黄河水院开展学生心理素质拓展活动实践与探索

郭豪杰

黄河水院开展学生心理素质拓展活动实践与探索

郭豪杰

（黄河水利职业技术学院，河南 开封 475004）

心理素质拓展活动能显著提高大学生的心理素质。结合黄河水院学生心理素质拓展工作实际，论述了心理素质拓展活动的内涵及作用，以及黄河水院开展此项活动的形式、措施和应用效果。

黄河水院；心理素质教育；体验式教学；理论实践；心理素质拓展活动

0 引言

未来社会的竞争是生产力的竞争，而影响生产力的重要因素是科学技术和人才。人的素质主要包括身体素质、文化素质和心理素质等等。因此，素质教育不仅仅要体现在各种体育技能、生活技能、学习技能的训练和使用，以及唱歌、跳舞、绘画等文艺活动的丰富，也要注重个体心理素质的提高。党的十八大报告明确指出：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。”当代大学生是21世纪现代化事业的建设者和接班人，不仅需要健康的身体、丰富的知识和良好的兴趣爱好，更需要优秀的心理素质。然而，随着高校的持续扩招以及近几年生源的大幅较少，高职院校的生源质量急剧下降，许多90后的大学生不仅基础知识薄弱，而且还存在各种各样的心理问题。他们正处于“心理的断乳期”和“青春躁动期”，对爱情的渴望和对人际关系的恐惧常使他们焦虑，专业学习的压力、就业的压力也增加了他们的负担，加剧了他们的心理矛盾和心理焦虑，导致高校大学生自杀、杀人等极端恶性事件频发。因此，只有切实做好他们的心理素质教育工作才能帮助他们树立起正确的世界观、人生观和价值观，帮助他们走向成熟、独立，适应社会的需要。过去单纯说教的灌输式思想教育已不能满足工作的需要，需要将心理辅导的一些方法，如小组拓展训练、个体心理辅导等形式引入思想政治教育工作。黄河水利职业技术学院（简称黄河水院）从2013年起全面推进大学生心理素质拓展工作中，取得了显著的成绩，为高职大学生的素质教育积累了有效的经验和做法。

1 心理素质拓展活动的内涵及其作用

1.1 心理素质拓展活动的内涵

心理素质教育是素质教育的重要组成部分，在20世纪80年代中期开始受到我国心理学界关注，张大均等学者的研究结果表明心理素质是青少年的核心素质，心理健康状况与心理素质水平密切相关［1］。心理素质教育在整个素质教育中占据核心地位，是全面发展教育的重要内容和归宿，心理健康状况与心理素质水平密切相关［2］。张大均认为心理素质是人内在稳定的心理品质，其形成是一个由外在向内在品质转化的过程，具有自组织特征和功能，从人的习惯行为中得以表现［3］。心理素质拓展活动正是以心理学、教育学为基础，借鉴“工学结合”“生产育人”的育人理念，依照团体辅导的原理，围绕人际交往、情绪情感、意志品质等有关心理素质主题，组织学员亲身体验、感受和感悟，全体学员齐心协力、互相帮助、集思广益，协作完成各项任务，从而达到培养团队合作精神、提升集体荣誉感、提升心理素质的目的。

心理素质拓展活动的心理学基础是 “努力／放弃”（“积极／消极”）的个体心理力学模型和“体验、了解、控制、超越”的个体心理适应规律，通过在户外体验项目活动中精心设置各种情景，使参加者充分体验各种情绪，尤其是负面（消极）情绪，从而深入了解自身（或团队）面临重大外界刺激时的心理反应与后果，从而学会控制自身情绪、实现自我超越。

1.2 心理素质拓展活动的作用

1.2.1 知行结合，提高社会实践能力

传统的思想教育工作以理论传授为主，而当代大学生越来越不喜欢枯燥的理论学习，喜欢从实践中获得知识和技能。心理素质拓展活动本身非常注重实践性，能够满足大学生这方面的心理需求。它主要由5个环节组成：体验—分享—交流—感悟—实践。体验环节：仔细观察、认真参与、用心体验；分享环节：主动参与、积极分享；交流环节：深入探讨、用心表达；感悟环节：总结归纳、建构知识体系；实践环节：学以致用、理论联系实际。通过参加丰富的心理素质拓展活动，学生能发现自身平时意识不到的欠缺、盲点和潜力，全面了解自我。另外，心理素质拓展活动需要全体参与者共同协作，经过努力才能取得最后的胜利，这样可以使学生强烈地体验到个人奋斗的成就感和集体合作的愉快感，并将认真负责、团结合作的理念运用到实际的生活和学习中，以更加积极的心态面对未来的生活。

1.2.2 获得心理知识，提高心理健康水平

90后大学生的优点是思想活跃，易接受新事物等；缺点是责任意识淡薄，抗挫折能力差，易情绪化等。他们在校园里面临最多的心理问题是环境适应、人际交往、情绪情感、团体合作等问题。通过举行心理素质拓展活动，可以使参加活动的同学树立责任意识、自强意识、自信心和自尊心，并能增强他们的团队意识和合作意识，提高他们的沟通能力、协作能力和应变能力等，从而显著提高他们的心理素质，为他们未来走向社会积极做好准备。

