高校篮球教学想象训练的运用实践探微

□崔海鹰（哈尔滨金融学院体育教研部黑龙江哈尔滨150000）

高校篮球教学想象训练的运用实践探微

□崔海鹰（哈尔滨金融学院体育教研部黑龙江哈尔滨150000）

在高校篮球教学中加入想象训练，能够有效的改善当前高校篮球教学的现状，并提升其教学的质量和教学的效率。本文对高校篮球教学想象训练的进行分析，指出了当前我国高校篮球教学中存在的问题，并对高校篮球教学中加入想象训练的教学模式进行研究，最后提出对高校篮球教学想象训练的建议。以期促进想象训练的顺利开展。

高校篮球教学想象训练实践探微

现今阶段，在我国篮球运动得到了全方面的普及，也受到了各年龄阶段人员的喜爱。篮球也在高校的体育教学中，占据着重要的一席之地。但是，在当前的高校篮球教学中，仍然停留在传统的教学模式里。而经过多年的研究发现，传统的篮球教学模式，并不能有效的提升学生的学习兴趣与学习主动性，也难以满足现代人对篮球教学的需求。因此，必须在加快当前高校篮球教学的改革，引入更多元的教学模式，从根本上提升高校篮球教学的质量。

1、目前我国高校篮球教学中存在的问题

1.1、单一的教学模式

在当前，社会和用人单位，都对人才的综合性要求越来越高。但是在高校篮球教学中，仍然停留在过去传统的、单一的模式。造成了教学内容的沉闷、枯燥、缺乏新鲜感与生动性，不能有效的激发出学生的学习兴趣和学习自主性，甚至导致学生产生厌烦的心理，严重影响了教学的质量以及教学的效率。只有改变单一的教学模式，引入更多元的方式，才能从根本上提升高校篮球教学的质量，为社会和用人单位输送更专业的高素质人才。

1.2、忽视了学生的主导地位

在我国高校当前的篮球教学中，并没有“以学生为中心”展开教学，学生的参与感并不强。学生的学习仍停留在被动接受的状态，枯燥的课堂不能提升学生的学习兴趣，也限制了学生的思维发展，并影响了学生的学习效果。而篮球教学的知识更为抽象，这就需要学生的自我领悟，才能真正的体会篮球运动的精髓。因此，必须摈弃传统的教师讲解，学生接受的教学模式，而要增加学生的参与感，积极主动的进行学习和思考。教师只为学生起到引导的作用，以提高学生探究知识的自主性。

1.3、不重视学生兴趣的培养

兴趣是最好的老师，只有学生对所学的知识产生兴趣时，才能主动、积极的进行学习。但是在我国高校当前的篮球教学中，受到传统教学模式的影响较深，始终停留在过去教师讲解，学生被动接收的阶段，具有强烈的滞后性。严重的影响了教学的质量。

2、在高校篮球教学中加入想象训练的意义

2.1、想象教学的含义

想象训练，即对学生的心理进行训练，训练要求通过学生的篮球心理意识而控制学生的心理要素，并且为学生篮球综合水平的提高提供支持。在具体的教学过程中，教师对篮球的基础知识和动作路径进行传授，并引导学生能够联想动作的路径，并作出相应的反映，以此不断的完善学生的篮球技术，以及加深对动作的记忆。

2.2、想象教学的程序

（1）在前期准备后，教师需跟学生讲解此次篮球想象训练的目的，以及具体的内容、方法和要求，以及想象训练对篮球教学的作用与意义等。只有学生清楚的了解到想象训练的目的，以及具体的方法和要求，才能主动的进行想象训练，进而提高教学的质量。

（2）教师还需结合学生的个体素质进行积极的引导，使学生能够主动的进行想象训练，并领悟到篮球教学中的知识点，通过反复的练习，以增强学生的篮球技术和对动作的记忆。

（3）使学生把想象训练的内容和感悟运用到实际的投篮训练中，体会想象训练与实际训练的差异，清楚的理解到身体各部位的变化。以此更进一步的加深对动作的记忆。

2.3、想象教学的意义

想象的感官经验是一种内在的经验，因此，想象训练不需要外界的刺激亦可单独进行。通过想象训练，能够对篮球技术进行进一步的完善，并且加深对动作的记忆。并且，通过想象教学强调了学生的快速思维，使学生的大脑与身体紧密的结合，减少思维与行动的滞后性，以此对学生的篮球技能进行提高。

