老人坐公交注意防损伤

编辑/易可

老人坐公交注意防损伤

编辑/易可

推出老年人持证免费的公交惠民措施以来，老年人乘坐公交车外出的数量逐年增加，但随之出现的老年人车内受伤事故也呈现上升趋势。老年人岁数大、身体弱，不少都存在骨质疏松的症状，特别容易骨折，一个刹车或者急转弯，都可能带来伤害。与青壮年相比，乘坐公交车时老年人更容易受伤，因此要更注意防范。

1.避高峰时间与恶劣天气

高峰期间乘坐公交车，老人可能在车上找不着座位，造成挤伤、摔伤等不必要的意外伤害。因此，老年朋友应该尽量避免在高峰期间乘坐公交车。

此外，建议老年朋友在恶劣的天气，如高温、寒冷、大风、大雨等天气情况下尽量减少出门，这时发生中暑、摔伤、诱发心脑血管疾病的几率会比平时高。

2.尽量坐3、4排，座椅手要抓牢

一般而言，公交车司机后面3、4排是较为安全的位置，所以建议老人最好坐在公交车前部。老、弱、病、残、孕座位不太拥挤，下车时可以直接向车后门移动。尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅，由于没有扶手，急刹车时很容易扑倒。不要往后排坐，因为越靠后的座位颠簸感越明显，车厢尾部颠簸得最厉害。最后一排中间的位置，没有任何扶手，车子拐弯、急刹时老人容易发生意外。后车轮上方的坐椅为次不安全位置，由于空间相对狭小，坐着非常不舒服，感觉像坐在地面上，站起和就坐都要费一番周折。

市区人多车多、交通拥挤，在经过这些路段时，随时可能遇上紧急刹车或加速，身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。在乘车条件允许的情况下，应尽量坐在老年人专座或坐到离下车门较近的座位上，不要将身体任何部位伸出窗外，待车停稳后按序下车。

3.如站立两脚应分开

在公交车上站立时，双脚应该分开一些，两只脚一前一后，可加大支撑面积。而且，身体不要面向车头或车尾，应侧身站立，且双手都要握紧把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力，以及转弯时的左右冲力都能起到一定的缓冲作用，防止老人摔倒、扭伤、磕伤。

4.上下车别慌乱并提前示意

在公交车站内候车，应提前将免费乘车的敬老卡拿出作好乘车准备，没赶上车不要追车。下车时，不要提前起身，等到车到站停稳后再站起来，随其他人身后下车，并提前示意司机不要急于关门启动车辆。

5.身体不好时要有家属陪伴

患有心血管病、阿尔茨海默症、腿脚不便、哮喘，或者平时很少出门、很少乘坐公交车的老年人，坐公交车时一定要由家属陪伴，这样才能解决老年人上下不便、不熟悉道路坐错车、中途身体不适、帮助找座位等困难和需求。

6.切勿无目的长时间地乘车

能免费乘坐公交车后，一些老年人很想多坐几路公交车随意逛逛，甚至还有的老年人想在公交车里打发闲暇的时间。需要提示老年朋友，切勿无目的地长时间地坐车，因为，车厢人多环境杂、空调车封闭空气流通差、道路不平车辆颠簸等，对健康和安全都很不利。