浅析高校健美操教学的艺术性

□ 金鹏（拉萨师范高等专科学校 西藏 拉萨 850007）

健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操追求人体健与美，动作协调、流畅、有弹性。练习者不仅能锻炼身体，增强体质，而且从中得到美的享受，提高审美意识和艺术修养，可以说健美操是一项艺术，是一项体现“力、健、美”的艺术。健美操教学对于教师教学来说也是一门艺术。怎样在教学中把这种艺术性体现出来？怎样把它传递给学生，让学生感受到它的美？怎样把这种美延续下去？都是值得思考的问题。

1 、健美操教学的艺术性分析

健美操因其项目的特殊性对教师教学也具有一定的要求，在教学过程中，教师不仅要担任传道授业者，把知识技术教给学生；还要作为整个团队的带领者，把课堂气氛充分带动起来，使学生沉浸在其中；作为学习者和学生一起感受跟随音乐跳动的魅力；作为良师益友和学生一起探讨创新健美操教学。这就要求健美操教师在教学中扮演多重角色，这也体现了健美操教学的艺术性。

（1）作为教育者首要的任务是传道授业解惑，健美操教师也要秉承这一点，课堂的主要部分是教学，不能混淆主次，只注重课堂气氛、学生心情，而忽视课堂教学的重点——知识技能的传授。在教学中，教师要注意整堂课时间的安排，准备部分、基本部分、结束部分的时间比例，掌握好知识技能时间的控制。只有在科学合理的时间布局下，健美操教学才能取得所预期的效果，这堂课才能成为一节好的教学课。

（2）在保证课程结构合理的前提下，结合健美操教学特点和各个部分的要求，将教学的艺术性和趣味性提升，以烘托整堂课的气氛。课的准备部分主要是进行热身和调动学生情绪。因此在准备部分，教师应当安排节奏活泼热烈的音乐配以简单并且具有代表性的动作带领学生进行热身。在这一部分，教师可以充当俱乐部健身教练的角色，在特定的音乐元素下运用可以鼓舞人心的口号，把学生的积极性充分带动起来，使学生在身心两方面都能达到课堂要求；在课的基本部分，教师除了要担任教育者把知识技能传授给学生，还要作为学习者和学生一起感受跟随音乐跳动的魅力，使自身也可以得到锻炼以更好的适应教学要求。在传授知识技能时，教师要从学习者角度考虑，认真分析每个动作，根据其特点和要求，设计科学合理的教法，使学生能够快速掌握。

（3）在教学内容结束后，教师担任的不仅是教育者，组织教学的结束部分，还要改变角色，作为学习者、探讨者以及学生的朋友，和学生一起进行讨论。针对整堂课的教学情况以及学生的学习情况进行总结评价，分析优点和不足，并且对教法进行讨论，不断促进教学创新。学生不仅可以学到知识技能，还能对教学有一些初步了解，以促进知识技能的传播。教师与学生一起进行探讨，可以从学习者角度获得反馈的信息，获得一些新的看法，可以从中创造出新的教法。

2 、规范化课堂教学是艺术性的保障

教学只有严格按照其结构科学进行，才能达到预期效果。所以课堂教学应该以规范性为要求，课程结构严格执行，不能因取巧取新而忽略主要部分，健美操教学因其项目特点需要进行特殊设计。健美操一项充满活力的运动项目，自兴起就随着社会的发展和时代潮流不断革新。现阶段已融入拉丁、街舞、爵士、中国舞等各种舞蹈元素，使其朝着多元化发展。作为高校健美操教师，应当相应这样的潮流，使高校健美操教学也要朝着多元化发展。但是，万变不离其宗，健美操运动无论发展到什么时代，融入什么元素，都不能脱离其项目本质，即基本功。健美操教学安排也要注意基本功的训练。把基本功训练扎实后，其他各种风格只是对动作的修饰，就简便易行了。健美操的基本功虽不是教学的主要部分，但要在每次的教学课进行练习。很多教师在教学中都忽视了基本功练习的重要性，教学只要把动作交给学生，不利于健美操的长期发展。只有经过长期积累，学生才能练就扎实的基本功，才有助于各动作的完美展示。教学中可以把基本功的练习放在基本部分的开始，教学中时间的安排需要合理进行。

3 、活跃的课堂气氛是艺术性的升华

健美操教学具有轻松活泼的特点，活跃的课堂气氛对于健美操教学有很大的助推作用。教师强烈的感染力、表现力、说服性、示范性等特质可以保证课堂教学的良好氛围。在教学中教师可以通过口头语言和肢体语言达到感染学生，提升课堂气氛的目的。教师可以运用如“加油”、“坚持”、“继续”、“跳起来”等语言，激起学生的注意度，充分调动学生的兴奋性和积极性。教师也可以通过自己标准的动作带领学生进行模仿，调动课堂气氛。另外，音乐也是活跃课堂气氛的有利工具。前苏联健美操专家在《健美操》书中指出“’音乐’能激发练习者的情绪，并使其在练习过程中获得乐趣，在音乐的伴奏下做动作才能培养运动员的节奏感和韵律感”。令人振奋的音乐可以用来激发学生的学习热情，消除他们紧张的大脑抑制状态，改善肌肉的紧张度，使他们产生兴奋的情绪，为教学的开始做好准备；而轻松、愉快的音乐可以用来安定那些学习积极、兴奋感极强的学生的迫切心理，防止过早地引起神经中枢的兴奋，造成肌肉拉伤等事故的发生。课堂气氛热烈、奔放，学生练习热情高涨，整个课堂的艺术性便随之升华。

4 、科学的教法传递是艺术性的延续

现代健美操教学不仅要注重知识技术的传授、课堂气氛的渲染，还要注重教学方法的传授。教师在教学过程中不但要授之以鱼，还要授之以渔。把基本知识技术交给学生后，还要进行教法教学。在传授教法过程中，首先要教会学生如何把技术动作一步步呈现给他人，运用什么方法以及什么样的动作运用什么样的方法等。其次，针对他人习得的错误动作如何进行纠正。进行教法的传授可以产生辐射效应，让更多的人将健美操传递下去，增加健美操运动的参与群体，促进健美操运动朝着更加宽广的方向发展。

5 、小结

健美操是一项集人体“力、健、美”于一体的运动项目，具有很强的艺术性。在教学中若要把这种艺术性体现出来并且延续下去是一项艰难的任务，因此健美操教学也是一门艺术。在健美操教学中教师需要扮演多种角色，以便学生能够更好地掌握技术动作。教师的多角色性也是教师教学艺术性的体现。规范化的课堂教学是教学体现艺术性的保障。教学要注意主次之分，只有在保证教学顺利进行的情况下才可以引入其他课堂修饰因素；活跃性课堂气氛是艺术性的升华。健美操是在音乐的伴奏下所完成的娱乐性较强的运动项目，具有热情奔放、节奏感强等特点。在课堂教学中注重气氛的渲染有利于提高教学效果，使学生能够更好地掌握技术动作。另外，除了基础教学外还应注重教法的传授，以促进健美操运动的传播和发展。

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