2 黄河水院心理素质拓展活动的实践与效果

2.1 黄河水院心理素质拓展活动具体实施情况

2.1.1 活动器材和内容

以黄河水院为例，2014年，学校购买了系列心理素质拓展活动专用器材，如信任背摔台、生死电网、有轨电车等。2015年，学院在西北操场施工建设素质拓展室外基地，包括“毕业墙”“盲眼障碍”“信任背摔”“硫酸池”等8个拓展项目。心理素质拓展活动内容包括沟通协作类的穿越电网、有轨电车、角色互换、你是我的眼；压力管理类的无敌风火轮、夹弹珠、搭桥过河、荒岛逃生；突破自我类的信任背摔、疯狂的设计、七彩连环炮、球行千里；问题解决类的交通阻塞、谁是卧底、突破雷阵、小泰山；团队建设类的一根手指的力量、解方程式、扮怪兽、建绳房等共40多个项目。

2.2.2 活动管理、开展和评估

黄河水院心理素质拓展活动有3种形式，一是公司培训，院系同素质拓展公司进行直接联系，由素质拓展公司进行校内或校外培训；二是学院活动，学院每周安排1～2个系组织2～4次心理素质拓展活动；三是班级活动，班级借用素质拓展器材自行开展心理素质拓展活动。

学校活动是心理素质拓展活动的主体，每次活动都根据不同的活动主题和要求选取4～5个项目，有2～3名心理专业教师作为教练，并选拔3～6名熟悉活动内容和学生心理的领队作为活动指导，教练和指导人员激发参与同学的热情，引导队员突破思维定势，并在每个项目结束后组织参赛队员分享活动感受和收获，充分感受到团结协作的重要性以及相互信任和支持带来的成就和喜悦，从而实现心灵感悟和素质提升。为了更好地改进心理素质拓展活动，每次活动结束，随机抽取一部分学生现场填写“活动评价表”，从心理素质拓展活动的组织、内容、形式等方面进行等级评价，并提供自己的意见和建议。为了让活动取得应有的效果，每次活动前系部或班级需要向学校提交策划书和活动需求表，活动结束后要提交通讯和总结。另外，学校还定期举办素质拓展标语大赛、心理素质拓展征文大赛等学生活动。

2.2 黄河水院心理素质拓展活动应用效果

通过一年心理素质拓展教育活动的探索与实践活动，黄河水院大学生综合素质及创新精神培养取得了显著的成效。学生通过活动不断正确认识自我，增强了调控自我、承受挫折、适应环境的能力，养成了健全的人格和良好的个性心理品质。另外，对少数有心理困扰或心理障碍的学生，活动中教练和指导人员给予了科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

2.2.1 大学生心理素质明显提高

通过参与心理素质拓展活动，学生的个性、气质、人际关系能力得到了提高和发展，更多地了解了自我，提高了人际交往技能，提高了自信心，形成了“真诚、热心、信任、分享”等优点，养成了“善良、宽容、主动”的个性。在日常生活中不但意志坚强，耐挫力强，而且能做到“换位思考、求同存异”，显著提高了“合作意识和集体主义意识”。根据对连续参加心理素质拓展活动的大学生进行追踪调查发现，通过心理素质拓展活动，大学生认识到了团队的重要性，也更加了解了自身和同学们身上的优点，学会了接纳自己，接纳朋友，人际交往能力获得了大幅提升。

2.2.2 大学生综合素质全面提升

通过心理素质拓展活动，学生综合素质进步明显，思想、心理状况稳定，责任心和危机意识有了大幅提高，学校涌现出了以“中国好人榜”见义勇为好人、“河南省见义勇为好青年”邢二鹏为首的一大批优秀学子，毕业生得到了用人单位“上手快、善沟通、动手能力强”的评价，深受用人单位喜爱。

2.2.3 学校校风学风明显改善

心理素质拓展活动受到了师生的高度评价，据任课教师和辅导员反映，参加过素质拓展活动的学生的集体主义意识显著提高，纪律性也有了提高，学校校风学风明显改善，尤其是一些原本内向、不爱说话、性格孤僻的同学通过信任背摔、生死电网等活动提高了自信，获得了友谊，提高了人际交往能力。同学们十分喜爱这种寓教于乐的素质拓展训练，大家在活动的同时认识到了团结、合作、坚持、信任的重要性，增强了合作意识和团队精神。

3 结语

心理素质拓展活动作为一种以团队为单位的“体验式”学习方式，注重在个体学习基础上的集体学习模式，让同学们在参与活动中“一边做，一边想；一边听，一边练”，经过黄河水院的实践，证明了心理素质拓展活动能显著提高高职大学生的心理素质和综合素质，促进他们的全面发展和健康成长。

为了理论联系实际，在素质拓展训练开展过程中，活动指导教师还同步进行素质拓展训练与高职院校大学生人际关系、人格特质、社会支持和主观幸福感研究影响的实证研究，为引导学生树立独立意识、增强就业能力、提高心理健康水平提供理论依据和参考，并希望把实践成果推向全国各兄弟院校。

［1］张大均.论人的心理素质 ［J］.心理与行为研究，2003，1（2）：143-146.

［2］张大均，冯正直，郭成，等.关于学生心理素质研究的几个问题［J］.西南师范大学学报：人文社会科学版，2000，26（3）：56-62.

［3］张大均.青少年心理健康与心理素质培养的整合研究［J］.心理科学，2012，35（3）：530-536.

[责任编辑 樊建科]

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1008-486X（2015）03-0065-03

2014-07-10

河南省教育厅人文社会科学（马克思主义理论）2014年立项规划课题：大学生心理素质影响因素及对策研究（2014-MGH-044）；河南省社会科学联合会、河南省经团联调研课题：素质拓展训练对高职院校大学生人际关系影响的实证研究（SKL-2014-2679）。

郭豪杰（1977-），河南舞阳人，硕士，主要从事高校学生的心理健康教育的教学与研究。