大学生耐力素质进步率等级评价标准研制法的实验研究①

林丽香（厦门医学高等专科学校体育部　福建厦门　361008）

大学生耐力素质进步率等级评价标准研制法的实验研究①

林丽香
（厦门医学高等专科学校体育部福建厦门361008）

摘 要：研讨耐力素质进步率等级分值以附加分形式加入到学生锻炼后测试成绩中，为提高学生耐力素质水平提供有效激励机制。采用实验法与数理统计分析法。结论：耐力素质进步率等级评分标准对提高大学生体质健康水平有明显改善，学生锻炼积极性提高了；耐力素质进步率提高的幅度同其基础水平相关，即基础水平愈低提高的幅度愈大，基础水平愈高，提高幅度愈小。建议：打破传统的体育成绩百分制评分法，突破满分的可能性；强调前测成绩的真实有效是实施“进步率”评分的前提，占有一定权重，应认真对待前测成绩。

关键词：耐力素质体质健康进步率等级评分表标准研制法

耐力素质是人体的基本身体素质之一，提高耐力素质对于改善机体神经系统、循环系统功能以及促进新陈代谢，提高大脑皮质细胞活动能力及均衡性、灵活性，提高心血管系统机能等都有重要的作用，同时对人的生活质量、生存能力具有重要的现实意义。我们应重视学生的耐力素质发展，尽快提高学生的心肺功能和耐力水平，针对此情况，该课题通过实验，采用周期性长跑健身训练、台阶训练，与进步等级评分标准法有效提高学生耐力水平，激发不同机能水平的学生主动参与体育课、课余活动锻炼，使学生在原有成绩的基础上更进一步的提高。

1　研究对象与方法

1.1研究对象

选取厦门医学高等专科学校2013级普通大专一年级学生100人，其中男生40人，女生60人，年龄在18～20岁之间，身高体重基本相匹配，身体健康，心肺功能良好，自愿配合实验作为实验对象。

1.2研究方法

1.2.1实验法

（1）数据获取：实验前三周进行第一次摸底测试，获取台阶试验后第2、3、4分钟前30 s脉率次数与800 m、1000 m跑成绩及跑后即刻心率与恢复期第2、3、4分钟前30 s的脉率，两个月后再进行同样项目第二次测试，获取第二次数据。

（2）实验控制：获取第一次数据后，教师每周一、三下午课余时间组织男生组跑400 m标准运动场3～4圈，持续时间8～10分，心率在120～140次/分左右，女生组跑台阶（200个）持续时间10 min，心率在120～140次/分左右；反过来，每周二、四课余时间组织女生组跑400 m（3～4）圈，持续时间8～10分，心率在120～140次/分左右，男生组跑台阶（200个）持续时间10 min，两个月后，进行第二次测试获取数据。

1.2.2数理统计法

运用Microsoft Excel软件，对男、女生台阶试验后，测量恢复期第2、3、4分钟前30 s的脉率，代入“哈佛式台阶试验”公式获取心率评定指数即

登台阶持续时间（秒）

2　研究结果与分析

2.1耐力素质进步率等级评分标准研制法分析

表1　试验者耐力素质指标实验前、后比较分析表

表2　男生1000 m实验前、后T分进步率T′（％）分析表

表3　女生800米实验前、后T分进步率T′（％）分析表

表4　男生台阶试验心率评定指数实验前、后T分进步率 T′（％）分析表

表5　女生台阶试验心率评定指数实验前、后T分进步率 T′（％）分析表

2.1.1试验者耐力素质指标实验前、后成绩变化情况分析

从表1显示男、女生台阶试验与1000 m/800 m在实验前与实验后成绩相比较有显著性提高，P＜0.05。主要原因是通过2个月有规律、有方法的运动训练，并始终把全面发展耐力素质，增强心肺功能放在提高学生体质的首位，才取得了明显效果。

2.1.2试验者男生1000 m、女生800 m耐力测试成绩实验前、后T分进步率分值T′分析

通过SPSS基本描述统计后，得出男生1000 m与女生800 m实验前、后标准化T1与T2分值，根据人体测量与评价的动态评价标准T分进步率的公式。即T分进步率=（T1—T2）/T1*100％，计算出男生1000 m进步率分值T′与女生800 m进步率T′，见表2、表3。

从表2显示：根据上述进步率公式计算得出，有规律周期性规范训练后，男生试验者1000 m第二次测试成绩与第一次测试成绩相比较，均有显著性提高。计算结果显示负数为进步，正数为退步，显示0为没进没退，此次实验中显示进步率最大的是T′=-12，显示退步率最大的是T′=9。

从表3显示：经上述进步率公式计算得出，经有规律周期性规范训练后，女生试验者800米第二次测试成绩与第一次测试成绩相比较，均有显著性提高。同样的计算结果T′显示负数为进步，正数为退步，显示0为没进没退，此次实验中显示进步率最大T′=-33，退步率最大T′=26。

