美国大学生心理健康教育对我国的启示

马尔康

（安徽师范大学14卓越语文班，安徽 芜湖241000）

现代意义上的健康不仅是生理上的健康，还有心理上的健康。大学生的心理健康教育是否到位不仅关系到大学生自身发展，还关系到民族、国家的兴衰荣辱。诚如狄更斯《双城记》中所言：“这是最美好的时代，这是最糟糕的时代……”。眼下中国正处于发展的黄金时期，改革开放三十多年来，全民族都处于奋发向上的腾飞阶段，这个时代赋予年轻一代更激烈的竞争、更广阔的视野、更高端的平台。同时，人们又处于传统与现代、东方与西方的碰撞、磨合的关键时期，现代社会对每一个人特别是对青年一代提出了越来越多的挑战与要求，作为青年一代中的精英，大学生肩负重大的责任。对于自身所承受的压力，大学生的身心都经受着考验。近年来大学生犯罪、自杀的案例屡见不鲜，从数年前震惊全国的马加爵事件再到复旦投毒案，再到每年多起大学生自杀案例，大学生心理脆弱与病态程度可见一斑。据新华社2014年的报道，就重庆一市参与调查的21万人中，抑郁、焦虑和尼古丁依赖的总比例排名前三，分别逾8%、6%、4%。其中，男生对尼古丁依赖比例超过了抑郁和焦虑，占到了8%，而女生的抑郁比例最高，几乎达到10%。由此可见，当代大学生心理问题不容小觑，在大学生群体中进行心理健康教育刻不容缓。学校心理健康教育起源于美国，美国也是学校心理健康教育体系最完善的国家，因此探讨美国心理健康教育的特色对于我国心理健康教育体系的构建和完善有着借鉴意义。

一、当前我国大学生心理健康及心理健康教育现状

（一）大学生心理健康分析

（1）从大学生个体看，耐挫力不强。首先，当代大学生多是80后、90后，大多数是独生子女，在家庭中集万千宠爱于一身，基本上过着顺心如意的生活，很少经历挫折，使得内心承受能力大打折扣；其次，独生子女很少考虑他人想法，唯我独尊，以致在进入大学后难以处理同寝室、同社团的人际关系。另外大学生处于未成年向成年人过渡的阶段，是走向成熟却又未成熟的阶段，因而行事易冲动，容易铸成大错。

（2）就外部环境看，社会给予大学生的期望值过高。国家正处于社会转型时期，新旧势力碰撞，社会竞争激烈，生活成本加大，给予年轻人的挑战愈大；身为家中独苗也承载着全家的希望，更有农村大学生全家倾其所有供其上大学；但作为80后90后也因代沟的存在受到来自老一辈的怀疑与批评，社会媒体也起到了推波助澜的作用，这更增大了大学生的压力。总体说来，国家、民族、家族、自身的压力全部集中在这一代年轻人的身上，与此同时焦虑、抑郁甚至病态扭曲也是自然产生的结果。

（二）我国大学生心理健康教育分析

与世界上许多发达国家和地区相比我国高校大学生心理健康教育工作起步晚、经验少、重视程度低。一些地区的高校还存在思想重视程度不够、选择的教育内容不科学、心理健康工作体系不健全、心理辅导方法不规范、效果不明显等现象。现实中还有对心理健康教育的模糊认识和时间偏差，很多人把心理健康教育的目标单单锁定在少数存在心理问题的大学生身上，把工作重心放在咨询和治疗中，缺乏心理疾病预防和发展心理教育的理念，从而导致心理教育得不到有效的普及和推广。虽然存在着诸多的不足，但是通过近十年的努力，我国高校心理健康教育还是有一定的效果。就拿笔者所在的安徽师范大学来说，2002年成立了心理健康教育中心，旨在通过个体发展咨询和团体发展辅导等多种形式的心理健康教育来增强在校学生的心理健康意识，提高学生心理素质，帮助学生解决成长和发展过程中的各种心理问题。另外还有专业的咨询师、热心的志愿者。但是仅有这些是不够的，我国高校心理健康教育依旧前途漫漫。

二、美国大学生心理健康教育特色

（一）心理健康的实质内涵重在健康而非仅是心理

美国学校的心理健康教育的内容主要包括心理健康咨询、生活指导、生涯辅导以及磋商性服务。这四大内容的设立体现了美国心理健康教育中凸显“健康”二字而非只关注心理。美国学者认为，心理健康的内涵在于健康而非仅是心理，只有包括身体、精神、心理、生活态度以及环境等各方面在内都是健康的才是真正完整的心理健康。就单从概念的理解来说，我国的心理健康教育理念就是落后的、片面的。

