“被小三”的女人如何自救？

苏芩

苏 芩

情感心理作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感顾问。著有《真爱没那么累，幸福没那么贵》《情场不输人，职场不输阵》等书。

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苏老师：

虽然理智上我知道该如何做，感情上我却忘不了他。

我是一个不幸“被小三”的人，他伪装单身和我交往，骗了我的身心。无意间被揭穿后，他又信誓旦旦保证离婚，还说他的婚姻是多么不幸福，他最爱的人是我。那时候，我虽然愤怒于他的欺骗，可是当他允诺离婚后，我以为和他还有希望，所以原谅了他，并且做了一段时间的“小三”。不知不觉，我沦陷其中无法自拔。

那半年时间里，我饱受希望与绝望的折磨，无法忍受他一再的谎言欺骗和无休止的拖延，终于在前不久主动与他断绝关系。其中的挣扎，真不是三言两语就能说清楚的。尽管如此，我却发现，我至今还放不下他，从他之后，再也瞧不上其他男人。如今已经29岁的我，不得不面对成为“剩女”的压力。我该怎么忘记他重新开始呢？

河北 可 可：

在旁观者眼中，“小三”只有一种类型：窃取他人婚姻幸福私产的坏人。

在“小三”眼中，“小三”有多种类型：为了权钱的功利型、舍德取爱型，还有稀里糊涂上当型。

如今，“小三”越来越多，“被小三”的女人也越来越多，归根结底，都是被女人心中的浪漫情结闹的！

有这样一个体会：女人心目中的完美男人都存在于“骗子群体”中。因为，一个抱定了偷情目的的男人，总会尽力把“多情”伪装得不同凡响，他的“骗”，是为了表现，是为了达成获得感情的直接目的。所以，一旦出手，他的“目标”总会在短时间内上钩。

但是，这些“被小三”的女人们其实很可怜。在经历过这些“扮相完美”的骗子们之后，往往再也无心谈一份正常的恋爱，她们说这是“曾经沧海难为水”。实际上，他们哪儿算得上沧海啊？他们只是用“沧海”的假象让她们落下了“晕船”的毛病。

“从他之后，再也瞧不上其他男人”，这话，所有做“小三”的女人都不该说。一个男人的生活真相，往往只有他老婆才能看清楚，留给他老婆之外女人的都只是一个面具。

做“小三”的女人，最忌讳的一个词，是“希望”。这里的希望，其实是奢望，是赶驴人挂在驴子眼前的那颗白菜，为的不是让你吃到，而是让你一路小跑执著地往前走。这时候的女人，有了希望，会做出很多很多傻事的。跟这个男人断了关系这远远不够，接下来，你该断掉对他一切的希望了。

刚刚分手的阶段，挣脱不出来是正常的，要学会给自己的心多做些有益训练，帮自己脱离苦海。比如：

痛苦需要分担。要把心里的痛苦讲出来，讲给身边值得信赖的亲友们听。痛苦越经分担会变得越少。

让自己忙起来。给自己找点事做吧，无论什么事，先转移注意力再说。

去旅行。换个环境，在一段时间内跟之前的生活分开，有利于重获新生。

做运动。用消耗体能的方式消耗心中怨气，在出汗的同时排解压力。

正因为已经29岁，你才需要重整精神再度开始。既然憎恨做“小三”，那咱就正大光明地做“老大”，希望与绝望间总是只有一步，就在于你决定怎么去想。

苏 芩endprint