睡眠憋醒应小心

梅承鼎

有些人白天安然无恙，可是一到晚上入睡之后，就常常会被憋醒。严重时，一个晚上会憋醒好几次。那么，他们为什么会被憋醒呢？究其原因，大致有四种状况：

睡觉时姿势欠妥  有的人睡眠时喜欢把手或上臂压在自己的胸前，使肺部呼吸受到压迫，从而被憋醒。还有一种人，身体比较肥胖，其咽喉部脂肪堆积过剩，局部肌肉软弱无力，睡眠时又倾向于采取仰卧的姿势，这就使其肥大的舌头容易产生“后坠”，从而堵塞了气管的通道，阻碍了呼吸的流畅而被憋醒。这种因睡眠姿势不当而导致的被憋醒，只要在睡眠时稍加注意，即可避免。

患有心血管方面的疾病  患有冠心病、风心病、高血压、心脏病、心肌病等病症的患者，当他们的心脏病发展到一定程度时，体内的水钠就不能像正常人一样及时地排到体外，而使血液量不断地增多。当肺部充血时，也就会引起呼吸系统的兴奋，使病人呼吸加快，从而导致呼吸困难。再者，人在躺着睡觉时，横膈膜自然会上移，这样胸腔容积也就自然缩小了。那么，下肢回流到心脏的血液也就相应地增多。这样一来，就增加了心、肺等器官的负担。人在入睡后，呼吸中枢神经会自我抑制，一般的兴奋人是感觉不到的，只有当兴奋十分强烈，达到“爆发”的程度时，呼吸频率猛然增快，病人才会被憋醒。情况较为严重时，病人憋醒后，还会出现全身大汗淋漓、脸色苍白、口吐白沫的现象。症状特别严重的，甚至还会因此而在“梦中丧生”。

生理性因素  女性从青春期开始，卵巢等生殖器官开始发育成熟，并分泌出大量的雌激素，促发月经来潮和形成明显的女性特征。这一部分人睡觉被憋醒，或与性激素分泌水平有关。年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织更多。所以，青年女性常常会导致体内氧气供应不足，有时会出现夜间睡觉时被憋醒的现象。

呼吸道出现了某种病变或畸形  这类疾病的患者，晚上入睡之后也常常会被憋醒。如果自己找不到睡眠被憋醒的原因，那么，建议患者去医院做一次喉镜检查，看看呼吸道有没有畸形。假如发现有畸形，若是采用药物治疗，效果往往不是很好，只有进行手术治疗，才能彻底解决问题。

所以，睡觉常被憋醒的病人，应当去医院做一次较为全面的健康检查，找出症结，然后对症下药。假如检查出是心脏方面有毛病，则更应当尽早治疗，以免给自己留下致命的隐患。endprint