自编教材 其乐无穷—谈我校常规课间操转型大课间活动

广西柳州市高基乡中心小学 刘 勇 梁雪琪 刘 青 梁娟娟

一、我校常规课间操的现状

我校是乡村寄宿制学校（其中一二年级不住校），共有9个教学班，在转型前每天进行三操——早操、课间操和眼保健操。早操和课间操都是常规广播体操《第三套小学生广播体操希望风帆》，形式单一，学生每天听着同一首音乐，机械的重复同样的动作，学生早已产生了厌倦情绪。老师也不断跟学生讲做操对身心健康有好处，但仍提不起学生锻炼的热情，大多数学生都是应付了事，达不到锻炼目的。为改变这一现象，我校把大课间活动列入校本课程，积极推行大课间活动转型。成立了专门的改革小组，结合我校优势和特色，对大课间体育活动内容的实施进行了广泛的实践，并取得了初步的成效。

二、大课间转型方案的设计

制定完善的活动方案，是组织开展大课间创编操的前提。只有制定完善周密、行之有效的活动方案，才能保证大课间活动有序、快速地进行。在开展阳光体育活动中，各校根据自己本身的优势和特点，开展了丰富多彩的大课间活动，纵观各校大课间的活动，可以总结为以下几种：第一种，广播体操和学生自身活动相结合。第二种，健身操和跑步相结合。第三种，校园舞和游戏相结合。第四种，绳操和跑操相结合。根据我校的场地器材，师资力量，结合学生的兴趣爱好、学校的教育特色，我们大课间改革小组教师积极发挥团队的智慧和力量，多次开会讨论，精心策划编排出了一套以“舞动校园，神采飞扬”为主题，用时16分钟，共四个具有独立主体的部分，由音乐贯穿始终，比较适合我们这里孩子运动的一套方案。方案简介如下。

（一）大课间活动的内容和时间预设

第一部分：出操和啦啦操，6分钟；

第二部分：集体舞，3分钟；

第三部分：变换队形跳绳，3分钟；

第四部分：韵律放松操和退操，4分钟。

（二）大课间训练阶段计划

第一周，完成大课间活动音乐的选择和剪辑及场地的规划；第二周，改革小组利用课余时间编排动作；第三周，完成整套动作的配乐练习，并教会各班主任；第三周，安排各班在课外时间进行练习；第四周，完成学生的站点及造型动作，对全套动作巩固强化训练；第五周，学生展示接受家长观摩。

三、编创大课间的过程与方法

（一）合理分工、责任到位

大课间活动是一项全体师生共同参与的集体活动，不是单靠几个老师就能完成的，它需要学校领导的高度重视和支持，也需要全体教师的配合、协助。我们改革小组在制定方案时，将职责任务落实到每一位教师身上，细化到哪些教师负责哪个班，哪些教师负责场地和器材的管理，哪些教师负责音乐的制作，哪些教师负责动作的编排等。每一位教师对大课间活动流程形式都要有一定的了解，都能在学生训练或展示的过程进行的指导。

（二）剪辑音乐，编创动作

音乐是一种心灵的选择，是一种心灵与心灵的对话方式，是发现自我提升自我的一种途径，健康的音乐可以美化人的精神空间。以音乐控制指挥整个大课间活动，能唤起学生参加锻炼的激情，能陶冶学生的情操、提高学生的审美能力，同时也能使整个活动更加连贯，减少不必要的时间浪费。因此选择音乐是编创整套操的关键，只有确定了音乐，才能根据音乐编创动作，或者在动作的编排中，根据需要对音乐进行调整。在音乐的选择过程中，我们首先参考其他学校的大课间音乐，其次收集奥运励志音乐和部分老师提供的各种舞蹈音乐，然后向学生征集了近百首音乐，最后选定6首作为背景音乐。这些音乐旋律优美，节奏分明，富有活力，深受学生喜爱，为大课间活动奠定了积极向上的基调。

确定好音乐后，我们开始着手动作的编创。第一部分的啦啦操，我们采用动感十足的音乐，融合现代舞和健美操动作充分展现小学生潮气蓬勃的精神状态。第二部分的集体舞，我们采用相对缓和一些的音乐，加上巧妙的队形变化，充分的锻炼学生的手脚协调能力和身体平衡能力。第三部分的跳绳，由于我校场地有限，我们让学生分成两组分别进行，用跑步音乐和跳绳音乐贯穿。为学生在体质健康标准测试——一分钟跳绳项目中奠定了基础。第四部分的放松操，我们选用音调柔和、节奏舒缓的音乐，配合优美的伸展动作，以降低学生神经兴奋性，平稳学生呼吸。

（三）分段训练，配乐完成

怎样将已经编排好的整套动作传授给学生，让他们在最短的时间内掌握动作，是大课间活动的重点。经过讨论我们决定先让各班班主任学会整套动作，然后体育老师利用体育课进行教学，课余时间由各班班主任进行训练，纠正学生动作。同时还采用结对子的方式让学得快的学生帮助那些比较薄弱的学生。为了让学生尽快熟悉所有的音乐，我们还将这些音乐在课外活动时间播放，让学生对音乐的节奏，旋律有了一定的了解，这样也有效提高了学生动作与音乐的协调配合。

四、组合训练，集中展示

将常规的课间操变成全校师生共同参与的大课间活动，是我校大课间活动转型的最终目的。因此全校师生都熟练掌握整套动作后，我们利用两个下午将全校师生组合起来训练，让全校师生掌握好从出操到退操的整个流程。同时我们利用六一国际儿童节的契机，开展以”我班我秀“为主题的班级大课间活动评比大赛。

实践证明，小学生对一套操的动作造型、队形变换的兴趣只有一个学期。如何在有限的时间、空间内挖掘更加多彩的活动，需要我们每一位教育工作者在组织形式和内容上下功夫。我校大课间开展起来以后，我们进行多次讨论，认为可以在大课间活动原有的基础上作适当的调整，比如，可以将队形的变换进行新的编排，也可以重新创编某个环节，根据本校的实际情况融入特色元素。

总之，从常规课间操转型为大课间活动，一定要有创新的成分，同时要结合学校的优势和特色，紧跟时代的步伐。充分发挥全体师生的智慧，积极调动师生的参与性，让全体师生都动起来，让”要我锻炼“变为”我要锻炼“，就能真正提高学生的身体素质。