（二）工作形式上注重实效且不断探索有效方式

美国学校心理健康教育的工作形式多种多样，有国内高校已经涉及的“个别咨询”、“团体咨询”和“开设心理健康课程”，还有属于美国的独特方式，如“学生自我心理保健教育”、“校园生活渗透”以及“社会服务”、“健康图书馆”等形式。此外，还设有心理健康教育督导，主要包括学校心理健康教育工作者的人才培养课程计划、学校心理健康教育工作者的资格认证制度以及学校心理健康教育的伦理规范。这一切的保障工作保证了美国心理健康教育的有效及成果，使美国的心理健康教育在世界上享有很高的声誉。

（三）通过组织研讨活动、学生自我保健教育以及提供健康图书资料等形式深入浅出地对学生进行教育和服务

学生自我心理保健教育主要是指学生之间对于需要心理健康方面帮助的同学给予一定的帮助、服务或开导，从而达到“自我教育、自我服务、自我调适、促进自身心理健康发展”的目的，其中“朋辈心理互助”是学生自我心理保健教育的一种形式，包括朋辈心理咨询、朋辈调解、朋辈伴读等。如哈佛大学成立了“13号室”、“反应”、“回响热线”等心理咨询组织。社会服务就是让学生走向社会，通过各种不同形式的实践活动增强自身的社会责任感、使命感，增强自己对社会的了解，培养出对社会现象的独立看法，健全自己的人格；而健康图书馆设立的目的则是拓展心理健康教育的途径、提高服务的质量和效果。

（四）工作内容上通过专业化道路来提高服务的精深度，日益显现出工作机构专门化、工作人员专业化以及工作趋向医疗化的特点

上面的第二点中已经提到了美国心理健康教育中的督导，其中，若要成为心理健康工作者，申请人需要进入美国学校心理学会（NASP）和美国心理学会(APA)认可的学校进行学习。课程方面有五个核心课程：心理学基础课程、教育学基础课程、心理诊断与干预、心理统计与研究方法、职业心理课程。当学习完成之后，还有较长时间的见习期方可得到“专家”学位，其过程不可谓不严格，不可谓不专业。获得这些后还要再经历培养机构资质的认证和学校心理健康教育工作者资格认证两个层次的考验。且培养机构资质需要得到美国学校心理学会（NASP）和美国心理学会(APA)的认证，心理健康教育工作者资格证又分为州强制的资格认证和国家水平的自愿的资格认证。心理健康教育工作者还要遵守1990年定稿的“心理学工作者的伦理学原则和行为规范”。此外美国还设定了相关法律来规范心理健康教育工作者的工作。

三、几点启示与建议

（一）扩大心理健康教育的受众，不能仅仅局限于大学生，要从娃娃抓起

从世界上其他国家的中小学教育看，其中都少不了心理健康教育，但由于我国中小学教育还未完全松绑，所以对中小学学生的心理健康教育还远远不够，我们的教育应从娃娃抓起，从小培养他们健全的人格、健康的心智，让后代健康快乐成长。

（二）转变观念，正视我国的心理健康教育发展现状，不逃避，不掩饰

国人的传统观念里对心理疾病的看法等同于神经病，而神经病又见诸于人们的日常骂人话中，因而中国人在面对心理隐疾时会有点讳疾忌医，在这个方面我们远没有西方人通达，所以我们现在需要做的是端正心态，以科学的眼光看待心理问题。我国的教育工作者更要重视学生的心理健康，不能因为我国心理健康教育发展的滞后就弃之不管了。每一样事物都会有由产生至发展再到壮大的过程。

（三）抓紧建立完善的心理健康教育体系，制定出心理健康教育工作者的人才培养计划与方案

纵然世间没有完美的事物，但是美国的心理健康教育体系仍有很多值得我们学习的地方，构建起一套完整、完善的心理健康教育体系是十分必要的，制定出严格的国家心理健康教育工作者的从业标准也是当务之急，目前在我国的一些不发达地区有无证上岗的心理咨询师，显然于国于民不利。制定了完善的体系与严格的标准，还需要与之相匹配的法律法规，填补心理健康咨询方面的法律空白和漏洞。

总之，借鉴美国大学生心理健康教育的特色与经验，对构建和完善我国学生心理健康教育体系有着积极作用，此举定能提升我国学生的生命质量，同时也为我国实现中华民族伟大复兴的“中国梦”做好充足的人才准备!

[1]谢春玲.当代大学生心理健康教育的现状、问题及对策[D].长春:东北师范大学,2006.

[2]重庆青年健康调查：抑郁焦虑最严重 [N].重庆晚报,2014-11-17.

[3]李明忠.美国一流大学心理健康教育工作的特色分析[J].比较教育研究,2006,(1).

[4]王宏方.美国心理学家的培养过程[J].中小学心理健康教育,2003,(9).