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风雨萧瑟，孩子该不该“秋冻”

涂涂妈：一场秋雨一场寒，立秋以后，经常是阴雨绵绵，气温也不再像夏季那么炽热难耐。想着老祖宗有训“春捂秋冻”，而且由于阴雨天宝宝也很少出门，就没急着给宝宝换上秋衣秋裤，还是夏天的装扮，也顺便练练他的耐寒能力。昨天老公带宝宝去逛超市，换了长袖长裤，回来后就流起了清水鼻涕，这明显是受寒了嘛！看来这一个多月的秋冻耐寒训练是付诸东流水了！这秋冻究竟应该怎么做，才能让宝宝耐寒不受凉呢？

王教授：古人的“薄衣之法，当从秋习之”，强调了“薄衣”的习惯应从秋天开始养成，慢慢适应，到冬季再略加衣服即可。这样既锻炼了小儿的耐寒力，又不致使其受风寒。

行者无疆：秋冻是有道理的。新生儿离开母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，需要自己调节体温，如果这时给孩子暖衣厚被，孩子要调节体温就要出汗，而体液过多消耗，就不能适应寒冷刺激。所以要让孩子增加户外活动，以增强适应能力。

指尖的温度：秋冻也要适宜，温度冷的需要穿毛衣毛裤，却还刻意给孩子穿单衣薄裤，不受凉才怪呢！添衣减衣重要的是及时，符合天气变化，热了脱一件，冷了穿一件，而不是一直捂或者一直冻。

飞行吧：多病的孩子是不宜春捂秋冻的，尤其是那些反复感冒、咳嗽、腹泻的孩子。秋季在给宝宝穿衣服的时候，注意盖住孩子的背部、肩部、腹部、脚部。

梦回大明宫：在初秋时节，暑热未消，气温较高，可以不必过早给孩子添加衣服;到了仲秋，气温开始下降，这时穿衣就要有所控制，适当地让机体“冻一冻”，以免穿衣过多出汗，伤阴耗气;而到了晚秋，秋冬交接，则更多强调的是防寒保暖。

惠娟：从秋天开始，父母就要逐渐培养孩子在“冻”字上做文章，少穿衣、多裸露，让肌肤接触空气和阳光，久而久之就增添了“秋冻”的底气。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水（25摄氏度左右）的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程，小孩一般都能适应，并且效果显著。如能再坚持每天用冷水擦拭身体则更好。