浅谈上好普通高校拉丁舞公选课

张家银

（江苏省淮安市淮阴工学院 江苏淮安 223003）

浅谈上好普通高校拉丁舞公选课

张家银

（江苏省淮安市淮阴工学院 江苏淮安 223003）

拉丁舞公选课性质为大众体育,很多学生在升入高校时才接触拉丁舞；选公选课的动机也不尽相同。为了把公选课上好,教师需要动用各种方法和手段,使学生拥有上拉丁舞课的动力,促进教学,促进学习。

拉丁舞 公选课

拉丁舞公选课，选课学生多为没有基础的学生，有的学生抱着修学分的态度选的这门课；有的学生是在网上或者现实中看到拉丁舞比较炫酷，被劲爆的音乐、潇洒的舞姿、柔情的音乐、舞者表现出来的妩媚、服装的华丽炫彩等深深吸引而选的这门课程，目的就是为了追求拉丁舞的炫美；有的学生是因为别人选什么课程，自己也不知道选哪个课程比较好，干脆和别人一样选拉丁舞，只是一个简单的从众心理；有的同学认为：反正都是体育课，选择哪个都是锻炼，就选拉丁舞吧。大家最初选择拉丁舞的动机都是不一样的，有些学生对拉丁舞有一定的了解，有些学生对拉丁舞并不了解，甚至不知道拉丁舞是干什么的，所以大家最初的积极性是不尽相同的。学生总体上对拉丁舞比较陌生，而且态度不一，拉丁舞公选课的上课安排是否能够合理，是否能够把公选课上好等成为了教师教学的难题。

1 引导学生对拉丁舞产生好感,促发学习的动力

1.1 教师形象设计,示范作用

教师第一次上课，也是和学生第一次见面(绝大多数情况)，形象势必影响学生学习本课的第一感悟，教师的微笑、华丽的外表、优美的语言，能使学生瞬间受到感染，有利于学生对拉丁舞课程产生好感。如果第一次上课，老师就面无表情，点名，直接学习拉丁舞的基本动作，学生会觉得很迷茫，感觉只是跟着老师学习而练习，甚至一节课下来，会产生：学习拉丁舞是干嘛的，难道只是跟着模仿的想法。

大家都知道的是，优美炫酷的动作，在专业人士身上得心应手，动作潇洒飘逸，作为专业出身的拉丁舞老师，在教授学生的时候，示范有时候是学生对老师产生好感或者说对拉丁舞产生好感的最初方法，绚丽多姿的技术，强有力的示范，势必会使学生产生内心的钦佩，学生学习的积极性就会高涨。

1.2 拉丁舞的趣味简介

教学，学生比较喜欢的是新奇事物，新奇的教学方法既有利于教学，也有利于学生的学习，教师教学也会比较有心情，在简单介绍拉丁舞的时候也是如此。教师如果只是像背书一样生搬硬套的把拉丁舞介绍讲给学生，直接导致的严重后果是：学生对老师的讲解排斥，也不会记得到老师讲了些什么，更不会进一步的在理论上了解拉丁舞，也不会有利于今后的学习。如果教师能够从学生的实际出发，动用方法，趣味讲解，学生的积极性还是会很高的。例如，下面来讲解一下拉丁舞，大家是咋个认识拉丁舞的，或者说是怎么会选择拉丁舞上课，谁知道练习拉丁舞有啥子好处，拉丁舞会不会踩到对方的脚，如果踩到了，该怎么办等等。这些感兴趣的话题，有利于学生的参与和思考，在不知不觉中传授拉丁舞知识，对拉丁舞了解的越深入，学生就更能体会到拉丁舞带来的好处，促进今后的学习，也有利于教师的教学。

1.3 练习拉丁舞的益处

1．3．1 美容养颜

拉丁舞训练时，体温会慢慢升高，血液循环加快，新陈代谢增加，毒素通过汗液、尿液等排出体外，从而实现美容养颜，身体更健康，也会有效的防止痘痘产生等一系列让人头疼的问题。

1．3．2 促进健康

体质差的学生，平时稍微受点风寒就容易感冒，尤其是冬天，更甚者，手脚冰凉，呵气连天，一旦遇到雨雪天气，都不敢出教室或者宿舍。

身体上：练习拉丁舞，从表面上来说，身体得到了锻炼，感冒现象会明显减少，冬天手脚冰凉的毛病也会改善。从客观上来说，心肺功能会得到明显改善，身体能量增加，身体素质明显提高。

心理上：促进心理健康。激进的拉丁舞训练，可以使学生放松心情，也会在不断锻炼中磨练意志，克服拉丁舞练习中遇到的各类困难，从而影响个人在生活中的态度：拉丁舞同样训练学生的交际，使其可以从容应对同性交往和异性交往，促进交际，促进健康。

