浅谈舞蹈啦啦操与舞蹈的异同

□吴雄英（湖南师范大学体育学院湖南长沙410012）

浅谈舞蹈啦啦操与舞蹈的异同

□吴雄英（湖南师范大学体育学院湖南长沙410012）

啦啦操起源于美国，二十世纪初才引入中国，由于它是一个充满活力且极具感染力的新兴大众项目，传入至今一直深受我国青少年的喜爱及追捧。舞蹈啦啦操是属于竞技啦啦的项目之一，自从2012年全国啦啦操联赛的成果举办，又在我国掀起了一股啦啦热。文章对这两个项目的异同性进行研究发现:舞蹈啦啦操与舞蹈在基本的姿态、协调能力、音乐与动作的结合性等方面相同；伴奏音乐的特点、发力方式、表现力、性质、表演及运动特点等方面的不一致。这对于正确地认识和把握舞蹈啦啦操与舞蹈之间的关系，浅谈两个项目各自所具有的项目特点，为从事舞蹈啦啦操训练及研究的体育工作者提供一定的借鉴与参考，从而促进舞蹈啦啦操在我国健康有序的发展。

和谐社会广场舞健身有序发展

1、前言

舞蹈啦啦操是属于竞技啦啦操的一类，在成套编排中将音乐及多种舞蹈元素的动作相结合,并将规定等级的难度如转体、跳步、平衡与柔韧等动作以及舞蹈的过渡连接技巧,通过多维度空间、方向的变换与队形的变化表现出多种舞蹈风格与特点。舞蹈啦啦操是一项集健身美体、陶冶情操、调动气氛等为一身的大众性锻炼方式,其具有音乐节奏鲜明,服饰绚丽多彩,道具、口号多变极具感染，可以体现出团队精神及协作能力。舞蹈啦啦操分为爵士舞蹈啦啦操、花球舞蹈啦啦操、街舞舞蹈啦啦操、自由舞蹈啦啦操四类。不管是哪类啦啦操在编排时都要注意其动作的的新颖，过度连接的流畅性、高质高量的难度完成和队形变换的丰富性、以及多元的舞蹈风格和特点融合至成套动作并完美呈现出来给人以美的享受。啦啦操运动展示着时代青春的气息，充实着校园文化生活，具有广泛的群众基础。但是，舞蹈啦啦操在中国的起步较晚，整体水平还是不及国外。本文将对舞蹈啦啦操和舞蹈进行比较研究，为舞蹈啦啦操运动在学校更好更持久的快速的发展提供一定的论证依据。

2、舞蹈啦啦操与舞蹈的相同点

2.1、基本的姿态相同

无论是舞蹈啦啦操或是舞蹈,它们皆是以带有情感的人体不断运动为基础来完成的,抛开这一基础再分析舞蹈啦啦操或舞蹈作品的意义将变得毫无用处。无论是舞蹈啦啦还是舞蹈即离不开人这一基础，也就离不开姿态，形态.一般需要运动员的基本姿势、形态的符合以下要求，头部位置：立颈、收下颚、两眼平视前方；躯干姿态：沉肩、挺胸、收腹、夹臀；手臂姿势：基本手位准确,手臂向外延伸，使其显得修长优美；腿部：直膝、绷脚尖、腿部舒展有力。

2.2、协调能力相同

舞蹈啦啦操或舞蹈都有一个共同的特点，那就是必须通过人体来诠释角色,都是通过舞者身体各部位的相互协调配合来完成的。好的演绎者首先能对身体的控制自如，可以准确的按照要求将各种动作完成到极致,给人自然舒适的感觉。其次,还能通过自身的肢体动作来体现感悟到舞蹈啦啦及舞蹈的艺术美,赋予作品一种具有情感的生命。

2.3、音乐与动作的结合性相同

音乐是动作的灵魂,什么样的音乐、什么样的节奏应用什么元素的舞蹈动作、配合什么脸部表情与呐喊什么口号,这都是成套动作完美呈现所要求的。当舞蹈啦啦操或舞蹈的动作与音乐完美结合时可以让练习者及观众产生心灵上的共鸣,能够最大地激发练习者的练习动机及观众的观赏欲望。

