大学生手机依赖症与高校学风建设问题研究

吴 芳

（长沙师范学院， 湖南 长沙 410100）

大学生手机依赖症与高校学风建设问题研究

吴 芳

（长沙师范学院， 湖南 长沙 410100）

现在手机在高校大学生中已非常普遍，主要用于家人、同学与朋友交流。但随之而来大学生对手机的依赖也越来越严重，严重影响到了大学生的身心健康和高校的学风建设。对手机普及下的高校学风建设问题进行研究，讨论手机依赖症产生的原因及高校对手机依赖产生的不良学风的对策。

高校；大学生；手机依赖

近年来，随着智能手机系统的发展，手机已成为人们了解信息的重要媒体，深刻的影响到了人们的日常生活、工作、学习和思维方式，在这些影响因素当中，既有好的影响也有坏的影响，而手机依赖症就是坏影响之一，已成为影响高校学风的重要问题之一。关于手机导致的负面问题已引起了一些国内外学者的关注，他们对手机依赖也提出了许多界定。国内某些学者将其界定为由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生理或心理上不适应的一种病症。还有人将其定义为由重复地使用手机所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为，包括手机关系成瘾、手机娱乐成瘾、手机信息搜集成瘾三种类型。国外学者则对手机成瘾问题关注较早，认为手机成瘾是一种包含人机互动和非生化的行为成瘾。大多数学者都从生理、心理、行为三方面来界定手机依赖，总结以往文献再结合对大学生的结构式访谈和自身经验，我们认为手机依赖是由于不当的使用手机而造成的行为以及心理上的不适。手机依赖症，又称“手机依赖综合症、手机综合症、手机焦虑症、手机瘾”，“是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。”北京安定医院精神科郑毅主任认为“，手机依赖症表现为对手机过分依赖”，主要体现在三个方面：“一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用；二是手机过多地影响生活、工作和学习；三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理和心理反应。”高校课堂上，学生使用手机现象严重，影响了高校的课题教学，对高校学风建设更是有重要影响。要摆脱手机依赖现象对大学生的影响，改良高校的学风，需要社会、学校和学生本人不懈的努力。

一、高校学风建设中手机依赖症产生的原因

1.社会因素的原因

社会对大学生手机依赖症的关注不够。与电子游戏和网络游戏的备受关注不同，当前社会对手机负面问题的研究主要集中在手机的手机辐射对健康的危害上面，而忽略了手机对大学生身心健康的影响和对高校学风建设的影响。手机在大学生人群中的大量普及，特别是近年来智能手机的普及，使手机不仅仅作为通讯工具来使用，已经成为各类娱乐、游戏的终端，使许多大学生沉迷于其中不能自拔，对手机产生依赖心理。

2.高校管理不完善

现在许多高校还没有出台和手机使用有关的专项规章制度，只有一些老师和高校辅导员的口头规定，缺乏强力的管制措施。致使高校的课堂上大学生玩手机的非常多，严重影响了课堂教学的效果和高校的学风建设。高校还没有教导大学生怎样健康、合理的使用手机的教育课程或培训，致使大学生在课堂上打电话、发信息、玩游戏的情况司空见惯，许多大学生没有在课堂上关闭手机认真听课的思想意识，这表明了高校在这方面对大学生教育的缺失。针对大学生对手机的依赖性越来越厉害，高校管理部门难以提出切实有效的管理办法，只做到口头上对学生进行提醒、警告，不能彻底改变学风，学生的手机依赖症日趋严重。

3.大学生手机依赖的心理原因

第一，大学生对信息的渴求。手机的智能化使得手机的信息量极大且便于携带，大学生可以从手机中获取各种各样的信息，满足了大学生对信息的渴求，所以大学生的这些心理特点决定了手机在大学生群体中倍受青睐。大学生对时尚的追求。大学生作为青年人，有着追求新鲜、追求时尚的心理，许多大学生为此购买时尚品牌手机，甚至一部分大学生为了攀比不断更换高价位手机。

第二，心理诉求的需要。一方面，使用手机满足当代大学生的社交需求。在现代社会，大学生通过手机通话、发送信息，随时随地与社会网络中的其他人取得联系，获取社会资本，满足社交需求。一般说来，手机上存储的号码越多，每天使用的时间越长，说明社交网络就越大，获取的社会资本也就越多，导致对手机的依赖也就越深。另一方面，借助手机包含的丰富的附加功能，满足当代大学生获取信息的需求。手机不仅拥有通话和发送短信的基本功能，还包含手机上网、音乐、游戏、电子字典等功能。处在黄金学习阶段的大学生，充满了对知识和信息的渴求，手机丰富强大的功能、满载的信息、方便快捷地传递，无不吸引着大学生的使用。

第三，大学生转移情绪的需要。当今社会随着就业压力的不断加大，许多大学生无法从容的面对现实与理想的差距，他们把自己的一部分情绪转移到了手机媒体中，来逃避现实，从中寻求一种精神的慰藉。