1．3．3 塑造完美身材

拉丁舞专业运动员的身材是非常完美的，优美的的线条总是那么让人心动，也深受着众多的练习者的追捧。参加拉丁舞锻炼，肌纤维中线粒体数目增多，体积增大，肌纤维周围毛细血管增多，肌肉的化学成分也会变化，骨骼肌有氧氧化的能力增强。一方面，有利于力量的增加，肌肉力量是人体活动的基础，如果没有肌肉力量，吃饭走路等日常行为就是空谈；另一方面，肌肉的增加，使人身体线条更加完美，同时，脂肪的燃烧，还有利于减肥，完美身材塑造成为可能。

1．3．4 释放情感，展现舞者独特魅力

拉丁舞练习到一定程度，舞者会不自觉的融入自己的感情，尤其是在创作阶段，更多的时候是自我情感的抒发，跳出情感、跳出思想、跳出自己的内心世界，抒发无拘无束的情感，展现出舞者独特的魅力。情感只有融入到每个动作中，才能赋予拉丁舞以生命。拉丁舞依靠各个动作来创造美，用情感来打动人心，动作是传达情感的媒介，不同的动作可以表达不同的愿望、要求、意图，也可以创造情感意象，尽显舞蹈魅力和个人情感魅力。

2 设计拉丁舞教学

公选课为大众类型的体育课，课的内容自然要有所讲究，要想上好公选课，绝非易事，需要好好研究研究，设计设计。

公选课学生多数是没有任何基础的学生，根据现在各个高校开设拉丁舞没有统一教材的现实情况，充分结合本校本班学生的现实情况，积极发挥教师的主观能动性，科学合理设计安排拉丁舞的教学内容，并根据学生现实情况设计教学。

2.1 教学内容的可行性

任何形式的教学都是从简单到复杂、从易到难的过程，把握这个规律，在教学当中一步步走，千万莫着急。学生没有基础，除了引导学生在认识上感兴趣以外，在学生第一次接触的舞蹈动作当中，应该以简单易学为主，容易学，学生才容易接受，教师才容易一步步的引导学生深入学习拉丁舞。如果从一开始就把成套的复杂动作教给学生，学生的表现除了对教师示范表演的兴奋、感叹、羡慕以外，就会表现为：认为拉丁舞太难了，那是专业人士的项目，和自己无缘，以至于丧失积极性，提不起精神，很难再产生对拉丁舞的学习激情。

2.2 教学内容的新颖多彩

音乐，音乐抒发感情，表达意境，具有很强的感染力和吸引力。当优美、活力的音乐与人的心理、个性的节奏旋律协调时，人就会产生一种高尚的、正义的、激情的情感，充满对人生的期望和欲望。所以，教师在选取音乐时，尽量选择和学生年龄相符、能表达各类复杂感情的音乐，利用音乐来感染学生，是非常可取的，美丽而又激情，音乐的魅力感染学生，能很有效的促进其上课的积极性。

动作，除了简单易学的动作以外，动作也应该尽量避免长期重复、古板。人的本性喜欢新鲜的事物，动作的变化符合学生学习的要求，可以让学生脑力参与，觉得有成就感，而且变化不失规律，动作优美而又生动活泼。

2.3 教学方法的多样性

教学方法最能体现出教师的教学水平，良好的教学方法，不但有利于教师的教，也有利于学生的学。学生最讨厌的就是教师教学时，生搬硬套的教学，为此教师应该好好的琢磨琢磨，考虑考虑，进修学习先进的教学方法等，但最终原则是尽量避免单一的或者一直重复的教学方法，单一或重复的方法，会引起学生的反感，不利于教学，相反的，教学方法灵活多变，学生总会能体会到不同的感受，最后，不爱学的学生也会爱上拉丁舞运动。

2.4 拉丁舞训练量的把握

拉丁舞训练量也要科学，最初的课程可以安排简单欢快的内容，从训练量上来说，是非常小的，容易被刚接触的学生接受；随着教学的深入，应该安排简单而又富有变化的内容，这样训练量在不自觉当中得以提高，学生的素质也会相应地提高；基本上在一学期的最后几节课，学生已经能够适应一些变化多的复杂的动作的训练了，这时的训练，叫作“水到渠成”，学生不仅能够喜欢上这项运动，而且有可能成为其终身的体育运动项目。

3 结语

公选课为大众类型的体育课，要想上好这门课，教师必须开动大脑，使用各类可行的方法，根据学生的实际情况，首先要让学生对拉丁舞项目有一个了解，再让学生知道练习它的好处，接着就是教学内容、方法和手段，自然每个教师上课的方法不尽相同，方法也多种多样，只要学生能够接受，能够把公选课上好，教学方法就很好，怎么把公选课上的更好，还需教师多动脑筋，开发教学，创造学生的未来。

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2095-2813(2014)10(b)-0077-02