3、舞蹈啦啦操与舞蹈的不相同点

3.1、伴奏音乐的特点不同

啦啦操的音乐的选择可以根据其队员的实际情况、及动作的风格设计来选择将多种不同风格的乐曲柔和成一首自己所需要的乐曲,一般采用以节奏较为明显的打击乐为主。多取材于的士高（DISCO）,爵士（JAZZ）,摇滚乐（ROCK）等符合啦啦操特点的现代音乐和极具特色的民族音乐。音乐的节奏感较强，以奔放热情的风格为主。舞蹈啦啦操多采用节奏感强，韵律鲜明，能体现青少年的激情、青春、动感及感染力强的音乐，每个动作、每个表情及每个造型的编排应该与音乐特征相吻合，给观赏者呈现出一种积极健康、激情十足、活力四射、的青春形象。

音乐是舞蹈的灵魂，舞蹈动作需要配合着音乐才能正真的表达出舞者的情感。离开音乐，舞蹈是难以让人理解的。而舞蹈的节奏，舞者动作的力度、速度及幅度都是随着音乐节奏的变换而变化的，舞者尽可能的将自己的舞蹈动作融入到音乐里，使其与音乐化为一体。音乐则可以使舞者塑造的人物在舞台的演绎中更丰富、更具灵性，以加强舞蹈形象。舞蹈音乐的随意性也要比舞蹈啦啦操的大些，如舞蹈音乐可以是节奏很慢的轻音乐，也可以是带有哀伤的抒情乐，而这类音乐在舞蹈啦啦操里是使用较少的。

3.2、发力方式的不同

舞蹈和舞蹈啦啦来自两个不同的领域，前者属于艺术形式，后者属于体育项目，两者从动作的发力方式来看差异较大。舞蹈是“技”和“艺”的有机结合，给人一种柔美的印象。舞蹈中的技巧是通过力和呼吸在一定的时间值上的正确应用，强调圆曲、含腆、缓疾、缩展、刚柔、松紧、虚实等运动辩证法，丰富了自身的表现力和感染力。就舞蹈的发力方式而言，它主要是以腰为轴结合呼吸及内力的反向发力方式。舞蹈作品中舞蹈动作的技术性较高，这也要求舞者具备较强的跳跃、翻腾、柔韧及控制力。但是，舞蹈作品在呈现过程中其目的不是表演高难度的技巧动作，而是为了体现一个人物本身说具有的思想、情感及塑造人物的精神面貌的一种方式。

舞蹈啦啦操的发力是以短时间的快速发力、动作的制动、使肢体的发力方式呈现一种独特性。与健美操和舞蹈相比，啦啦操更加注重肢体动作的力度及速度，允许适当的慢速动作的存在，例如过渡连接动作中。对于舞蹈啦啦操的发力方式各学者都有自己的看法，如徐中秋先生中国啦啦队创始人之一，他认为舞蹈啦啦队的发力主要以“核心部位”为轴。即强调腰腹肌是核心力量部位，动作的发力方向是向下发力和重力方向一致，不建议反向发力。肢体动作运动以最短路线为最佳轨迹，应该注意动作的速度和力度。

3.3、表现力不同

在艺术本质上舞蹈和舞蹈啦啦两者是相同，都是运用肢体语言来表现生活的本质及人类的精神文明。舞蹈是借助舞者的肢体来表达作品中所刻画的人物地喜、怒、哀、乐，而舞蹈啦啦则从精神层面上来诠释一种积极向上的精神。啦啦操运动起源于其它体育项目赛事上观众为了鼓舞士气及为运动员呐喊助威的一种形式逐渐发展成一个项目，青春、阳光、激情是啦啦操运动的带给大家的印象。在啦啦操队员身上都洋溢着无限的热情和魅力。啦啦操运动是健康快乐、积极向上、青春活力的代名词，向社会展示着现代青年的风采。

舞蹈中强调舞者的是舞者自身表现力，通过人体这个物质载体为主要表现工具，通过人体的不同动作、各式的姿态造型和构图变化为主要表现手段。观众通过欣赏作品体现的人物。将人物所生活的历史环境、情感及对事物的评价幻化于一身，将轴向的人物具体地反应在舞台上。在欣赏舞蹈作品的时观赏者往往会将舞台上的人物与自己的生活经历相联系，引起情感上的共鸣。

