浅析提高老年人健康教育有效率

徐丽奎，文红玲

（1.湖北省随州市南郊卫生院，湖北随州441300；2.湖北省随州市曾都医院，湖北随州441300）

浅析提高老年人健康教育有效率

徐丽奎1，文红玲2

（1.湖北省随州市南郊卫生院，湖北随州441300；2.湖北省随州市曾都医院，湖北随州441300）

老年人的健康教育需要根据老年的特点进行，在实际的健康教育中护理人员应该从多方面着手，真正掌握老年人健康教育的正确方法，进一步提高老年人健康教育的有效率，从根本上指导老年人建立良好的生活习惯，从整体上提高老年人的生活质量。健康教育作为保证老年人生活质量的必要条件，如何针对老年人的特点进行健康教育，是我们当前迫切需要解决的问题之一。本文的目的主要是分析老年人健康教育的特点，从而针对性的提出老年人健康教育的策略，以此来提高老年人健康教育的有效率。

老年人；健康教育；有效率

随着我国医疗卫生水平的不断提高，人口老龄化进程不断加快，人群疾病的主要构成发生了重大的改变，尤其是慢性非传染性疾病成为影响老年人健康的主要原因。例如原发性高血压、心脏病、糖尿病、脑卒中等慢性疾病［1］。慢性疾病不仅会长期影响老年人的生活质量，而且会增加家庭的经济负担。大多数的老年患者对该类疾病缺乏相关的认识，从而在预防和治疗过程中缺乏积极地促进作用。所以，对老年患者进行健康教育是必不可少，提高老年健康教育有效率更是具有重要的现实意义。

1 老年人健康教育的现状

1.1 健康教育起步晚：随着我国护理的不断发展，健康教育也被纳入了整体护理的内容，并且在全国范围医院内开展。各医院需要依据自身的具体情况，制定相关疾病标准的健康教育计划，进一步实现对健康教育的普及和推广。但从我国健康教育的总体效果来看，整体发展不均衡，缺乏科学性、计划性。由于健康教育在我国起步比较晚，加之医护人员资源短缺，在健康教育工作中分担的教育责任不清楚，整体的健康教育作用不能充分的发挥，进一步影响了健康教育的发展。

1.2 健康教育方式单一：目前，大多数的护理人员自身知识结构简单，缺乏对健康教育的认识。对健康教育的认识仅仅停留在传统的卫生宣传阶段。同时我国对老年人的护理也才刚刚起步，健康教育人员相对比较缺乏，大多数的护理人员没有进行专业的老年人护理培训和学习，对老年人的生理、心理特点缺乏足够的认识［2］。健康教育方式单一，只是对老年人定期发放一些宣传单和宣传资料供其阅读和了解，这种方法的作用十分有限。由于老年人的自身特点，大部分因素导致了老年人对宣传资料了解不透彻，从而不能真正意义上实现老年人健康教育的效果。

1.3 缺乏有效沟通：目前，我国健康教育的主要服务方式是以自己为主体的服务方式，健康教育人员不能从从老年人的需求出发，为老年人提供针对性的服务，而是盲目的为老年人提供服务。这种服务方式缺乏有效地沟通，所以对老年人的心理和生理健康教育意义不大。

2 老年人自身的特点与健康教育策略

老龄化是一种正常的生理变化，与此同时与老龄化相关的生理、心理、社会也随之发生了改变，在一定程度上影响了老年人对新知识及新技术的掌握。常见的影响老年人健康教育的因素有以下几方面：

2.1 感官的改变：老年人感觉器官功效会随着年龄的改变不断降低，加之老年人身患疾病，使其感觉器官接受和感知信息的能力下降，随之老年人的生理和心理也发生了改变。老年人普遍会产生焦虑、恐惧、社会隔离、自信心下降、语言能力受损以及自我保护能力受损等问题［3］。所以针对老年人听力减退、视力改变的特点，我们在进行健康教育过程中，要使用通俗易懂的语言表达，并且语速不能过快，音调要低，并且要做带有丰富的表情和动作，或者使用辅助性的视频资料进行讲解，进一步促进老年人对健康知识的掌握。如果属于文字教育，应该采用较大的字体和比度较大的颜色。