二、高校学风建设中手机依赖症的解决对策

1．社会方面的解决对策

国家有关部门应该制定相应的法律法规来规范手机市场、弘扬健康的手机文化，并且还应联合社会各方面的力量共同关注手机依赖症这一社会难题。

2.高校方面的解决对策

（1）高校应对新入学的大学生进行关于健康使用手机的思想培训，制定具体的规章制度，开设大学生手机礼仪的相关课程，对大学生使用手机的情况进行有效的监督和管理。使大学生明白文明规范的使用手机，无论对自身修养的提高还是学校学风的建设都是大有裨益的。

（2）高校应多组织一些受大学生欢迎的、内容丰富、，鼓励学生参加，培养应开展丰富多彩的校园文化活动，如歌手大赛、演讲比赛、运动会等学生感兴趣的文体活动，营造积极向上的校园文化氛围。培养学生的科学精神和人文素养，形成优良的学风。提高大学生的社交能力，让过分依赖手机的学生参与其中，潜移默化地接受教育和影响，从而在活动中重建自己的社会交往圈，消除孤独感和失落感，摆脱对手机的依赖。高校还可以根据各专业的不同，组织大学生开展创业实践活动，学校设置校园人文大讲堂、社团文化节、学生科技大赛等实践活动，既培养了大学生适应社会的能力，又满足学生对信息和知识又可以转移大学生的注意力，有效降低手机依赖症的危害。

（3）手机作为新时期信息交流的主要平台，应充分发挥出它积极健康的一面。高校应利用好手机这个信息平台，宣传和学习党和国家的政策、建设健康的校园文化、促进学校学分的建设，以达到利用手机对学生进行健康教育的目的。

（4）加强人文关怀和心理疏导，调控学生的不良情绪。高校教育应把握大学生心理尚不成熟，情绪波动性大的特点，加强人文关怀和心理疏导，让大学生的不良情绪得到合理宣泄。合理宣泄是保持心态平衡的重要方法之一。在竞争激烈的现代社会，部分大学生由于学习压力大，产生厌学情绪或无聊感后，通过手机短信和上网进行排遣，同时，由于学习生活中的不如意、感到不公平等原因，也使得有的学生牢骚满腹，需要通过手机沟通来得到精神安慰，上述情况都可能形成手机依赖，影响学生的正常学习和生活。因此为克服手机依赖，高校教育者应给予学生合理宣泄的机会，倾听他们的心声，让他们的不良情绪得到恰当释放，进而通过思想政治教育，提高学生的思想觉悟，改变手机依赖心理。

3.学生方面的解决对策

采用科学的方法，鼓励大学生自我教育。解决大学生的手机依赖问题，不仅需要社会、学校的努力，更需要大学生自身积极配合。首先，大学生要充分调动主观能动性，正视手机在生活中的正确位置，摆脱盲目依赖，保持健康心理。大学生要注意自律、自控能力的培养，加强自身的修养，拒绝接受不良的手机信息，抵制不良的手机文化对自身的影响，多参加公益活动，减少手机的使用频率，摆脱手机依赖症的不良影响。

其次，合理制定手机使用规范，除了日常必不可少的使用外，尽量减少不必要的使用，用坚强的意志去抵制手机所带来的诱惑力。再次，培养广泛的兴趣爱好，训练自己沟通的技巧，适当参加一些有益身心的活动，如听音乐、看书、在校园内散步、郊游等，将生活的重心从手机上转移。最后，如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的学习和生活。

总之，手机依赖症作为高校普遍存在的问题，应受到社会、高校、家庭等多方面的密切关注,形成合力建立良好的群体氛围、构建和谐校园文化、加强人文关怀和心理疏导、大学生自我教育的途径，使大学生克服手机依赖心理，养成良好的意志品质，从而实现身心健康发展。高校在学风建设上应教育学生加强对自己的约束力，实行自我监控，合理安排自己的学习生活，多参加社会实践活动，使学生融入到社会生活中去，建立良好的群体氛围和人际关系，健康愉快地学习与生活。

[1]王萌.大学生手机依赖症的克服与高校媒介素养教育[J].文学界（理论版）,2012（5）.

[2]师建国.手机依赖综合症[J].临床精神医学杂志,2009,19(2):138-139.

[3]王纯.关注手机依赖综合征[N].健康时报,2005-01-27.

责任编辑：杨昌勇

University Student Handset Dependence Sickness and University School Tradition Construction Question Research

WU Fang
（Changsha Normal Universvty,Changsha,Hunan 410100,China）

Nowthe handset in the university university students extremely Pu then,mainly has used in the family member,schoolmate and the friend exchanges.But the following university student the dependence more and more is also serious to the handset,affected university student's physical and moral integrity and university's school tradition construction seriously.Under this article popularized to the handset the university school tradition construction question to conduct the research,discussed the reason and the university which the handset dependence sickness produced not the good school tradition countermeasure which produced regarding the handset dependence.

University;University student;Handset dependence

1009—0673（2015）06—0107—03

G641

A

2015—10—14

吴芳（1981— ），女，湖南隆回人，长沙师范学院讲师，硕士研究生，主要研究方向：政治伦理，教育伦理。