2.1.3试验者男生、女生台阶试验实验前、后T分进步率分值T′分析

通过SPSS基本描述统计后，得出男、女生台阶试验实验前、后标准化T1与T2分值，根据人体测量与评价中的动态评价标准T分进步率的公式，即T分进步率=（T1—T2）/T1*100％，得出男女生台阶试验进步率T′，见表4、表5。

从表4、表5实验得知：男、女生台阶试验者经过2个月坚持规范

化训练后，第二次台阶试验测试心率评定指数较第一次均有所提高，进步率T′显示负数为进步，进步率T′显示0为没进没退，进步率T′显示正数为退步，本次实验中男生台阶试验心率评定指数显示进步率最大T′=-7，退步率最大T′=4；而女生显示进步率最大T′=-24，退步率最大T′=19。

2.2编制耐力素质等级评分表

根据评分需要，将等级评分表按5级不等分值划分：一级5分、二级10分、三级15分、四级20分、五级25分。根据以上分析的附表2、附表3、附表4、附表5的进步率T′值的最大值与退步率最大值划分区间与等级间距。即

（1）男生1000米跑进步率最大的是T′=-12，其进步率区间为（-12～0），等级间距为-2.4；显示退步率最大是T′=9，其退步率区间为（0～9）等级间距为1.8。（2）女生800米跑进步率最大的是T′=-33，退步率最大的是T′=26其进步率区间为（-33～0）等级间距为-6.6；退步率区间为（0～26），等级间距为5.2。（3）男生台阶试验心率评定指数进步率最大值是T′=-7，退步率最大值是T′=4，其进步率区间为（-7～0），等级间距为-1.4；退步率区间为（0～4）等级间距为0.8。（4）女生台阶试验心率评定指数进步率最大值是T′=-24，其进步率区间为（-24～0），等级间距为-4.8，退步率最大值是T′=19，退步区间为（0～19），等级间距为3.8。

以此编制实验前、后1000 m/800 m跑成绩与台阶试验心率评定指数进步率T′值与退步率T′值等级评分表。见表6。

表6说明：比如某女生800米第一次测试成绩为X1=5′16〞，即316 s，根据标准分T分计算公式：T=60±Z*10得出T1800m=45，经两个月规范训练第二次测试成绩为X2=4′16〞，即256 s，同样根据标准分计算公式得出T2800 m=57，然后根据T分进步率公式：T=（T1-T2）/T1*100％，得出该生进步率分值为T′800 m=-26，从表6可以看出T′800 m=-26所对应的“800 m进步率”等级评分表中的四级，即该生800 m成绩进步率得分为20分。这说明该生本学期经过努力训练在800 m第二次测试成绩中由原来的5′16〞进步到4′16〞即根据国家体质测试评分标准得出该生800 m成绩从实验前10分经锻炼后进步到66分，再加上进步率等级四级20分，那么该生本学期800 m成绩得分共计86分。此评分法采用过程性评价法，主要起着激励学生积极参与锻炼，达到提高学生耐力素质水平的目的。

表6　实验对象男生1000 m、女生800 m与男女台阶试验实验前、后进步率评分表

3　结论与建议

3.1结论

（1）通过实施进步率等级分值以附加分的形式加入到学生第二次测试成绩中，来评定耐力素质成绩的方法，有助于激发学生（不论其体质强弱）的锻炼积极性，养成自主锻炼，有效提高学生体质健康水平。

（2）实施进步率等级评分表后有助于教师评价，学生自评，能较为客观地反映学生耐力水平进步情况。

（3）实施进步率等级评分法其最大优点是能照顾到个体差异，不论其基础水平如何，只要经过努力锻炼，提高了成绩，同样可得到较高的分数。

（4）进步率的提高幅度同基础水平相关，即基础水平愈低提高的幅度愈大；基础水平愈高，提高幅度愈小。

（5）实施进步率等级评分法符合教学测试的目的，适合于学校的体育工作者运用，有利于学生身心发展的要求，受到老师和学生的欢迎，其评分法具有普遍意义。

3.2建议

（1）学校体育老师应在学期初向学生明确提出进步率等级评分法是如何评定耐力素质项目成绩。

（2）打破传统的体育成绩百分制评分法。有可能出现突破满分的可能性。

（3）向学生说明前测成绩的真实有效是实施“进步率”评分的前提，假如前测成绩在学生第二次测试成绩中占有一定权重，那么学生必将认真对待前测成绩。

（4）进步率等级评分表制定方法也可适用于其他体质健康指标的制定。

参考文献

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作者简介：林丽香（1966—），女，汉，福建厦门人，副教授，硕士，主要从事体育教育学研究。

课题来源：①福建省厦门市教育科学“十二五”规划体育教改课题（13101）；厦门医学高等专科学校教改课题（J2013-11）。

中图分类号：G80-32

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）03（a）-0025-03