2.2 记忆力改变：老年人的记忆力随着年龄的增加会减退，不能正常有效地接受信息，并且老年人的记忆细胞萎缩或者由于疾病影响，造成老年人对各种记忆信息不能长时间保留。通常情况下老年人对有关生活的事物容易记忆，对生疏或者需要机械性记忆的内容容易忘记［4］。所以在进行老年人健康教育过程中，要针对老年人记忆力减退的特点，对健康教育知识进行加工和处理，使老年人容易掌握，并且可以正确的运用以后经验进行适应。此外，在进行健康教育时，可以充分应用老年人的主动学习，不断训练其记忆能力，提高老年人掌握健康教育的效率。健康教育的同时，必须重视老年人自我保护能力的培养，通过简单的脑力锻炼和记忆训练，促进老年人心情愉快，情绪稳定，充满自信心，延缓对健康教育知识的忘记。

2.3 反应速度改变：随着老年人年龄的改变，其神经系统的结构和功能会发生变化，神经细胞会越来越少，脑重量会不断减轻，神经细胞中色素沉积，导致少量神经缠结出现。加之神经递质 （多巴胺、胆碱能）水平降低，其功能减退，导致老年人反应慢，思维速度降低，语言沟通能力减退，影响老年人健康教育的效果［5］。由此，在进行健康教育时，应该放慢语速，给老年人充分接受健康知识的时间，并且每次的健康教育知识信息量不能过大，而且要划分清晰的层次进行学习。健康教育是一个循序渐进的过程，并且需要多方面的促进，而不是短时间内可以见功效的，所以每次的健康教育实践不宜过长，以免影响老年人的学习有效率。由此，健康教育内容不宜过多，但具有代表性即可，使老年人都乐意接受。

2.4 体力改变：在步入老年阶段后，大多数的老年人都会出现肌肉萎缩、腰膝酸痛、关节僵硬、活动受限等困扰。所以，老年人对于每一项活动都需要花费较多的时间去完成，并且产生疼痛、营养不良、受伤等问题。同时老年人的睡眠形态也会发生改变，随着年龄的增加，睡眠时间会减少，其体力也会降低，容易产生疲倦感。面对老年人体力的改变特点，我们在进行健康教育时应该科学的选择时间，合理安排老年人的休息时间，在教育活动整个过程中，应该进行适当的休息。

2.5 性格改变：老年人通常都比较小心谨慎，不愿意尝试危险活动。所以老年人通常不愿意尝试新技巧。由此，健康教育时应该选择适合老年人的语言方法，使老年人容易接受健康教育的内容。同时还要不断的鼓励老年人表达自己的真实想法和感受，从而给予针对性的指导和进行健康教育，突出健康教育的可操作性。

2.6 加大对健康教育的投入：不断加大老年人健康教育的投入，尤其是在人员方面的投入，培养有责任心、业务能力强的健康教育人员，通过不断改变健康教育人员的知识结构，全方面提高健康教育人员素质和知识，将老年人的健康教育纳入自己的日常工作范围，合理的安全时间和内容，进行健康教育之后进行详细记录，真正意义上实现老年人健康教育的效果。

3 体会

老年人的健康教育在实际的开展过程中，我们应该针对不同人群进行不同的健康教育，有效地帮助患者和家属实现健康教育的有效率。健康教育是一项长期的教育工程，涵盖了某些疾病相关的医疗、生活等各方面的注意事项，同时也涵盖了一些心理保健和社会适应方面的内容，很多患者及家属在医院内经常询问医生或护士的问题基本上可以在健康教育处方上找到满意的答案。

通过有效地健康教育对策，提高老年人健康教育有效率。今后我们对老年人的健康教育，仍然是以提高健康教育有效率为目的。健康教育工作的开展，在一定程度上改变了我国老年人的生活质量和生活方式，同时医护人员的的良好形象也得到了提高。

［1］田本淳.健康教育与健康促进使用方法 ［M］.北京：北京大学医学出版社，2005：210-3.

［2］贺风英，俞峰，王定祥.杭州三个社区居民健康状况分析对策［J］.中华预防医学杂志，2007；41（1）：32.

［3］徐波，丛晓娜，唐万琴等.南京市养老机构老年人生活质量的影响因素［J］.中国老年学杂志，2010；30（8）：1121-3.

［4］高海娟.门诊就医老年人生活质量及影响因素的调查分析 ［J］.中国实用神经疾病杂志，2010；13（16）：4-5.

［5］李淑贞，李升玲.老年托养病人健康教育知识掌握程度与生活质量的相关性研究［J］.全科护理，2010；8（8）：2245-7.

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1002-2376（2015）07-0148-02

2015-05-05