中学生学习情绪对学习成效的影响

高岩松

摘  要：本文分析探讨了影响中学生高效率学习的心理因素，并结合调查结果和教学实践，针对不良心理的产生根源提出了相应对策。

关键词：中学生;高效率学习;不良心理;对策

中图分类号：G632                   文献标识码：B               文章编号：1002-7661（2014）22-256-01

情绪是人们对发生在自己周围事件的自然反应，本身没有什么好坏之分，运用的好可以产生事半功倍的效果，都在于我们自己的控制和管理。但大多时间我们不能很好的控制自己的情绪。青少年，尤其是青春期的青少年，由于生理指标的迅速变化，导致情绪变化非常大、情绪很不稳定。

一、影响青少年学习效率高低的情绪

1、抑郁情绪表现为心情不舒畅、有压抑感、很少有喜悦感、对周围事情的兴趣下降，不愿主动与人交往，感觉自己的前途暗淡、甚至会失眠、疲劳、出现躯体不适等症状。

2、焦虑情绪焦虑是一种内心紧张不安，预感到似乎将要发生某种不利情况而又难以应付的不愉快情绪。在青少年常表现为坐立不安，做作业不能持续，总想停下来干无关的事，心神不宁，但又找不到明确的方法解决和放下自己心中的不安。

3、人际敏感表现为现实生活中没有朋友，不合群，交往困难，对新的环境难以适应，害怕见生人，难以与老师建立深入的关系，甚至恨老师。

二、影响中学生高效率学习的不良心理的现状调查及根源

根据这些现象笔者对本校的学生做了调查，在调查中发现，认为自己学习效率高或较高的学生仅有5.4%，30.4%的学生认为自己学习效率很一般，而认为学习效率不高的学生比例高达64.3%。可见，中学生的学习效率现状不容乐观。笔者在调查中发现，低学习效率与学生不良心理密切相关，具体的调查数据如下图所示。

三、利用有利的情绪激发学习状态

事物发展内因是关键，要提高学习效率，主要是靠学生自身努力。中学生的情绪内容日趋复杂，但其高级情感体验上存在一定的简单性。中学生的情绪有时十分的强烈，有时又温和细腻;有时大起大落，波动性强，有时又相对稳定，不易改变;有时袒露率直，有时又文饰内隐甚至封闭内心情绪，这就使中学生情绪变化的两极性。我们就要抓住其有利的情绪加大它的作用，因为情绪情感是动机的源泉之一，是一个基本的动机系统，它能够激励人的活动，提高人的活动效率。适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务。研究表明，适度的紧张和焦虑能使人积极地思考和解决问题。如兴趣和好奇心是驱使人们注意的选择和集中、支配感知的方向、思维的加工、对新异食物进行探索的内在动力。

1946年第三届国际心理卫生大会认为：“所谓心理健康，是指在身体、智能及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”虽然如此定义，但心理健康的标准却不像生理健康那样具体精确和绝对，因为心理健康与否没有一个绝对的界限，并且随着社会的发展和进步，人类对心理健康的认识也在不断的深化和提高，所以判断心理健康与不健康是相当困难的。尤其中学生的心理发展有自己的特征，作为教师，关心他们的心理健康，帮助他们发现自己的心理问题及根源，改变他们原有的认知结构和行为模式，提高他们处理学习和生活问题的能力，从而促进他们的发展与成长，不仅是应该的，而且是必要的。

时光在飞速前进，知识在日新月异的变革，作为新时代的教师，一定要积极帮助和辅导学生认识自己的情绪问题，注意调节方法，努力培养他们积极的情绪，使他们精神愉快、充满希望;同时注意消除他们的不良情绪，清扫灰暗色彩，使他们从萎靡不振中振作起来，真正让他们成为自己情绪的主人，如是则无愧于人类灵魂工程师这个光荣的称誉。