太极拳与广场舞在中老年妇女健身中的实践

苏 草（福建省莆田市城厢区文化馆 351100）

广场舞以及太极拳项目是近年以来我国城市区域中的中老年妇女在实施经常性健身行为与活动过程中的基本性项目选取对象，根据笔者以及相关领域中的研究人员的以往工作以及在实践中取得的相关研究成果，我们可以现实性地感知到广场舞以及太极拳项目对我国中老年妇女群体的健康状况水平的客观性影响，接下来，笔者将会围绕相关问题以及实际状况展开简要的分析过程，以供参考。

一、关于中老年妇女广场舞以及太极拳运动的基本状况分析

（一）中老年妇女广场舞运动基本状况分析

上个世纪90年代以来，伴随着中国当代社会的经济建设事业的不断发展与深化，一个能够对中国最广泛数量意义的公民群体的基本性公共服务以及社会保障项目实施覆盖的社会运作机制已经逐步成型，在这样的背景下，广场舞运动及其艺术形式客观性地成为了现有发展环境条件之下我国城市中的公民群体较为喜爱的一种健身运动形式，由于中老年妇女人口群体在实践生活过程的客观性开展路径中现实性地具有的在年龄以及心理条件，日常生活基本运作节奏等客观方面所具有的客观特征，她们往往在年龄达到五十周岁之后就基本性地进入了退休或者是离休之后的生命阶段，在这样的一个年龄阶段上，她们除了要完成基本性的家务劳动以及为青年子女照看年幼的孙辈之外，基本上没有什么必须要实施的社会性事务以及生活活动，所以在这样的背景下，她们往往具有着较大数量规模的空闲性的社会活动实践时间资源，所以这一年龄阶段的中老年妇女人口群体在是开展和参与广场舞运动的客观过程中现实性地表现出了一定的积极性。

我国现有的城市空间中实际存在的广场舞艺术群体活动主要可以被划分为三个基本的客观类型：

一是原生态形态的广场舞，这种形式往往都出现在少数民族聚居区以及乡村空间之中，在一定的程度上较为充分性地引入了民族性舞蹈以及地方性群众形体运动项目的表现元素。

二是经过一定程度的加工整理工作过程而形成的广场舞艺术，在这种广场舞运动形式中，基本性地保留了原生态舞蹈艺术的原始古朴的艺术特色，同时又引入了世界范围内的现代舞蹈艺术的客观性艺术表现元素。具备着一定程度的综合性艺术以及运动性特征。

三是民间创作的广场舞艺术，在这种艺术形式中，比较广泛而且鲜明地展现出了我国民间群众在实施广场舞艺术动作创作行为实践过程中所现实具备的独特才华。

（二）中老年妇女太极拳运动基本状况分析

相对广场舞运动的在活动开展过程中现实展现出的比较充分的热闹性以及群体参与性的客观发展特征而言，太极拳运动相对地具有比较小众化的发展特征，不难理解，太极拳运动在其形体动作的设计工作过程中，比较鲜明地引入了生理学以及心理学方面的相关理念，所以在实施意义层面之上，太极拳运动因为其历史发展过程中所现实具备的在专业化发展特征，便获得了比广场舞项目更加充分地在练习者健康助力角度的实践意义。由于前文中笔者已经对我国现有的发展环境条件下的中老年妇女群体所现实性具备的描述性特征以及相关的原因实施简要的分析，所以在这里，对于参与太极拳运动的中老年妇女群体的群体性特征笔者也就无需在这里赘述了。

二、太极拳与广场舞在中老年妇女健身活动过程中的开展路径

基于上文中，笔者对于我国现有的社会发展阶段条件下的中老年妇女人口群体在实施广场舞以及太极拳运动过程中所具备的现实性客观发展条件状况实施了简要性的客观分析，在分析过程中笔者相对充分地对这一年龄阶段的我国妇女人口群体的基本性的心理性以及生理性以及社会实践活动的客观特征实施了简要性的分析。接下来，笔者依照对相关社会活动领域的已有发展状况的关照，尝试性地对今后的一个时期内我国中老年妇女群体在进行太极拳以及广场舞运动的客观过程中所具备的发展趋势实施简要性的论述过程，仅供有关领域的读者朋友参考。

对中国当代不断深化的城镇化发展进程实施现实考量，我们相应地就极其有必要对城镇化发展条件下的全新社会发展进程中的形态性管理问题展开相对充分的客观性实践关照。

在现有的中国各级地方性城市中的居民群体集中性居住性为的空间区域中，都比较充分性地存在着人民公园以及开放性广场等等类型的群众性活动区域，而且，一个基本性事实是，在这些活动性空间场域中，已经现实性地存在着数量充分的以中老年妇女群体为基础的健身队伍，她们在其日常化的健身运动的开展过程中基本性地引入了关于太极拳以及广场舞项目的活动过程。

在这样的客观性活动开展背景之下，笔者希望在今后一个阶段我国中老年妇女人口群体的太极拳以及广场舞运动的开展过程中，能够不断地扩展这项运动项目的群体性考量特征，我们首先应当能够切实而且充分性地提升群体性健身队伍的管理行为的开展质量，尤其是要扎实地加强这一群体队伍的带头人建设工作过程，对于这些人，不但要具备较为良好的运动性技术技能，也要相应性地具备一定程度的管群众队伍的理能力。与此同时，我们还要在实践活动场域中扎实提升城市级别的群众性健身文化特色的建设实践过程。因为只有为文化形态的创建工作找到良好的环境基础，才有可能扎实保障相关事业的顺利发展。

结语

本文围绕太极拳与广场舞在中老年妇女健身中的实践问题之相关理论展开了较为简要的分析，论述过程中涉及了这一问题的基本性实践现状以及发展策略，仅供参考。

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