对大学生心理抑郁展开合理化开导的有效性的调查和思考——以川北医学院为例

胡峻峰 何莉萍 刘宇琦 赵秋敏 陈靖 文洪美 李欢欢

(1.川北医学院医学检验系,四川南充 637000;2.川北医学公共事业管理系,四川南充 637000;3.川北医学院护理系,四川南充 637000)

对大学生心理抑郁展开合理化开导的有效性的调查和思考
——以川北医学院为例

胡峻峰1何莉萍1刘宇琦1赵秋敏1陈靖2文洪美3李欢欢3

(1.川北医学院医学检验系,四川南充 637000;2.川北医学公共事业管理系,四川南充 637000;3.川北医学院护理系,四川南充 637000)

在现代社会高速发展的背景下,对大学生的要求也越来越高,由于学习压力巨大,竞争激烈,人际关系紧张等多种因素,导致大学生心理或多或少的抑郁现象在全国各地的大学中普遍存在,且呈愈演愈烈的态势。青少年还未完全踏入社会,对于来自生活各方面的压力的不当处理,很容易加重心理负担,从而影响学习工作,甚至使青少年对生活失去希望和动力,萌生自杀、自暴自弃的可怕想法。本文就大学生心理抑郁等相关情况做了初步调查研究,在分析原因的基础上提出一些参考性建议,并了解合理性开导对于同学们有多大帮助,希望广大同学经我们开展的讲座学会正确处理心理抑郁的问题,走出抑郁,同时也为以后类似的研究提供一些有价值的数据参考资料。

大学生 心理抑郁 合理化开导

随着社会经济的高速发展,大学生逐渐面临来自生活的各种问题和压力,难免心理发生改变,有变得更为坚韧的心理,也有变得逐渐自暴自弃的心理。无论是哪种变化都足以引起大家的关注。而合理化的开导是否能起到帮助同学们走出抑郁的效果,如学校开展的心理选修课或心理咨询和辅导。本课题通过问卷调查的方式,了解大学生的心理状况及大学生对心理抑郁的认识和态度,并探究合理化开导对大学生心理抑郁的作用,同时,提出可行性建议,从而使在校大学生学会正确对待心理变化,正确处理心理问题,尽早走出抑郁的漩涡。

1 调查对象与方法

此次调查是以南充市川北医学院各院系同学为调查对象开展的问卷调查活动,自行设计的《关于大学生心理抑郁情况调查问卷一》和《关于大学生心理抑郁情况调查问卷二》作为调查工具。问卷一包括三十七道单选和一道多选,其中采用SDS(美国仲氏“抑郁自评量表”);问卷二包括六道单选和一道多选。两份问卷着重调查同学们心理抑郁情况、男女比例、心理抑郁主要原因等,并通过两份问卷的对比,得到合理化开导——心理抑郁知识的科普讲座,是否对同学心理健康有帮助的结论。两份880位同学独立完成问卷一,并回收有效问卷870份,回收率达98.7%;181位同学独立完成问卷二,并回收有效问卷181份,回收率达100%,符合统计学标准。

表1 川北医学院男女心理情况对比(%)

2 调查结果与分析

2.1 川北医学院大学生心理情况

由图1和表1分析可见:我校大学生中有超过半数的同学都存在心理方面的问题(54.14%);从男生看,有中、重度抑郁倾向的人数约占总数的五分之一(19.31%),即每五个男生中就有一个人有相对较严重的心理抑郁问题;女生中虽患有中、重度抑郁倾向的比例稍轻(11.58%),但有抑郁倾向者(56.07%)多过男生比例(51.04%)。

就男女生比较而言,男生压力可能略大于女生,并且女生心理抑郁时发泄途径较男生更过,如大哭一场,写日记,向好友闺蜜倾诉等等,因此男学生心理抑郁情况较女学生更为严重。

表2 川北医学院学生讲座前后对心理抑郁解决方法的对比分析(%)

2.2 川北医学院大学生心理抑郁原因调查与分析

在当今社会日新月异,高速发展的今天,越来越多的人不仅仅是追求身体上的健康,而且更加注重精神上的健康。所以作为当代大学生的我们,应该更加充分地了解产生抑郁倾向的原因,由此可以未雨绸缪。

由图2的数据分析可得:导致抑郁的原因多种多样,所占的比例高低依次为曾经经历过重大灾难(91%),生活在农村(90%),曾经是留守儿童(89%),现在处于单身(88%),是独生子女(86%),曾挂科(85%),不是四川人(84%),是单身家庭(84%),不喜欢所选专业(83%),无知己朋友(78%),与室友相处不融洽(73%)。关于问卷一中第27题曾经经历过重大灾难,在丧失至亲的重大打击下,由此给身心造成了创伤。而对于生活在农村的同学,由于获得信息量少,途径不方便,与生活在城市的同学相之比较,容易产生自卑心理,所以久而久之就产生了抑郁倾向。对于问卷一中第28题与第29题的原因主要是容易产生挫败感的倾向,再加上没有时地得到一个良好的解决办法,因而深陷抑郁。曾是留守儿童的同学和生活在单亲家庭,或许是长期缺少父母的关爱,让他们在童年时期留下了不可磨灭的阴影,这可能是造成他们产生心理抑郁的主要因素。

表3 川北医学院学生对有抑郁倾向人群的态度调查（%）

由此得知,童年生活会给人的心理、性格等方面造成巨大的影响,但是,只要人们采取积极乐观的方式来解决心理问题,比如与人们交往沟通,多培养自己的兴趣爱好等,就可以让自己身心愉悦,早日摆脱抑郁的阴影。

