乳腺癌

2015-03-20 18:04
健康必读 2015年2期
关键词:真气物欲女性朋友

应 对:

乳腺癌作为一种女性最多发的肿瘤,与生育、哺乳、体重、饮食、环境等多种因素有关。但越来越多的研究发现,性格、情绪等心理因素在疾病中的作用更加不容忽视。

现在很多现代女性的工作和生活压力都很大。如果要避免乳腺癌的侵扰,就需要避免上述心理因素的影响。包括调整自己的性格,既不要过分压抑自我,又不要过于自我而影响他人;既要积极建立亲密关系,又要调动智慧,而不为关系所累。目前提倡极简主义生活,如果能够学着做到降低物欲,随遇而安,那么就会收获心灵的宁静和身心的平和。就像《黄帝内经》所说的:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?

女性朋友还应该重视乳房定期检查,一般半年检查一次为宜,做到早发现、早诊断、早治疗。而日常生活中,预防乳腺癌应做到多吃蔬果少吃肉,不过量饮酒,不随便吃含激素药品,尽量不熬夜,避免精神紧张,坚持体育锻炼。

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