人体8个部位最怕冷

双脚

脚是全身最怕冷的部位，“脚冷则全身冷”。由于双脚离心脏最远，血液供应往往不足。最好的办法是每天用热水泡脚，促进周身血液循环。

腰部

腰部是第二怕冷之处。它是肾之腑，肾喜温恶寒。无论男女，天冷时一定要穿中长外衣，不要让腰部裸露。

颈部

颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管必经之路，这使它格外娇贵。它一旦受寒，颈椎病、咽炎、心脑血管疾病就会接踵而来。因此，冬天最好围围巾。

头部

头部一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛等。所以，天越冷越要给头部保暖，冬季外出最好戴帽子，最好是能盖住前额的。

膝部

膝部受凉可导致关节局部肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。保护膝关节的关键是保暖防寒，戴上护膝，或选择膝部加厚的毛裤，注意运动不要过量。

耳朵

耳朵体积虽小，可接触空气的面积大，热量很容易散发。外加耳朵皮肤薄，耳郭缺少皮下脂肪的保护，极易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”保暖衣——耳罩。

鼻子

鼻子常裸露在外，如果鼻黏膜接触冷空气，黏液分泌会减少，毛细血管会变脆，鼻子的“屏风”作用就会变差，从而导致病菌进入肺内，增加呼吸道感染的几率。因此，外出时应戴个纯棉口罩。

背部

背为阳中之阳，如忽视背部保暖，易受风寒之邪入侵，导致免疫功能下降。冬天最好加穿一件棉背心或毛背心，天气好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流会让全身舒服。