体育游戏在业余网球教学中的应用研究

□谢昊霖 李忆湘(.龙仁大学韩国龙仁；.湖南科技大学湖南湘潭40)

体育游戏在业余网球教学中的应用研究

□谢昊霖1李忆湘2(1.龙仁大学韩国龙仁；2.湖南科技大学湖南湘潭411201)

网球运动逐渐成为人们锻炼、休闲、娱乐的主要运动项目。越来越多人们加入到网球运动的学习中。本文运用文献资料法、访谈法以及逻辑分析法等对体育游戏融入业余网球教学中的应用进行研究，为提高业余网球水平以及学习兴趣，提供可靠的理论依据。

网球业余游戏体育

1、体育游戏应用于业余网球教学各部分的具体运用方法

1.1、体育游戏在网球教学准备部分的应用

体育运动中准备部分的准备活动是使肌肉群、各运动关节和韧带充分运动，减少肌肉之间的粘滞性，增加身体活动的灵活性，通过适当的小负荷运动提高大脑皮层的兴奋性，以便于进入学习状态，同时可以避免运动损伤。由于网球技术动作本身具有特殊性，盲目的运动容易发生运动损伤，准备活动必不可少。通常采用慢跑、定位操等作为准备活动，但是这些方法陈旧、枯燥，重复多次使用，难免会使学习者产生厌烦心理，进而使课堂气氛变得沉闷、呆板。多样丰富的体育游戏可以运用到活动中，如“自抛转身接反弹球”、“原地（移动中）的扔球-接球”、“地滚球”等游戏。这些游戏相互补充，适时变化形式，不仅能够避免活动的枯燥、单一，又能激发学生在准备阶段的参与意识，使身体的各部分得到活动，而且有些游戏还能够为网球技术的学习打好基础，做好准备。而且有些游戏还能够为网球技术的学习打好基础，做好准备，比如移动中抛球-接球游戏可以使学生了解网球的弹跳规律，从而有助于学生在击球过程中提前最好准备。但需要注意的是，运动量需适中，不宜过小，也不宜喧宾夺主。

1.2、体育游戏在网球教学基本部分的应用

基本部分是网球教学中的重点，也是网球课的主要部分。它在一节课中所占的时间比列可高达90%左右。一般基本部分包括网球技术教学的教与学，有时也包括学生身体素质练习、基本部分除了教师的教学，大部分都是学生练习，教师指导。大部分的练习枯燥，单调，很多学习者很难一直集中注意力，然而体育游戏却将网球技术简单化、趣味化，使得枯燥的技术教学变得有趣，从而增加学习者的主动参与性。同时，体育游戏具有自己的规则在里面，在一定动作限制的约束下，体育游戏可以有助于技术学习。把网球技术动作转化成游戏形式，不仅能够改善学生学习情绪，还能够淡化动作难度，使学生更快更好的感受击球动作中的难点和重点，减少错误动作的产生，进而提高学习效率。同时也可以根据需要有选择的加以运用和改造，制定合适的游戏规则，旨在达到游戏目的即可。

1.3、体育游戏在网球教学结束部分的应用

结束部分也是放松运动，网球训练课中结束部分的主要目的是抑制大脑皮质层所引起的兴奋，使大脑和身体从紧张状态尽快的恢复到安静状态，缓解疲劳，恢复身体机能。在结束部分使用体育游戏可以顺利地达到放松活动的目的，使人体从紧张状态自然的过渡到相对安静状态，一节网球训练课后，身体各部位充分的拉伸是非常有必须要的，可以采用的方式有轻松地、大而慢的便步，放松的舞蹈步，缓慢的跑步等，所采用的方法最好能够与课堂教学内容一致，有利于巩固当次课堂学习的内容，使学生在放松、愉快的气氛中通过游戏消除疲劳、发展技能。既然是用于放松整理的体育游戏，无论是从内容上还是形式上都应讲究轻松、活泼，最后实现使身体和心理都能放松的目的。用于结束部分的体育游戏有“抛球叫号”、“抱团游戏”等。结束部分的体育游戏旨在给学生们进行放松，减少疲劳感，游戏在每节训练课结束之前使用，一般控制在5分钟以内，不能时间过长，占用学生练习时间。

