼吸……但是根本不管用！

克洛伊

升降机故障会让我发疯！

我患有幽闭恐惧症，也十分怕黑，每次看见房间里的灯全部关掉，我就会感到墙壁快要把我吞噬。有时候，我在电视剧中看见电梯故障的情节，也会感到呼吸困难，此后，我将不会再看那部电视剧。我的朋友说我到了这个年纪还怕黑，简直是一个懦夫，我为此生气极了！

花花（化名）

动物恐惧症

恐惧各式各样的动物

蜜蜂、花猫、仓鼠或者雪橇狗……这些小家伙不一定是你的好朋友！

蜘蛛？太可怕了！

我从小就恐惧蜘蛛，我觉得它们实在太可怕了：圆圆的身体、毛茸茸的脚。每次看见它们，我都会十分紧张，心跳加速，不能自制！爸爸说，暑假他会带我到巴黎的蜘蛛博物馆去，帮助我克服这种恐惧。我或许会在博物馆里痛哭，但至少离开时我能够正视一只蜘蛛而不逃跑。

安娜，13岁

我会在蜗牛面前拔腿而逃！

听上去也许会令人发笑，但是我却笑不出来—我恐惧蜗牛（还有鼻涕虫）！看见这些黏糊糊的生物，我就会浑身发痒头皮发麻！我怕同学们知道这件事后会取笑我或者拿蜗牛来吓我，这种事以前就发生过，那是我这辈子最倒霉的一天！

丽姿

恐惧者

需要同伴！

有时候，我们会依恋某些物件（如洋娃娃、小饰物或者手机），这些物件能让我们感到安心。假如我们将要面对恐惧的事物，不妨带上自己依恋的东西，帮助自己稳定情绪。要是你打算彻底去除恐惧，你需要一些专业人士的帮助，他们也许会利用行为治疗来让你慢慢建立自信心，相信自己可以战胜恐惧。专业人士会利用帮助焦虑症患者的技巧使你放松。如果有人跟我们一起面对，或许我们会快些脱离恐惧。

奇怪的恐惧症！

小丑的职责是为人们带来欢乐，可是世上偏偏有些人惧怕小丑。

如果你的妈妈恐惧花朵，那么你就不用在母亲节送她康乃馨了。

有些人恐惧蔬菜，但这并不是偏食的借口……

你认识恐惧水果的人吗？

有些人恐惧光头，但是因脱发而光头的人也许值得同情。