啦啦操运动更加注重队员之间的团队协作精神，一套完美的啦啦操作品，是需要队员之间一系列完美的密切配合。舞蹈啦啦操运动是一个团队合作的项目，它更注重队员之间的协作，不是某个队员的个人能力较强就可以呈现出一套完美的作品的。同时，啦啦操运动彰显当代青年奋斗进取、积极向上的精神风貌。

3.4、性质不同

舞蹈啦啦操比较舞蹈有着性质的不同,浅显地说舞蹈啦啦操注重的是现场表演的视觉效果,其主要体现的是团队合作的整体表现效果,而在身体素质等方面上没有舞蹈那样严格。所以,舞蹈啦啦是可以在短期内基本可以“速成”，也更容易被大众所接受。而舞蹈所需要的不仅是现场视觉效果,更加强调的是运动员所表现的技术高度,所以,从技术层面来讲,舞蹈的技术含量要高于舞蹈啦啦操。从起源上讲,啦啦操本身就是其他比赛项目的现场制造气氛的一个元素，使其他赛场更加的热闹。

3.5、表演及运动特点不同

舞蹈它是一种由主题、剧情、音乐以及舞者等因素相结合的形式，舞蹈来源于生活，它注重模拟人类的生活、劳作、动植物的各种形态等等，但舞蹈与生活又存在着巨大的差异，这差异就在于意境，前者在意境上是高于生活的，它更注重的是抒情，其原因就在于，表演存在的意义就在于要触动他人的灵魂，在表演时引起观众的共鸣，让参与者在享受美好的同时感受到其内在蕴含的美才是其真谛。舞蹈啦啦操是具有艺术性的一个运动项目，伴随着社会文化的不断进步和体育运动的不断发展，以及啦啦操运动发展的自身需求，啦啦操这项体育运动在借助了舞蹈这个得到大众所喜爱认可的艺术形式和主要元素，在结合啦啦操自身所带有的独特点，如赛场气氛的烘托、绚烂技巧的展示、团队精神的高度统一以及具有健身娱乐于一体的功能和表演特点，进而形成了舞蹈啦啦操自身独特的的运动规律与特点：是一种融和艺术性、表演性、健身性、娱乐性为一体的，又赋有其激情洋溢、热情奔放、健康时尚于一身的创新性运动艺术形式。用音乐的伴奏来表现人物情感或展示主题是舞蹈啦啦操和舞蹈的共同点，但是舞蹈啦啦操作为一项带有自身鲜明特点的体育运动项目，在运动强度和运动时间上都有着很明确的规定，它需要在有限的时间内通过各种舞蹈动作的组合以及特定难度动作来完美地展现舞蹈的主题与其意境美，同时还要达到一定的运动负荷，这样就使得所有的舞蹈啦啦操的运动员在体会美的程度上要比舞蹈演员有更高的要求。在情感的表达上舞蹈啦啦操也不能像舞蹈一样将所有的情感状态都通过短短的两三分钟完整的表现出来，它通常是选择欢快的、激情洋溢的情感通过音乐、表情以及肢体动作表现出来，让在场的观众都能感受到舞蹈啦啦操热情的运动特点和表演者们青春、健康、积极向上的乐观心态，以及在表演中所诠释出来的各种不同的美。

4、结论

（1）舞蹈啦啦和舞蹈在基本的姿态、协调能力、音乐与动作的结合性等方面是具有相同点；

（2）而在相同伴奏音乐的特点、发力方式、表现力、性质、表演及运动特点等方面是不同的。

5、建议

（1）在训练过程中应注意队员舞蹈基本功的训练的同时应注意培养学生的表现力及对音乐的理解；

（2）正确的认识到舞蹈啦啦及舞蹈之间的异同，不要过度的追求舞蹈的柔度而缺少啦啦操应有的力度；

（3）在学习及编排的过程中最大限度的发挥出它们所独有的特色，促进啦啦操运动文化的传承与发展。

[1]国家休育总局休操管理中心审定全国啦啦操竞赛规则,2010.

[2]李惠.啦啦操与健美操的比较研究[J].体育科技文献通报, 2009.

[3]李芳.舞蹈啦啦操与表演性健美操的相似性研究[J].成都体育学院学报,2013.

[4]王慧.浅谈舞蹈和舞蹈啦啦队基本技术的比较研究[J].内江科技,2010,5.

[5]魏娜.舞蹈的艺术特性探析[J].漫迷·素质教育,2011.