2、在业余网球教学中运用体育游戏应注意的问题

2.1、游戏的选择、编排应具有针对性，为网球教学奠定基础

在业余网球教学中选择游戏时应当注意选择与网球技术技能相关、符合业余学习者的身心特点的体育游戏，以课的内容和任务为中心，达到提高学生网球运动技能和培养学生兴趣的双重目的，使网球游戏真正做到辅助网球技术教学；或者充分发挥教师或学生的创造才能，通过借鉴、翻新、创编新的与教学内容相关，适合网球教学的的体育游戏。

2.2、在教学的不同部分采用不用的游戏

根据网球课的三个不同阶段采用不同的游戏方式，在“准备部分”，应选择时间短、负荷中等、热身效果好的体育游戏，这样可以使大脑皮质层兴奋起来，调动身体各方面的机能，尽快进入到学习状态；在基本部分，应当选择辅助技能教学的各种网球游戏，这些游戏应当是有助于学生顺利掌握各种击球动作或发展与网球技能相关的身体素质的；在结束部分时，即“整理活动”，应选择负荷较小、强度较低、放松效果好的游戏，有利于消除疲劳，使心率慢慢恢复至接近安静状态。

2.3、严格控制游戏规则和时间

体育游戏特有的“竞争性”决定了教师在游戏开始之前必须详细讲解游戏的规则和方法；在游戏时，教师应要求学生严格遵守事先制定的游戏规则，控制游戏时间，不能无故延长或缩短游戏时间，否则不仅容易激发学生或师生间的不和谐，而且不利于达到预期的教学辅助效果；在游戏后，教师需要及时评价学生在游戏中的表现，适当表扬或批评，这样有利于保证游戏所具有的教育特点，发挥游戏的教育作用，教师应当根据教学内容和学生的学习状态来制定。体育游戏的组织不但要依据学生所学过的知识、技能以及能力等现实情况，不能用一种标准要求所有的学生。同时，要注意游戏的强度和符合。

2.4、体育游戏的趣味性和教育性相结合，避免一味求“戏”

体育游戏的主要目的是吸引学生积极参与课堂、激发他们主动进行学习的重要因素，运用于网球课堂的体育游戏是为辅助网球教学、高效完成网球教学任务服务的，把教育性渗透到网球游戏中去才是我们融入游戏的目的，而不是一味求“戏”，真正做到让体育游戏为学习网球技术服务。如果你认为这些游戏只要有趣味性就可以了，那就违背了我们运用体育游戏初衷，应当把趣味性和教育性相互结合，真正做到让体育游戏为学习网球技术服务。

2.5、注意游戏的安全性

体育游戏的趣味性常常是源于游戏中的竞争，学生在竞争的过程中，易引起伤害事故。但是，“安全第一”的思想是体育教学过程中必须首要遵循的指导思想。因此，教师在组织游戏时，要注意观察、掌握和控制学生的状况，及时采取措施，做好防范，以保证学生的安全。

3、结论

体育游戏融入到网球教学中发展学生的技能是一个长期的循环过程，不可一蹴而就。教师可逐步提高对学生的要求，循序渐进的提高学生的网球技能水平。用体育游戏进行教学也有许多需要注意的事项，在使用时应同时注意到，体育游戏不是万能的，也不是没有缺陷的，它也具有自己的特殊性，在使用过程中应避免滥用，导致相反效果，这需要体育教师根据教学的实际情况进行修改再使用。在青少年业余网球教学中融入体育游戏进行教学，是一条值得继续探索的道路，在今后的研究中应该发掘更多适合用于网球教学不同部分和不同阶段的体育游戏，从实际出发，理论与实际相结合，理论指导实践，在实践过程中不断改善理论，旨在帮助教师教学，帮助学生在快乐的气氛中逐渐提高自身网球技能水平。

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