浅析中学体育活动运动损伤及预防措施的研究

□孙 林（内蒙古师范大学附属盛乐实验学校内蒙古包头010022）

浅析中学体育活动运动损伤及预防措施的研究

□孙 林（内蒙古师范大学附属盛乐实验学校内蒙古包头010022）

中学生体育活动的教育教学是我们国家培养21世纪优秀中学生人才的基础，也是提高公民素质的重要任务之一。在当前全国正在进行新课程改革试验的大要求下，如何推动中学生体育活动课程模式的改革，其重要性不言而喻。文章在此背景下，提出了运动损伤预防在中学生体育活动教育中的运用策略。

运动损伤预防中学生体育活动运用策略

在中学生体育活动中应用运动损伤预防，它是保护中学生全面思考，认真学习的内在驱动力，它影响着学习的效果和水平。这也要求在中学生体育活动的教学中，要关注、研究和创新教学模式，通过探寻新的教学模式，保护中学生学习体育活动热情，开发中学生在体育活动方面的创造潜能，同时提高中学生体育活动效率和质量。

1、当前运动损伤预防措施在中学生体育活动中应用的问题

1.1、存在一定程度上对体育活动的功能忽视

许多家长和中学都认为搞中学生体育活动、开展运动损伤预防占用孩子大量学习时间，可能导致孩子没出息，这些过时的老观念给运动损伤预防开展，都带来了重重的阻力。运动损伤预防育人的功能得不到发挥。对于家长和中学生本人认为，是否参加运动损伤预防对自己意义并不大。加之，中学往往会认为，做好中学生体育活动工作，目的是为给中学生传授锻炼身体的知识、技能、技术，这样的片面想法，导致中学一定程度上降低了对体育活动活动的重要性的认识。

1.2、中学开展运动损伤预防的观念相对落后

开展好运动损伤预防，能发挥好其在培养中学生德育、智育、美育、身体锻炼与增强体质等多方面的功能。但是目前，运动损伤预防观念和对中学生体育活动的功能认识还没有深入到中学生、中学和各级管理部门中，由于部分中学在思想上的认识受到一定的局限，因此，很多人还只是简单的认为，中学生体育活动无非就是活动活动那么简单而已。而没有将运动损伤预防上升到提升中学生素质，注重中学生全面发展的深度和高度去理解，这样的落后观念，也为中学生体育活动活动的发展带来了重重的障碍。

1.3、运动损伤预防器材设施不完善，严格管理不够

一个中学的教学环境和教学条件好，才能保证相关教学工作的正常开展。中学大多数中学的中学生体育活动运动场地方十分狭小，中学的一些基础设施不完善，就更谈不到现代化的中学生体育活动设备的配置。同时，一些中学在中学生体育活动工作方面没有正规的系统的管理规章制度，中学生体育活动工作在中学的发展规划中几乎没有体现。中学的相关组织机构形同虚设，对中学生体育活动教师、运动损伤预防、中学生体育活动设施、中学生体育活动等存在着放任自由的管理方式。这些微观的管理制度的缺陷，加之中学宏观对中学生体育活动工作的无目标化，给中学生体育活动的发展带来严重阻力和消极因素。

2、运动损伤预防措施在中学生体育活动中应用的原则

运动损伤预防应用到中学生体育活动，才能使教学教学效果不断优化，才能使教师教学与中学生教学学习结合起来，实现良性的互动，进而全面提高教师教学水平和中学生综合素养。因此，在中学生体育活动设计中，对课程的设计、组织、以及实施等方面在方法上和要求上体现出更好的与运动损伤预防结合。

运动损伤预防在中学生体育活动中应用的原则应该“遵循符合中学生个性、开放民主、实用高效”的原则。具体来讲，就是要在充分了解中学生体育活动习状态的基础上，找出符合中学实际情况、符合课程改革精神的运动损伤预防开展模式；在具体的体育活动开展设计上，要充分体现中学生体育活动活动内容的时代性和新颖性；在运动损伤预防方式方法，要充分体现出运动损伤预防的开放民主性；在体育活动活动的开展中，要实现师生的互动，让中学生充分表达自己的个性，鼓励中学生充分表达自己的想法，形成独特的活动效果，教师要根据每个中学生的实际情况，让中学生不同程度参与到不同的运动损伤预防之中，实现因材施教。