3、对高校篮球教学想象训练的建议

与实际经验不同，想象训练更注重学生的心理变化，需要学生对篮球知识仔细的思考与探索，才能在想象中，发挥出巨大的作用。而要加强学生的想象训练，则需要高校的篮球教学中注重对训练时间的合理安排，和不同学生之间的个体差异性，以及与综合视觉的相互结合等。才能保证想象训练的质量，进而提升高校篮球教学的结果和效率。

3.1、合理安排训练时间

在高校篮球教学中，在进行想象训练的过程中，可通过反复的播放教学视频，并由教师耐心的讲解其中的难点、重点知识以及注意事项等，以进一步强化学生对基础知识的理解。但是，如果长时间的进行想象训练，容易引起学生的疲劳感，而产生对教学的排斥情绪。而如果想象训练的时间不够，则不能达到有效的教学效果。因此，需合理的安排想象训练的时间。根据想象训练的不同内容、不同阶段的实际情况，教师灵活的调整训练的时间，对于较为复杂的知识点，可适当增加训练的时间，而对于简单的知识点则只需较短的训练时间。

3.2、注重学生的差异性

由于学生的个体差异性，不同学生的篮球综合素质也参差不齐。因此，教师在教学的过程中，需结合学生的个体差异性，为不同的学生制定不同的教学方式。

（1）注重对学生篮球综合素质的培养，就不同学生的不同困难点，做针对性的想象训练，让学生在模仿的过程中，能够对不足的知识点进行补充，并有效的提高其综合素质。

（2）根据学生的不同学习进度，也可分批次的进行想象训练教学，在保障每个学生教学质量的同时，提高对学习进度较快学生的学习效率。

3.3、综合视觉意象训练

在前期的想象训练中，通过对视觉意象的合理运用，能够有效的使学生适应想象训练的教学方式，也能提高学生的专注力，并逐渐引导学生进行更深入的想想训练，以达到提高篮球教学质量的目的。

3.4、更多元的教学方法

改变过去单一的教学模式，引入更多元、更新鲜的教学模式，从而提升篮球教学的生动性与趣味性，以及学生的学习兴趣和学习自主性，进而促进篮球教学的效率和质量。有效的教学模式包括：

（1）以学生为中心：充分突出学生的主体地位，增强学生的参与感，进而提升学生的学习兴趣和学习主动性，培养学生的自主学习和自主思维的能力。

（2）小组教学：不同的组员之间可以共同的探讨问题和知识点，起到了很大的互补性。并增加学生的个人责任感以及与他人的合作沟通的意识和能力。更能在合作的过程中，认识到自我，才能更进一步的促使自我发展。

（3）增加案例教学：通过多媒体等方式，使学生了解到专业人士对篮球知识的理解和运用，并指出容易发生失误的难点，并将别人的经验运用在自己的训练和学习中。

4、结语

在当前的高校篮球教学中，仍然采用了单一的教学模式，没有“以学生为中心”展开教学，忽视了学生的主导地位，降低了学生的参与感，进而不能有效的提升学生的学习兴趣和学习主动性。而通过将想象训练加入高校篮球教学的方式，则能有效的改善当前高校篮球教学的现状，并进一步的提升其结果和效率。但是在进行想象训练的过程中，需结合实际情况合理的安排训练时间，并注重学生的差异性，综合视觉意象训练，以更多元的教学模式等，才能保障想象训练的顺利开展以及训练的质量。

（标注：2014年黑龙江省高等教育教学改革项目《念动教学法在高校篮球选项课教学中的实验研究》，课题编号：JG2014010765。）

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[2]郑淦标.高校篮球教学中运用想象训练的研究[J].运动,2014, (6).

[3]杨姗姗.高校篮球教学中的想象训练教学研究[J].青少年体育,2014,(3).

[4]闻忠波.新时期高校篮球教学方法的改革与创新研究[J].中国科教创新导刊,2011,(34).