图1 川北医学院学生心理抑郁情况（%）

2.3 合理化开导方法对心理抑郁人群有效性调查

为了探究合理化开导心理抑郁的有效性,我们请川北医学院心理咨询室的周欣老师为同学们开展了一场心理抑郁的知识普及讲座,表2是讲座前后同学们对于心理抑郁情况的解决办法选择的对比。ABCDEGH七个选项是积极乐观的处理方法,如:与人倾诉,做运动,进行心理咨询和治疗,广泛看书、培养兴趣爱好,写日记等;FIJKLMN七个选项是消极悲观的处理方法,如:向他人大发脾气,置之不理,自卑苦闷、不予他人接触,自暴自弃,萌生自杀的想法,或认为社会不公,做危害社会的事等。

表2看出,在讲座后,ABCDEGH七个积极向上的处理办法的选择率由49.24%上升至68.35%,而FIJKLMN七个消极悲观的处理办法的选择率由20.76%下降至9.23%,说明心理抑郁的知识普及讲座让同学们了解了心理抑郁的相关知识,也学会了如何在今后的人生中正确处理心理抑郁的情况,由此可知,合理化的开导对于学生心理抑郁的情况有莫大的帮助。

2.4 川北医学院学生对有抑郁倾向人群的态度调查

由表3数据分析可见,对一部分大学生进行有关抑郁症的宣传教育后,能让大学生对抑郁的正确认识起到显著的积极效果。这部分参加了讲座的大学生对抑郁症有了更加深入的了解后,对咨询心理医生这种做法的态度大为改观,参加讲座前愿意接受心理咨询的同学仅占18%,但了解了相关抑郁知识后,百分比大幅提高至61%;对于愿意主动了解抑郁症的相关知识和帮助抑郁人群所占的比例也明显提高。我们充分了解到,让社会大众重新认识“抑郁”的相关科学知识,在一定程度上能有效的帮助有抑郁倾向的同学们。讲座前82%的同学提倡建立保护抑郁症患者机构,而在讲座后,人数比例上升至92%,由此可见,如今社会应该大力普及有关抑郁症的知识,能够有效地引起社会大众对抑郁的重视以及正确认识和对待抑郁症的观点与做法,帮助更多处于抑郁困境的人们尽早康复。

3 调查结果小结

通过综合分析可知:首先,大学生大多有心理抑郁的问题,其中,男生情况比女生情况更为严重;其次,对于学生而言,生活经历和人生阅历有限,可能还不完全具备管理自己的情绪和心理的方法,因而可能导致了或轻或重的心理问题,在各种各样的原因中,生活环境和曾经发生的重大事件引发学生产生心理抑郁的主要原因;再次,针对心理抑郁的解决,本文经详尽的调查研究得知,合理性的开导对于帮助有心理抑郁倾向的同学尤为重要;最后,经调查得知,同学们最喜欢的解决心理抑郁的方法包括:(1)找人倾诉,与家人朋友聊天;(2)做运动;(3)看优秀书籍;(4)写日记抒发情感。

图2 川北医学院学生心理抑郁原因分析

4 可行性建议

人生在世,会遇到各种各样的问题,也会产生各种各样的情绪和心理,只有管理好自己各种负面情绪,及时进行有效的开导和采取各种积极向上的解决方法才能保持良好的心理状态。然而,要对同学们的心理抑郁倾向进行更科学的疏导方式,必须由学校教育管理、学生自身两方面来引导学生正确认识心理抑郁,和正确对待自己和他人。

4.1 学生自身方面

要正确对待自身的心理抑郁的倾向最主要的还是依靠每个大学从自身解决问题。所以,当代大学生必须充分了解心理抑郁的相关知识,正确认识,理智对待,积极处理,自我防止。做到不走极端,不轻言放弃,积极乐观,寻求他人和老师的帮助,尽早走出抑郁的漩涡,尽情享受身心健康的大学生活,实现自己的人生目标。

4.2 学校教育管理方面

大学生进入大学的殿堂,跟随大学的教育与管理成长,因此,大学生的身心健康问题与学校的教育管理和大学生思想政治教育工作息息相关。学校应大力培养他们正确处理心理问题的科学的方法,让他们在进入社会之前正确处理心理抑郁的问题,摆脱抑郁的危害,远离走极端的错误思想。因此,第一、学校应多普及心理抑郁的相关科普知识,尽可能多的宣传心理抑郁的普遍性和解决方法;第二、学校社团多开展有关抑郁的活动和比赛,促进大学生增长正确对待的意识,以活跃的校园文化和群体性实践活动吸引大学生关注心理抑郁知识,乐于向有心理抑郁的同学伸出援手;第三、学校应大力宣传心理咨询室为同学们服务的宗旨,以提高心理咨询室及心理老师为同学们解决心理问题的帮助性;第四、学校应重视学生们的心理健康问题,多开设心理教育的课程,着重以合理性开导的方式多为同学们普及和预防;第四、在校园网开设心理咨询平台,在保护同学们的隐私的同时解决同学们的心理困扰,满足同学们的需要,使大学生身心健康,全面成才。

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川北医学院2013年学生科研课题申报项目(编号:13081)

作者介绍:胡峻峰( 1993－),女,四川成都人,川北医学院医学检验系医学学士,主要从事医学检验工作方向。