要不断提升中学生对运动损伤预防的认识。教师在教学设计时，要注重把握好每节课设置有运动损伤预防趣味点，可以通过现代化的多媒体手段把运动损伤预防表现出来，增强中学生对运动损伤预防的直观性了解，提升运动损伤预防的趣味性和中学生主动参与性。

要增加教师开展运动损伤预防技巧的综合发挥。现在各中学的教学条件都十分优越，教师要开动脑筋，积极把这些现代化的教学条件综合运用起来，从体育活动科的特性出发，从切合中学生对运动损伤预防的兴趣和中学生对中学生体育活动知识的学习出发开展教学工作。大量的研究表明，师生之间的互动交流越多，运动损伤预防的效果就会越明显。教师要根据运动损伤预防的特性，在体育活动开展中，积极营造好的教学氛围，优化运动损伤预防的组织，注重师生的情感和知识沟通，充分发扬民主，形成师生和谐融侨的共同活动氛围。

3、运动损伤预防在中学生体育活动中应用的策略

3.1、中学生体育活动中要注重深入挖掘运动损伤预防的严肃性，使中学生获得更多的活动体验

在中学生体育活动中，运动损伤预防的开展应该是对于时代精神、所弘扬的正能量等的一种深入挖掘，中学生体育活动教师要注意这些运动损伤预防中所反映出来的思想进行深入剖析，从中找到能教育中学生、激励中学生、启动中学生的具体内容，让中学生将相关的思想与自己的人生体验相结合，从而得到更大更深入的人生启迪。同时也要注意这些运动损伤预防对中学生的重要性，要在运动损伤预防中营造一个自由、宽松、愉快的学习环境。

3.2、中学生体育活动教师要在运动损伤预防中投入更多更深厚的真挚情感

中学教师在进行中学生体育活动时，要注意抓住运动损伤预防的感情表达方式，投入丰富的感情，通过自己的表达方式，保护中学生用自己的真挚情感区进行他们自己的人生情感体验，从而与运动损伤预防的世界融为一体，形成感情上的共融，得到对自己现实生活形成进一步的体悟，培养出一种更加积极向上的人生态度。

3.3、中学生体育活动中要注重介绍运动损伤预防的注意事项

中学生体育活动中，授课教授在开展运动损伤预防时，要帮助中学生更好的了解运动损伤预防的内核，加强对运动损伤预防大的时代背景的分析。在整个教学过程中，教师要让中学生立足自身所处时代背景，加深对运动损伤预防自身内涵和时代内涵的理解。

3.4、中学生体育活动中要注重将运动损伤预防联系当今实际生活，使中学生更好的学以致用

今天的世界，已经是一个瞬息万变的信息时代，随着经济社会的蓬勃发展，知识创新的日益加剧，科学技术的不断发展，在这样一个全新的时代背景下，人文情怀的培育对二十一世纪的大中学生来说，其重要性是不言而喻。中学生体育活动，作为提升中学生人文素质的核心课程，在整个中学生培养和成长过程中起到了至关重要的作用。中学生体育活动课程中许多经典运动损伤预防，都是一个时代不断锤炼最终留给后人的，它其间所含有的教育思想、医用思想等都是经过了时间经验的，对于今天的大中学生来说，这些运动损伤预防知识仍然具有很重要的教育意义。因此，在中学运动损伤预防开展过程中，教师要立足长远，注重用的发展的眼光看问题，让中学生进一步增长才识、拓宽视野。同时，也要将运动损伤预防中所体现的思想紧密联系我们的生活实际，做到深入思考，学以致用。

总而言之，不论什么时代的运动损伤预防知识，它所反映的世界一定是一个全面的精彩的充满意义的世界。作为培养高层次人才的中学，作为二十一世纪的社会主义建设的接班人，都应该在中学生体育活动实践中，注重对运动损伤预防的分析，正视运动损伤预防带给我们的宝贵财富，真正通过运动损伤预防的开展，从中找到人生的真谛，发现真善美，发挥运动损伤预防教育作用。同时，整个中学生体育活动过程中，对于运动损伤预防的开展，要积极凭借中学生体育活动课程教师的自身修养和知识水平，使中学生与教师更好的互动，更好的挖掘运动损伤预防的精髓，更好达到运动损伤预防教育的效果和水平，促进运动课程的顺利开展。

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